Олег Юрьевич Болдырев

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/author/9f0548e2-a423-11f0-8ce3-0cc47af30fe4","pageTitle":"Олег Юрьевич Болдырев — все книги автора | BookRa","metaDescription":"Олег Юрьевич Болдырев — все книги автора в BookRa. Смотрите саммари и AI-разбор книг, ключевые идеи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"Олег Юрьевич Болдырев","headingSubtitle":null,"structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/author/9f0548e2-a423-11f0-8ce3-0cc47af30fe4#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Олег Юрьевич Болдырев","item":"https://bookra.app/author/9f0548e2-a423-11f0-8ce3-0cc47af30fe4"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"ProfilePage","@id":"https://bookra.app/author/9f0548e2-a423-11f0-8ce3-0cc47af30fe4","url":"https://bookra.app/author/9f0548e2-a423-11f0-8ce3-0cc47af30fe4","name":"Олег Юрьевич Болдырев — все книги автора","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/author/9f0548e2-a423-11f0-8ce3-0cc47af30fe4#breadcrumb"},"about":{"@id":"https://bookra.app/author/9f0548e2-a423-11f0-8ce3-0cc47af30fe4#person"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/author/9f0548e2-a423-11f0-8ce3-0cc47af30fe4#person"},"hasPart":{"@id":"https://bookra.app/author/9f0548e2-a423-11f0-8ce3-0cc47af30fe4#books"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/9f0548e2-a423-11f0-8ce3-0cc47af30fe4#person","name":"Олег Юрьевич Болдырев","mainEntityOfPage":"https://bookra.app/author/9f0548e2-a423-11f0-8ce3-0cc47af30fe4","url":"https://bookra.app/author/9f0548e2-a423-11f0-8ce3-0cc47af30fe4"},{"@context":"https://schema.org","@type":"ItemList","@id":"https://bookra.app/author/9f0548e2-a423-11f0-8ce3-0cc47af30fe4#books","name":"Книги автора Олег Юрьевич Болдырев","numberOfItems":1,"itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"url":"https://bookra.app/books/1VG09wHp","name":"Травма, ПТСР, КПТСР: практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических потрясений"}]}],"author":{"id":"9f0548e2-a423-11f0-8ce3-0cc47af30fe4","displayName":"Олег Юрьевич Болдырев","protectedUrl":null,"originalName":null,"description":null,"yearsLabel":null,"imageUrl":null,"wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},"shortDescription":null,"biography":null,"alternateNames":[],"genres":[],"creativity":null,"popularWorks":[],"readingStartBooks":[{"idCatalog":704335,"shortId":"1VG09wHp","title":"Травма, ПТСР, КПТСР: практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических потрясений","authorLine":"Олег Юрьевич Болдырев, Виктория Вячеславовна Давлетбаева, БОМБОРА","primaryAuthorId":"9f0548e2-a423-11f0-8ce3-0cc47af30fe4","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/261c64bb-a425-11f0-8ce3-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1VG09wHp","summaryText":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Автор книги предлагает разобраться в причинах, видах и последствиях психотравм и ПТСР, а также дает инструменты для самопомощи, которые позволят составить индивидуальный план по восстановлению. Вы узнаете о: • признаках ПТСР; • современных научных протоколах и лучших лайфхаках, помогающих шаг за шагом корректировать и улучшать самочувствие, возвращая психике целостность; • методах перезагрузки мозга и тела, позволяющих разорвать порочный круг боли и выйти из лабиринта страданий; • навыках саморегуляции и возможности переписать сценарий взрослой жизни, создав новые точки опоры."}],"quotes":[],"books":[{"idCatalog":704335,"shortId":"1VG09wHp","title":"Травма, ПТСР, КПТСР: практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических потрясений","authorLine":"Олег Юрьевич Болдырев, Виктория Вячеславовна Давлетбаева, БОМБОРА","primaryAuthorId":"9f0548e2-a423-11f0-8ce3-0cc47af30fe4","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/261c64bb-a425-11f0-8ce3-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1VG09wHp"}],"booksPagination":{"page":1,"pageSize":48,"totalItems":1,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}