Регина Доктор

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/author/9009d5f5-6bc5-11e8-b0db-0cc47a52085c","pageTitle":"Регина Доктор — все книги автора | BookRa","metaDescription":"Регина Доктор — все книги автора в BookRa. Смотрите саммари и AI-разбор книг, ключевые идеи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"Регина Доктор","headingSubtitle":null,"structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/author/9009d5f5-6bc5-11e8-b0db-0cc47a52085c#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Регина Доктор","item":"https://bookra.app/author/9009d5f5-6bc5-11e8-b0db-0cc47a52085c"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"ProfilePage","@id":"https://bookra.app/author/9009d5f5-6bc5-11e8-b0db-0cc47a52085c","url":"https://bookra.app/author/9009d5f5-6bc5-11e8-b0db-0cc47a52085c","name":"Регина Доктор — все книги автора","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/author/9009d5f5-6bc5-11e8-b0db-0cc47a52085c#breadcrumb"},"about":{"@id":"https://bookra.app/author/9009d5f5-6bc5-11e8-b0db-0cc47a52085c#person"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/author/9009d5f5-6bc5-11e8-b0db-0cc47a52085c#person"},"hasPart":{"@id":"https://bookra.app/author/9009d5f5-6bc5-11e8-b0db-0cc47a52085c#books"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/9009d5f5-6bc5-11e8-b0db-0cc47a52085c#person","name":"Регина Доктор","mainEntityOfPage":"https://bookra.app/author/9009d5f5-6bc5-11e8-b0db-0cc47a52085c","url":"https://bookra.app/author/9009d5f5-6bc5-11e8-b0db-0cc47a52085c"},{"@context":"https://schema.org","@type":"ItemList","@id":"https://bookra.app/author/9009d5f5-6bc5-11e8-b0db-0cc47a52085c#books","name":"Книги автора Регина Доктор","numberOfItems":2,"itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"url":"https://bookra.app/books/04FbJGcR","name":"Здоровое питание в большом городе"},{"@type":"ListItem","position":2,"url":"https://bookra.app/books/1KSULxlU","name":"Детское питание в большом городе"}]}],"author":{"id":"9009d5f5-6bc5-11e8-b0db-0cc47a52085c","displayName":"Регина Доктор","protectedUrl":null,"originalName":null,"description":null,"yearsLabel":null,"imageUrl":null,"wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},"shortDescription":null,"biography":null,"alternateNames":[],"genres":[],"creativity":null,"popularWorks":[],"readingStartBooks":[{"idCatalog":214897,"shortId":"04FbJGcR","title":"Здоровое питание в большом городе","authorLine":"Регина Доктор","primaryAuthorId":"9009d5f5-6bc5-11e8-b0db-0cc47a52085c","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/90ad70eb-6bc5-11e8-b0db-0cc47a52085c/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/04FbJGcR","summaryText":"Здоровое питание – основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний. Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно. Автор этой книги – врач-диетолог, основатель Школы здоровья «Regina Doctor» и автор популярного блога в «Инстаграме» про здоровое питание – убедит вас в обратном. Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни."},{"idCatalog":373646,"shortId":"1KSULxlU","title":"Детское питание в большом городе","authorLine":"Регина Доктор","primaryAuthorId":"9009d5f5-6bc5-11e8-b0db-0cc47a52085c","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/a6c1b5f0-347f-11eb-9deb-441ea152441c/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1KSULxlU","summaryText":"Доктор Регина – врач-терапевт, нефролог, диетолог. Автор двух абсолютных бестселлеров «Здоровое питание в большом городе» и «Я не люблю сладкое». Говорят, что за детским питанием надо следить с самых первых дней жизни, ведь это влияет на то, как организм будет работать в будущем. Но есть и другая точка зрения: детей надо баловать едой, будут взрослые – сядут на диету. Второе суждение ошибочно. Доказано, что здоровьем нужно и важно заниматься с самого детства! Ведь никто, кроме любящей и заботливой мамы, не сможет выстроить систему правильного пищевого поведения! В формате PDF A4 сохранен издательский макет."}],"quotes":[],"books":[{"idCatalog":214897,"shortId":"04FbJGcR","title":"Здоровое питание в большом городе","authorLine":"Регина Доктор","primaryAuthorId":"9009d5f5-6bc5-11e8-b0db-0cc47a52085c","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/90ad70eb-6bc5-11e8-b0db-0cc47a52085c/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/04FbJGcR"},{"idCatalog":373646,"shortId":"1KSULxlU","title":"Детское питание в большом городе","authorLine":"Регина Доктор","primaryAuthorId":"9009d5f5-6bc5-11e8-b0db-0cc47a52085c","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/a6c1b5f0-347f-11eb-9deb-441ea152441c/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1KSULxlU"}],"booksPagination":{"page":1,"pageSize":48,"totalItems":2,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}