Рик Хансон

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/author/cf7b342a-f5f0-11e2-88f2-002590591dd6","pageTitle":"Рик Хансон — все книги автора | BookRa","metaDescription":"Рик Хансон — все книги автора в BookRa. Смотрите саммари и AI-разбор книг, ключевые идеи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"Рик Хансон","headingSubtitle":null,"structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/author/cf7b342a-f5f0-11e2-88f2-002590591dd6#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Рик Хансон","item":"https://bookra.app/author/cf7b342a-f5f0-11e2-88f2-002590591dd6"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"ProfilePage","@id":"https://bookra.app/author/cf7b342a-f5f0-11e2-88f2-002590591dd6","url":"https://bookra.app/author/cf7b342a-f5f0-11e2-88f2-002590591dd6","name":"Рик Хансон — все книги автора","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/author/cf7b342a-f5f0-11e2-88f2-002590591dd6#breadcrumb"},"about":{"@id":"https://bookra.app/author/cf7b342a-f5f0-11e2-88f2-002590591dd6#person"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/author/cf7b342a-f5f0-11e2-88f2-002590591dd6#person"},"hasPart":{"@id":"https://bookra.app/author/cf7b342a-f5f0-11e2-88f2-002590591dd6#books"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/cf7b342a-f5f0-11e2-88f2-002590591dd6#person","name":"Рик Хансон","mainEntityOfPage":"https://bookra.app/author/cf7b342a-f5f0-11e2-88f2-002590591dd6","url":"https://bookra.app/author/cf7b342a-f5f0-11e2-88f2-002590591dd6"},{"@context":"https://schema.org","@type":"ItemList","@id":"https://bookra.app/author/cf7b342a-f5f0-11e2-88f2-002590591dd6#books","name":"Книги автора Рик Хансон","numberOfItems":1,"itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"url":"https://bookra.app/books/21y6PdX6","name":"Жизнь в стиле Fun. Что делает нас довольными, спокойными и уверенными"}]}],"author":{"id":"cf7b342a-f5f0-11e2-88f2-002590591dd6","displayName":"Рик Хансон","protectedUrl":null,"originalName":null,"description":null,"yearsLabel":null,"imageUrl":null,"wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},"shortDescription":null,"biography":null,"alternateNames":[],"genres":[],"creativity":null,"popularWorks":[],"readingStartBooks":[{"idCatalog":229178,"shortId":"21y6PdX6","title":"Жизнь в стиле Fun. Что делает нас довольными, спокойными и уверенными","authorLine":"Рик Хансон, Юлия М. Гиматова","primaryAuthorId":"cf7b342a-f5f0-11e2-88f2-002590591dd6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/a28f3c6f-c0e6-11e8-bb1b-0cc47a5203ba/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/21y6PdX6","summaryText":"«Жизнь в стиле Fun» поразительна. Она предлагает новое видение того факта, что наш мозг предпочитает сначала реагировать на все негативно, и дает конкретные рекомендации по переучиванию его на позитивные реакции. «Книга посвящена одному простому явлению: скрытой силе повседневных позитивных ощущений. Силе, способной перевоспитать мозг и таким образом изменить жизнь к лучшему. Я покажу вам, как превратить активное переживание приятных мгновений в вашу сильную сторону, достичь уверенности, свободы, комфорта, самоуважения и начать заботиться о себе. Речь не о тех моментах, когда вы чувствуете себя на миллион долларов. Я говорю о простых радостях жизни: ощущении уюта от любимого свитера, удовольствии от чашки кофе, теплоте общения с другом, удовлетворении от выполненного задания или любви вашего спутника. Вы научитесь практике принятия хорошего. Если посвящать ей по десять секунд несколько раз в день, это укрепит состояние радости, спокойствия и внутренней силы. Наука, лежащая в основе этой практики, не относится к позитивному мышлению. И это не очередная программа по созданию позитивных чувств. То и другое не приносит пользы вашему мозгу. В нашей книге речь пойдет о трансформации мимолетного опыта в устойчивые положительные изменения вашей нейронной сети». – Рик Хансон. «Жизнь в стиле Fun» учит нас избавляться от привычки видеть в первую очередь негатив, которая появилась в ходе эволюции. Она помогает наслаждаться позитивными вещами. Сделайте себе и своим близким лучший подарок: подарите эффективную стратегию по усилению радости с помощью практик, связанных с мозгом, одновременно простых и приятных."}],"quotes":[],"books":[{"idCatalog":229178,"shortId":"21y6PdX6","title":"Жизнь в стиле Fun. Что делает нас довольными, спокойными и уверенными","authorLine":"Рик Хансон, Юлия М. Гиматова","primaryAuthorId":"cf7b342a-f5f0-11e2-88f2-002590591dd6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/a28f3c6f-c0e6-11e8-bb1b-0cc47a5203ba/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/21y6PdX6"}],"booksPagination":{"page":1,"pageSize":48,"totalItems":1,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}