Абдаал Али

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/author/cadea97c-3698-11ef-8496-0cc47af30fe4","pageTitle":"Абдаал Али — все книги автора | BookRa","metaDescription":"Абдаал Али — все книги автора в BookRa. Смотрите саммари и AI-разбор книг, ключевые идеи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"Абдаал Али","headingSubtitle":null,"structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/author/cadea97c-3698-11ef-8496-0cc47af30fe4#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Абдаал Али","item":"https://bookra.app/author/cadea97c-3698-11ef-8496-0cc47af30fe4"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"ProfilePage","@id":"https://bookra.app/author/cadea97c-3698-11ef-8496-0cc47af30fe4","url":"https://bookra.app/author/cadea97c-3698-11ef-8496-0cc47af30fe4","name":"Абдаал Али — все книги автора","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/author/cadea97c-3698-11ef-8496-0cc47af30fe4#breadcrumb"},"about":{"@id":"https://bookra.app/author/cadea97c-3698-11ef-8496-0cc47af30fe4#person"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/author/cadea97c-3698-11ef-8496-0cc47af30fe4#person"},"hasPart":{"@id":"https://bookra.app/author/cadea97c-3698-11ef-8496-0cc47af30fe4#books"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/cadea97c-3698-11ef-8496-0cc47af30fe4#person","name":"Абдаал Али","mainEntityOfPage":"https://bookra.app/author/cadea97c-3698-11ef-8496-0cc47af30fe4","url":"https://bookra.app/author/cadea97c-3698-11ef-8496-0cc47af30fe4"},{"@context":"https://schema.org","@type":"ItemList","@id":"https://bookra.app/author/cadea97c-3698-11ef-8496-0cc47af30fe4#books","name":"Книги автора Абдаал Али","numberOfItems":1,"itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"url":"https://bookra.app/books/4R6IKfUK","name":"Жизнь, игра и продуктивность: Как сфокусироваться на важном и делать это с удовольствием"}]}],"author":{"id":"cadea97c-3698-11ef-8496-0cc47af30fe4","displayName":"Абдаал Али","protectedUrl":null,"originalName":null,"description":null,"yearsLabel":null,"imageUrl":null,"wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},"shortDescription":null,"biography":null,"alternateNames":[],"genres":[],"creativity":null,"popularWorks":[],"readingStartBooks":[{"idCatalog":586190,"shortId":"4R6IKfUK","title":"Жизнь, игра и продуктивность: Как сфокусироваться на важном и делать это с удовольствием","authorLine":"Абдаал Али, Альпина Паблишер, Иван Богданов","primaryAuthorId":"cadea97c-3698-11ef-8496-0cc47af30fe4","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/257bcc9e-3699-11ef-8496-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4R6IKfUK","summaryText":"Чем больше мы делаем, тем больше дел возникает на горизонте, и наша жизнь превращается в бесконечную гонку за морковкой успеха, привязанной у нас перед носом. Однако Али Абдаал, признанный эксперт в области продуктивности, предлагает альтернативный путь, где ключ к счастью – это удовольствие от работы, а не усердный труд и строгая дисциплина. На личном опыте он демонстрирует, как, вооружившись позитивными эмоциями, можно радикально трансформировать жизнь, превратить работу в источник радости и тем самым увеличить свою продуктивность. Эти мысли не покидали меня несколько месяцев. В конце концов на меня снизошло откровение: все, что мне известно об успехе, – ложь. Это не поможет мне стать хорошим врачом. Усердная работа не принесет счастья. Значит, можно самореализоваться иным путем: без постоянного нервного напряжения, бессонных ночей и зависимости от кофеина, которая уже начинала меня беспокоить. Конечно, я не нашел ответов на все вопросы. Но я впервые смог увидеть общие черты альтернативного подхода. Подхода, который основывается не на изнурительной работе, а на понимании того, что может сделать тяжелый труд приятным. Подхода, при котором приоритетом является мое благополучие как условие повышения мотивации и концентрации. Подхода, который я назвал «позитивная продуктивность». Основываясь на десятилетиях психологических исследований, автор рассказывает о том, как отношение к работе как к игре помогает нам подпитывать позитивные эмоции, преодолевать прокрастинацию и психологические блоки. Эта книга – ваш проводник в мир, где работа приносит радость, а успех достигается без изнурения. Итак, теперь вы готовы сделать свой первый шаг на пути к тому, чтобы подходить к своей работе – и жизни в целом – с чувством приключения. Подумайте, какой из вышеперечисленных персонажей больше соответствует вашей личности, и попытайтесь подходить к своей работе с учетом его характеристик. Если вы «рассказчик», значит, вам стоит поискать способы превращения скучных задач (таких, как написание сухого делового письма) в увлекательный процесс, соответствующий духу вашего персонажа (например, написать не просто письмо, а историю, в которой будут начало, середина, конец и, возможно, пара неожиданных сюжетных поворотов). Если вы «творец», попробуйте разглядеть в обыденных задачах (типа заполнения дурацких таблиц) возможности для самовыражения (например, вместо скучной таблицы можно сделать красивую и понятную инфографику)."}],"quotes":[],"books":[{"idCatalog":586190,"shortId":"4R6IKfUK","title":"Жизнь, игра и продуктивность: Как сфокусироваться на важном и делать это с удовольствием","authorLine":"Абдаал Али, Альпина Паблишер, Иван Богданов","primaryAuthorId":"cadea97c-3698-11ef-8496-0cc47af30fe4","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/257bcc9e-3699-11ef-8496-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4R6IKfUK"}],"booksPagination":{"page":1,"pageSize":48,"totalItems":1,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}