Фокусы языка. Изменение убеждений с помощью НЛП

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/0LBbXzKE","pageTitle":"Фокусы языка. Изменение убеждений с помощью НЛП (Роберт Дилтс) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Фокусы языка. Изменение убеждений с помощью НЛП»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Фокусы языка. Изменение убеждений с помощью НЛП»","headingSubtitle":"Роберт Дилтс, Ася Альбертовна Анистратенко","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/0LBbXzKE#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"зарубежная психология","item":"https://bookra.app/genre/5220"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Фокусы языка. Изменение убеждений с помощью НЛП","item":"https://bookra.app/books/0LBbXzKE"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/0LBbXzKE","url":"https://bookra.app/books/0LBbXzKE","name":"«Фокусы языка. Изменение убеждений с помощью НЛП»","description":"Разбор книги «Фокусы языка. Изменение убеждений с помощью НЛП»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/0LBbXzKE#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/0LBbXzKE#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/ad69a6a9-0ef8-11e2-86b3-b737ee03444a/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/0LBbXzKE#work","name":"Фокусы языка. Изменение убеждений с помощью НЛП","url":"https://bookra.app/books/0LBbXzKE","description":"Книга исследует, как язык в рамках нейро‑лингвистического программирования (НЛП) может формировать внутренние карты мира, менять убеждения и поведение. Автор описывает фундаментальные принципы НЛП, демонстрирует практические паттерны фокусов языка, техники рефрейминга, группировки и изменения фреймов, а также способы выявления и трансформации ограничивающих убеждений через ценности, ожидания и внутренние состояния. В книге приводятся многочисленные примеры из практики, упражнения и набор из четырнадцати вопросов, позволяющих системно работать с убеждениями и повышать гибкость мышления.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/ad69a6a9-0ef8-11e2-86b3-b737ee03444a/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["зарубежная психология","практическая психология","психологическая консультация","социальная психология"],"keywords":"психотехники, нейролингвистическое программирование (НЛП), психология общения","sameAs":["https://litres.ru/book/robert-dilts/fokusy-yazyka-izmenenie-ubezhdeniy-s-pomoschu-nlp-3956695/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/9184b648-2a83-102a-9ae1-2dfe723fe7c7#person","name":"Роберт Дилтс","url":"https://bookra.app/author/9184b648-2a83-102a-9ae1-2dfe723fe7c7"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"зарубежная психология"},{"@type":"Thing","name":"практическая психология"},{"@type":"Thing","name":"психологическая консультация"},{"@type":"Thing","name":"социальная психология"},{"@type":"Thing","name":"психотехники"},{"@type":"Thing","name":"нейролингвистическое программирование (НЛП)"},{"@type":"Thing","name":"психология общения"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/0LBbXzKE#edition","url":"https://bookra.app/books/0LBbXzKE","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-49807-633-1","datePublished":"2010","publisher":{"@type":"Organization","name":"Питер"},"sameAs":["https://litres.ru/book/robert-dilts/fokusy-yazyka-izmenenie-ubezhdeniy-s-pomoschu-nlp-3956695/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":74976,"shortId":"0LBbXzKE","title":"Фокусы языка. Изменение убеждений с помощью НЛП","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/ad69a6a9-0ef8-11e2-86b3-b737ee03444a/thumbs/1200.webp","annotationText":"Если вы живете и работаете среди людей, вам неминуемо придется столкнуться с необходимостью убедить окружающих в чем-то действительно важном. И в этом вам поможет популярнейшая книга Роберта Дилтса, гения нейро-лингвистического программирования. Вам просто не обойтись без «фокусов языка». Смысл в том, что определенные речевые шаблоны (паттерны) способны преобразовывать убеждения и восприятие какой-либо ситуации, кардинально изменяя наши реакции на нее. За три десятилетия, прошедшие с момента их открытия, «фокусы языка» заслужили право называться самым эффективным методом влияния и лучшим средством изменения убеждений в процессе общения. Откройте для себя новые возможности. С помощью «фокусов языка» вы научитесь главному – говорить нужные слова в нужное время. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Роберт Дилтс, Ася Альбертовна Анистратенко","authors":[{"id":"9184b648-2a83-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","displayName":"Роберт Дилтс","protectedUrl":"/author/9184b648-2a83-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"7d4210a2-0eec-11e2-86b3-b737ee03444a","displayName":"Ася Альбертовна Анистратенко","protectedUrl":"/author/7d4210a2-0eec-11e2-86b3-b737ee03444a","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":5220,"title":"зарубежная психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5220"},{"id":5640,"title":"практическая психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5640"},{"id":6544,"title":"психологическая консультация","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6544"},{"id":5250,"title":"социальная психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5250"}],"keywords":["психотехники","нейролингвистическое программирование (НЛП)","психология общения"],"facts":[{"key":"datePublished","label":"Год издания","value":"2010"},{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"1998-12-31"},{"key":"publisher","label":"Издательство","value":"Питер"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-49807-633-1"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"sourceLanguage","label":"Язык оригинала","value":"en"},{"key":"series","label":"Серия","value":"Сам себе психолог"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"12+"}],"seoSections":[{"key":"summaryShort","title":"Описание","body":"Книга исследует, как язык в рамках нейро‑лингвистического программирования (НЛП) может формировать внутренние карты мира, менять убеждения и поведение. Автор описывает фундаментальные принципы НЛП, демонстрирует практические паттерны фокусов языка, техники рефрейминга, группировки и изменения фреймов, а также способы выявления и трансформации ограничивающих убеждений через ценности, ожидания и внутренние состояния. В книге приводятся многочисленные примеры из практики, упражнения и набор из четырнадцати вопросов, позволяющих системно работать с убеждениями и повышать гибкость мышления."},{"key":"conflict","title":"Главный конфликт / проблема","body":"Как язык и фреймы в НЛП могут быть использованы для изменения убеждений, поведения и восприятия, и какие практические инструменты позволяют достичь этого"},{"key":"keyIdeas","title":"Ключевые идеи","body":["Язык формирует внутренние карты мира и фреймы, влияющие на убеждения.","Паттерны фокусов языка позволяют менять фокус внимания и убеждения без сложных техник.","Принцип «карта не тождественна территории» подчёркивает важность расширения карт для доступа к новым возможностям.","Фреймы результата, как если бы и обратной связи помогают переключать внимание с проблем на решения.","Цель формирует фрейм, определяя, что считается подходящим.","Паттерн «другого результата» позволяет переосмыслить негатив как позитивный опыт.","Рефрейминг расширяет или сужает рамки восприятия, открывая новые смыслы и решения.","Chunking (объединение, разделение, боковое смещение) как основа рефрейминга","Разложение ярлыков и обобщений в конкретные элементы для уточнения и переосмысления","Объединение в более высокий уровень классификации открывает новые перспективы","Боковое смещение через аналогии расширяет фрейм и меняет смысл","Когнитивная пунктуация как способ группировки опыта и формирования фреймов"]},{"key":"conclusion","title":"Вывод","body":"Паттерны фокусов языка, рефрейминг, chunking и работа с ценностями и ожиданиями создают гибкую психологическую иммунную систему, позволяющую переключать внимание с проблемных фреймов на результативные и позитивные, что ведёт к глубоким и устойчивым изменениям убеждений и поведения"},{"key":"audience","title":"Кому полезна","body":["Практики НЛП, психологи, коучи, менеджеры, специалисты по коммуникации","Люди, желающие изменить убеждения и поведение","Те, кто работает с ограничивающими убеждениями и ищет системный подход"]},{"key":"topics","title":"Главные темы","body":["Фокусы языка в нейро‑лингвистическом программировании","Рефрейминг и изменение убеждений","Техники группировки и разложения (chunking)","Стратегии реальности, ценностей и ожиданий","Паттерны 14 вопросов для работы с убеждениями"]},{"key":"characters","title":"Персонажи","body":["Роберт Дилтс — Показывает примеры и техники рефрейминга, приводит собственный опыт. Объясняет принципы рефрейминга и описывает систему паттернов.","Психиатр — Убеждает пациента, что он плотник, тем самым меняет его самооценку. Психиатр задаёт пациенту вопрос о крови, чтобы проверить убеждение пациента о своей «мертвости». Не применил паттерн последствий, что привело к усилению убеждения пациента.","Терапевт — Использует рефрейминг и плацебо для изменения убеждений женщины с «воображаемыми блохами».","Полицейский — Слушает крик, реагирует на фразу, которая меняет восприятие угрозы.","Хирург — Говорит, что «остальное зависит от вас», стимулируя изменение образа жизни.","Дядя — Говорит, что «где бы мы ни были, мы все ходим по краешку пропасти», помогая изменить жизнь.","Милтон Эриксон — Приводится как пример использования паттерна «другого результата» в терапии.","Мать — Воспринимает поведение сына как защиту, после рефрейминга.","Сын (подросток) — Показывает, как критика может быть позитивной при правильном фокусе.","Женщина с «воображаемыми блохами» — Верит в существование блох, которые она не видит, и проводит много времени, пытаясь избавиться от них.","Ментор — Образ, который человек создает для поддержки и наставления в процессе изменения убеждений.","Врач 1 — Считает психосоматические методы «чушью» и пытается убедить пациентку в рациональности традиционного лечения."]},{"key":"quotes","title":"Цитаты","body":["«Слова и магия изначально были едины, и даже в наши дни большая часть магической силы слов не утрачена.»","«Карта не тождественна территории».","Важно сохранять ощущение безопасности и ощущение готовности, а также твердую уверенность в том, что ты сможешь справиться со всем, что бы ни случилось, и получишь от этого удовольствие.","Если ты не достиг ожидаемого результата, значит, ты в чем-то ошибся или недостаточно компетентен.","То, что это есть, – есть. Того, что этого нет, – нет. Не есть ли так? Так и есть!","Критик: Прибыль в последнем квартале была низкой. Это ужасно! Мы разорены (восклицательный знак)!","Если вы действительно верите в то, что способен достичь цели, вы достигнете её, если же верите в то, что это невозможно, никакие усилия не убедят вас в обратном.","Проблема не в том, что вы не можете изменить поведение, а в том, что вы не знаете, как это сделать.","Как говорил Эйнштейн, невозможно решить проблему с помощью того же мышления, которое создало эту проблему.","Паттерн последствий основан на следующем предположении НЛП: Не существует реакций, переживаний или форм поведения, наделенных собственным смыслом вне контекста."]}],"authorSummary":null,"hasArtifacts":true,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_74976","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_74976","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_74976","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_74976","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_74976","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_74976"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/9184b648-2a83-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","readersCount":253,"adultLabel":"12+","yearLabel":"2010","datePublished":"2010","publisherLabel":"Питер","isbn":"978-5-49807-633-1","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/robert-dilts/fokusy-yazyka-izmenenie-ubezhdeniy-s-pomoschu-nlp-3956695/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[{"idCatalog":113313,"shortId":"4L9hY6Ct","title":"Психосоматика","authorLine":"Антонио Менегетти","primaryAuthorId":"610c2126-2a98-102a-9ac3-800cba805322","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/54790009-65ea-11e5-8380-0025905a0812/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4L9hY6Ct"},{"idCatalog":114994,"shortId":"2l6vgbdU","title":"Гештальт: искусство контакта. Новый оптимистический подход к человеческим отношениям","authorLine":"Т. А. Ребеко, Серж Гингер","primaryAuthorId":"dc817b9c-7974-11e5-9956-002590591dd6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/e644549f-7974-11e5-9956-002590591dd6/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2l6vgbdU"},{"idCatalog":105558,"shortId":"3j6UEraG","title":"Первичная консультация. Установление контакта и завоевание доверия","authorLine":"Пол Г. Глассер, Сара Ф. Файн, Виктор Исаевич Белопольский, Е. В. Дорошенко","primaryAuthorId":"12d20e4b-3823-11e2-9b9b-002590591ed2","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/4fa6ddd9-dc3f-11e4-afed-0025905a0812/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3j6UEraG"}],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":3,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}