Надежда Сафьян

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/author/2efaf879-d2e8-11ee-8496-0cc47af30fe4","pageTitle":"Надежда Сафьян — все книги автора | BookRa","metaDescription":"Надежда Сафьян — все книги автора в BookRa. Смотрите саммари и AI-разбор книг, ключевые идеи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"Надежда Сафьян","headingSubtitle":null,"structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/author/2efaf879-d2e8-11ee-8496-0cc47af30fe4#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Надежда Сафьян","item":"https://bookra.app/author/2efaf879-d2e8-11ee-8496-0cc47af30fe4"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"ProfilePage","@id":"https://bookra.app/author/2efaf879-d2e8-11ee-8496-0cc47af30fe4","url":"https://bookra.app/author/2efaf879-d2e8-11ee-8496-0cc47af30fe4","name":"Надежда Сафьян — все книги автора","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/author/2efaf879-d2e8-11ee-8496-0cc47af30fe4#breadcrumb"},"about":{"@id":"https://bookra.app/author/2efaf879-d2e8-11ee-8496-0cc47af30fe4#person"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/author/2efaf879-d2e8-11ee-8496-0cc47af30fe4#person"},"hasPart":{"@id":"https://bookra.app/author/2efaf879-d2e8-11ee-8496-0cc47af30fe4#books"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/2efaf879-d2e8-11ee-8496-0cc47af30fe4#person","name":"Надежда Сафьян","mainEntityOfPage":"https://bookra.app/author/2efaf879-d2e8-11ee-8496-0cc47af30fe4","url":"https://bookra.app/author/2efaf879-d2e8-11ee-8496-0cc47af30fe4"},{"@context":"https://schema.org","@type":"ItemList","@id":"https://bookra.app/author/2efaf879-d2e8-11ee-8496-0cc47af30fe4#books","name":"Книги автора Надежда Сафьян","numberOfItems":1,"itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"url":"https://bookra.app/books/1699NpDQ","name":"И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена"}]}],"author":{"id":"2efaf879-d2e8-11ee-8496-0cc47af30fe4","displayName":"Надежда Сафьян","protectedUrl":null,"originalName":null,"description":null,"yearsLabel":null,"imageUrl":null,"wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},"shortDescription":null,"biography":null,"alternateNames":[],"genres":[],"creativity":null,"popularWorks":[],"readingStartBooks":[{"idCatalog":561318,"shortId":"1699NpDQ","title":"И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена","authorLine":"Надежда Сафьян, БОМБОРА","primaryAuthorId":"2efaf879-d2e8-11ee-8496-0cc47af30fe4","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/7a4b283d-d2e8-11ee-8496-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1699NpDQ","summaryText":"Как не бояться кризисов? Как перестать тревожится о будущем и отпустить прошлое? Как обрести устойчивость, когда все привычное рушится? В своей книге Надежда Сафьян описывает новый подход к кризисам и предлагает ценные инструменты, с помощью которых вы научитесь проходить через кризисы любого масштаба, справляться с растерянностью, бессилием и находить новые жизненные ориентиры. Из этой книги вы узнаете, как: – научиться управлять кризисами, а не избегать их; – взглянуть на себя, свой путь и принять ключевые жизненные решения; – найти собственный выход из кризиса; – адаптироваться к жизненным переменам и оставаться в балансе. Внутри более 50 практикумов, направленных на рефлексию, и QR коды на авторские терапевтические песни, которые помогут преодолеть самые разные жизненные ситуации в момент перемен и обрести уверенность в своих силах. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги."}],"quotes":[],"books":[{"idCatalog":561318,"shortId":"1699NpDQ","title":"И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена","authorLine":"Надежда Сафьян, БОМБОРА","primaryAuthorId":"2efaf879-d2e8-11ee-8496-0cc47af30fe4","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/7a4b283d-d2e8-11ee-8496-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1699NpDQ"}],"booksPagination":{"page":1,"pageSize":48,"totalItems":1,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}