Вероника Хлебова

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/author/332531be-0f54-11e7-b6fa-00259059d1c2","pageTitle":"Вероника Хлебова — все книги автора | BookRa","metaDescription":"Вероника Хлебова — все книги автора в BookRa. Смотрите саммари и AI-разбор книг, ключевые идеи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"Вероника Хлебова","headingSubtitle":null,"structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/author/332531be-0f54-11e7-b6fa-00259059d1c2#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Вероника Хлебова","item":"https://bookra.app/author/332531be-0f54-11e7-b6fa-00259059d1c2"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"ProfilePage","@id":"https://bookra.app/author/332531be-0f54-11e7-b6fa-00259059d1c2","url":"https://bookra.app/author/332531be-0f54-11e7-b6fa-00259059d1c2","name":"Вероника Хлебова — все книги автора","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/author/332531be-0f54-11e7-b6fa-00259059d1c2#breadcrumb"},"about":{"@id":"https://bookra.app/author/332531be-0f54-11e7-b6fa-00259059d1c2#person"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/author/332531be-0f54-11e7-b6fa-00259059d1c2#person"},"hasPart":{"@id":"https://bookra.app/author/332531be-0f54-11e7-b6fa-00259059d1c2#books"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/332531be-0f54-11e7-b6fa-00259059d1c2#person","name":"Вероника Хлебова","mainEntityOfPage":"https://bookra.app/author/332531be-0f54-11e7-b6fa-00259059d1c2","url":"https://bookra.app/author/332531be-0f54-11e7-b6fa-00259059d1c2"},{"@context":"https://schema.org","@type":"ItemList","@id":"https://bookra.app/author/332531be-0f54-11e7-b6fa-00259059d1c2#books","name":"Книги автора Вероника Хлебова","numberOfItems":3,"itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"url":"https://bookra.app/books/1gvqCHF6","name":"Сепарация. Как перестать зависеть от других людей"},{"@type":"ListItem","position":2,"url":"https://bookra.app/books/07sS3BIa","name":"Целостность. Как не застрять в травме и вернуть себе себя"},{"@type":"ListItem","position":3,"url":"https://bookra.app/books/2HfhuxNS","name":"Чувство собственной ценности. Самоценность как путь к свободе, уверенности и поддержке"}]}],"author":{"id":"332531be-0f54-11e7-b6fa-00259059d1c2","displayName":"Вероника Хлебова","protectedUrl":null,"originalName":null,"description":null,"yearsLabel":null,"imageUrl":null,"wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},"shortDescription":null,"biography":null,"alternateNames":[],"genres":[],"creativity":null,"popularWorks":[],"readingStartBooks":[{"idCatalog":440966,"shortId":"1gvqCHF6","title":"Сепарация. Как перестать зависеть от других людей","authorLine":"Вероника Хлебова","primaryAuthorId":"332531be-0f54-11e7-b6fa-00259059d1c2","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/ba1f3f9d-8d52-11ec-876c-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1gvqCHF6","summaryText":"Экзистенциальный психолог Вероника Хлебова раскрывает механизм сепарации как ключ к освобождению от детских травм и зависимости от чужого одобрения, предлагая практические шаги и признаки завершённой автономии."},{"idCatalog":609906,"shortId":"07sS3BIa","title":"Целостность. Как не застрять в травме и вернуть себе себя","authorLine":"Вероника Хлебова","primaryAuthorId":"332531be-0f54-11e7-b6fa-00259059d1c2","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/5f289285-9c39-11ef-8ce3-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/07sS3BIa","summaryText":"Почему мы постоянно переживаем тревогу или раздражение? Почему мы не верим другим людям и нас часто преследует ощущение небезопасности? Почему так сложно строить отношения? Большинство из нас боится. Страх находится глубоко внутри и управляет нашим поведением. Мы не можем довериться, открыться. Мы боимся не быть принятыми, показать свои подлинные чувства и желания. У нас всегда есть причины, почему мы увели себя «в подполье», но единственный способ избавиться от страха и восстановить доверие к себе и другим людям – это начать исцеление своих детских травм, из-за которых у нас закрепился страх. Работая с травмами, мы возвращаем себе целостность. Эта книга поможет вам: • уменьшить свои страхи и защиты; • усилить ощущение базового доверия миру и безопасности; • обнаружить детские травмы и ослабить их влияние; • выдерживать неопределенность; • опираться на веру в себя. В формате PDF A4 сохранен издательский макет."},{"idCatalog":715352,"shortId":"2HfhuxNS","title":"Чувство собственной ценности. Самоценность как путь к свободе, уверенности и поддержке","authorLine":"Вероника Хлебова","primaryAuthorId":"332531be-0f54-11e7-b6fa-00259059d1c2","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/cce82d57-be17-11f0-8ce3-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2HfhuxNS","summaryText":"Мы привыкли судить о себе по внешним атрибутам успеха. Смотрим на себя чужими глазами, стремимся быть похожими на друзей из соцсетей, гонимся за одобрением родителей, начальников и даже незнакомых людей. И все это для того чтобы погасить неуютное чувство, которое сидит глубоко внутри нас: «Со мной что-то не так». Но ощущение ценности идет изнутри. Осознать, что с вами все в порядке, можно, обратив внимание внутрь себя. В своей новой книге Вероника Хлебова рассказывает, как взрастить самоценность."}],"quotes":[],"books":[{"idCatalog":440966,"shortId":"1gvqCHF6","title":"Сепарация. Как перестать зависеть от других людей","authorLine":"Вероника Хлебова","primaryAuthorId":"332531be-0f54-11e7-b6fa-00259059d1c2","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/ba1f3f9d-8d52-11ec-876c-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1gvqCHF6"},{"idCatalog":609906,"shortId":"07sS3BIa","title":"Целостность. Как не застрять в травме и вернуть себе себя","authorLine":"Вероника Хлебова","primaryAuthorId":"332531be-0f54-11e7-b6fa-00259059d1c2","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/5f289285-9c39-11ef-8ce3-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/07sS3BIa"},{"idCatalog":715352,"shortId":"2HfhuxNS","title":"Чувство собственной ценности. Самоценность как путь к свободе, уверенности и поддержке","authorLine":"Вероника Хлебова","primaryAuthorId":"332531be-0f54-11e7-b6fa-00259059d1c2","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/cce82d57-be17-11f0-8ce3-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2HfhuxNS"}],"booksPagination":{"page":1,"pageSize":48,"totalItems":3,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}