Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/0MAGGudd","pageTitle":"Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти (Ирвин Дэвид Ялом) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти»","headingSubtitle":"Ирвин Дэвид Ялом, БОМБОРА, Элеонора Игоревна Мельник, А. С. Петренко","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/0MAGGudd#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"зарубежная психология","item":"https://bookra.app/genre/5220"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти","item":"https://bookra.app/books/0MAGGudd"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/0MAGGudd","url":"https://bookra.app/books/0MAGGudd","name":"«Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти»","description":"Разбор книги «Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/0MAGGudd#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/0MAGGudd#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/79c3f29e-d29a-11e8-aa6b-0cc47a520474/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/0MAGGudd#work","name":"Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти","url":"https://bookra.app/books/0MAGGudd","description":"Книга исследует страх смерти как фундаментальное человеческое явление, сочетая личный опыт автора, клинические случаи и философские размышления. Автор показывает, как осознание смертности может стать катализатором личностного роста, предлагает практические терапевтические методы и подчеркивает роль эмпатии, контакта и наставничества в преодолении страха.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/79c3f29e-d29a-11e8-aa6b-0cc47a520474/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["зарубежная психология","саморазвитие / личностный рост","практическая психология","психологическая консультация","психотерапия"],"keywords":"жизненные ценности, практические рекомендации, смерть, психологическая помощь, реальные истории, советы психологов, страх, мировой бестселлер","sameAs":["https://litres.ru/book/irvin-yalom/vglyadyvayas-v-solnce-zhizn-bez-straha-smerti-38839895/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/1f6479c6-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7#person","name":"Ирвин Дэвид Ялом","url":"https://bookra.app/author/1f6479c6-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","sameAs":["https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%AF%D0%BB%D0%BE%D0%BC%2C_%D0%98%D1%80%D0%B2%D0%B8%D0%BD_%D0%94%D1%8D%D0%B2%D0%B8%D0%B4","https://www.wikidata.org/wiki/Q362721"]}],"about":[{"@type":"Thing","name":"зарубежная психология"},{"@type":"Thing","name":"саморазвитие / личностный рост"},{"@type":"Thing","name":"практическая психология"},{"@type":"Thing","name":"психологическая консультация"},{"@type":"Thing","name":"психотерапия"},{"@type":"Thing","name":"жизненные ценности"},{"@type":"Thing","name":"практические рекомендации"},{"@type":"Thing","name":"смерть"},{"@type":"Thing","name":"психологическая помощь"},{"@type":"Thing","name":"реальные истории"},{"@type":"Thing","name":"советы психологов"},{"@type":"Thing","name":"страх"},{"@type":"Thing","name":"мировой бестселлер"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/0MAGGudd#edition","url":"https://bookra.app/books/0MAGGudd","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-699-83823-3","sameAs":["https://litres.ru/book/irvin-yalom/vglyadyvayas-v-solnce-zhizn-bez-straha-smerti-38839895/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":231935,"shortId":"0MAGGudd","title":"Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/79c3f29e-d29a-11e8-aa6b-0cc47a520474/thumbs/1200.webp","annotationText":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Новое издание бестселлера известного американского психотерапевта и писателя Ирвина Ялома. Тема, поднятая в этой книге, остра и болезненна, она редко выносится на открытое обсуждение. Но страх смерти в той или иной форме есть у всех людей, просто обычно мы стараемся выкинуть мысли о конечности нашей жизни из головы, не думать, не помнить об этом. Теперь у вас в руках очень действенный инструмент борьбы с мучительными страхами. Эта книга учит понимать и принимать условия человеческого существования и сполна наслаждаться каждой минутой жизни. При всей серьезности темы книга захватывает и увлекает благодаря мастерству великолепного рассказчика – доктора Ирвина Ялома. Бонус – одновременно рвущий и исцеляющий душу гениальный рассказ «Я позову полицию!». В формате a4.pdf сохранен издательский макет. {\"_\": \"Книга также выходит в альтернативном оформлении: \", \"a\": {\"_\": \"https://www.litres.ru/book/irvin-yalom/vglyadyvayas-v-solnce-zhizn-bez-straha-smerti-70730917/\", \"rel\": \"nofollow\", \"href\": \"https://www.litres.ru/book/irvin-yalom/vglyadyvayas-v-solnce-zhizn-bez-straha-smerti-70730917/\"}}","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Ирвин Дэвид Ялом, БОМБОРА, Элеонора Игоревна Мельник, А. С. Петренко","authors":[{"id":"1f6479c6-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","displayName":"Ирвин Дэвид Ялом","protectedUrl":"/author/1f6479c6-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","wikipediaUrl":"https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%AF%D0%BB%D0%BE%D0%BC%2C_%D0%98%D1%80%D0%B2%D0%B8%D0%BD_%D0%94%D1%8D%D0%B2%D0%B8%D0%B4","wikidataUrl":"https://www.wikidata.org/wiki/Q362721"},{"id":"91f9dc47-dfc0-4a96-ad19-f9daf4e5bc3a","displayName":"БОМБОРА","protectedUrl":"/author/91f9dc47-dfc0-4a96-ad19-f9daf4e5bc3a","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"6dbe8529-d6fe-11e0-9959-47117d41cf4b","displayName":"Элеонора Игоревна Мельник","protectedUrl":"/author/6dbe8529-d6fe-11e0-9959-47117d41cf4b","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"c2578808-5839-102a-990a-1c76fd93e5c4","displayName":"А. С. Петренко","protectedUrl":"/author/c2578808-5839-102a-990a-1c76fd93e5c4","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":5220,"title":"зарубежная психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5220"},{"id":5253,"title":"саморазвитие / личностный рост","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5253"},{"id":5640,"title":"практическая психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5640"},{"id":6544,"title":"психологическая консультация","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6544"},{"id":6838,"title":"психотерапия","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6838"}],"keywords":["жизненные ценности","практические рекомендации","смерть","психологическая помощь","реальные истории","советы психологов","страх","мировой бестселлер"],"facts":[{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"1970-01-01"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-699-83823-3"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"sourceLanguage","label":"Язык оригинала","value":"en"},{"key":"series","label":"Серия","value":"Ирвин Ялом. Легендарные книги"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"16+"}],"seoSections":[{"key":"summaryShort","title":"Описание","body":"Книга исследует страх смерти как фундаментальное человеческое явление, сочетая личный опыт автора, клинические случаи и философские размышления. Автор показывает, как осознание смертности может стать катализатором личностного роста, предлагает практические терапевтические методы и подчеркивает роль эмпатии, контакта и наставничества в преодолении страха."},{"key":"conflict","title":"Главный конфликт / проблема","body":"Как человек может осознать, принять и преодолеть страх смерти, чтобы жить более насыщенной и осмысленной жизнью, используя терапию, философию и личный опыт."},{"key":"keyIdeas","title":"Ключевые идеи","body":["Страх смерти – фундаментальная причина многих психологических проблем.","Познание и принятие смертности позволяют жить полноценно.","Философские идеи Эпикура служат терапевтическими инструментами.","Страх может быть открытым или скрытым, требуя разного подхода.","Терапевтическая работа включает выявление и осознание страха.","Смерть как катализатор личностного роста и осознания смысла жизни.","Диалектика повседневного и онтологического модусов существования.","Экзистенциальная шоковая терапия как способ пробуждения.","Страх смерти часто проявляется в сложных жизненных решениях и становится моментом пробуждения.","Философские аргументы Эпикура могут облегчить страх, показывая бессмертие души и бессмысленность страха.","Идея «волнового эффекта» объясняет, как личные действия продолжают влиять на других после смерти.","Волновой эффект как способ передачи значимости через жизнь других"]},{"key":"conclusion","title":"Вывод","body":"Понимание и принятие смертности открывает путь к личностному росту, улучшению отношений и более глубокому смыслу жизни; страх смерти можно смягчить через эмпатию, контакт, наставничество и практические терапевтические методы."},{"key":"audience","title":"Кому полезна","body":["Психотерапевты и психологи","Клиенты, испытывающие страх смерти","Люди, интересующиеся экзистенциальной философией","Студенты психологии и психиатрии","Педагоги и наставники","Общая аудитория, ищущая способы справиться с тревогами"]},{"key":"topics","title":"Главные темы","body":["Страх смерти и его проявления","Экзистенциальная психотерапия","Философские подходы (Эпикур, Хайдеггер, Ницше, Фрейд)","Волновой эффект и влияние на других","Роль эмпатии и групповой поддержки","Влияние наставников и личного опыта","Практические терапевтические техники","Пробуждающие переживания как катализаторы роста"]},{"key":"characters","title":"Персонажи","body":["Ялом Ирвин Дэвид — Личность, которая анализирует одиночество, эмпатию и собственные воспоминания о смерти. В 75 лет открыто делится личными страхами, использует концепцию волнового эффекта и экзистенциальный подход в работе с пациентами. Профессор психиатрии Стэнфорда, писатель, исследует страх смерти через философские идеи и практические техники.","Дженнифер — Риелтор, 29 лет, страдает ночными приступами страха смерти, которые изначально трактуются как сексуальная травма.","Сьюзен — Бухгалтер, 45 лет, переживает тревогу из-за болезни сына, что усиливает бессознательный страх смерти.","Элис — Через страх и освобождение переходит в онтологический модус, обретая свободу и счастье. После потери мужа переезжает в дом престарелых и переосмысливает жизнь.","Джулия — Преодолевает страх, осознавая, что «все то, чего я не сделала в жизни». После смерти друга она переосмысливает свои приоритеты и ценит простые радости.","Джеймс — Через сон и терапию осознаёт влияние трагедии и меняет образ жизни. Потеря брата заставляет его переосмыслить ценности и цели.","Пэт — Разводилась, испытывает страх перед новыми отношениями и вечеринкой с Сэмом. Терапия помогает ей осознать страх и открыть новые возможности.","Уилл — Чувствует потерю интереса к работе, переживает страх смерти, особенно после 50‑го дня рождения. Терапия приводит к переосмыслению жизни и новым целям.","Рэй — Боязнь выхода на пенсию и смерти, видит себя отсутствующим в школьной фотографии во сне. Терапия помогает ему принять неизбежность и ценить настоящее.","Кевин — Страх смерти усиливается при завершении терапии, видит в сне склад тел. Терапия помогает ему осознать страх и изменить подход к жизни.","Барбара — Страх смерти, но осознаёт «волновой эффект» после встречи с подругой и смерти матери. Терапия помогает ей понять, как её действия влияют на других.","Пациентка с потерей волос — Потеряла волосы после радиотерапии, пережила страх внешности, но нашла утешение в том, что её опыт помогает другим. Терапия укрепила её уверенность."]},{"key":"quotes","title":"Цитаты","body":["Грудь моя исполнена скорбью. Я смерти боюсь.","Смерть — это все. Смерть — ничто.","Смерть мужа сделала её беззащитной перед лицом смерти.","Если умер Альберт, значит, могу умереть и я.","«Смерть есть ничто»","«Ищите меня в моих друзьях»","«То, что не убивает нас, делает нас сильнее»","«Вечное возвращение» — идея, заставляющая переосмыслить каждое действие","Смерть не только отделяет нас от других, но и обрекает на вторую, более пугающую форму одиночества — на отделение от самого мира.","Вспомните изречение древнего монаха: «По этой одинокой долине ты должен пройти сам»."]}],"authorSummary":{"key":"authorSummary","title":"Сводка по автору из Wikidata","body":"1931–. Irvin David Yalom. американский психолог и психотерапевт, писатель"},"hasArtifacts":true,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_231935","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_231935","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_231935","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_231935","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_231935","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_231935"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/1f6479c6-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","readersCount":3126,"adultLabel":"16+","yearLabel":null,"datePublished":null,"publisherLabel":null,"isbn":"978-5-699-83823-3","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/irvin-yalom/vglyadyvayas-v-solnce-zhizn-bez-straha-smerti-38839895/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[{"idCatalog":92489,"shortId":"4dxGOsfv","title":"Шопенгауэр как лекарство","authorLine":"Ирвин Дэвид Ялом, БОМБОРА, Лилия В. Махалина","primaryAuthorId":"1f6479c6-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/73550114-c895-11e3-a298-0025905a06ea/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4dxGOsfv"},{"idCatalog":143607,"shortId":"30WsMKKb","title":"Палач любви и другие психотерапевтические истории","authorLine":"Ирвин Дэвид Ялом, БОМБОРА, А. Б. Фенько","primaryAuthorId":"1f6479c6-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/06587eca-92e7-11e6-b088-0cc47a52085c/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/30WsMKKb"},{"idCatalog":105532,"shortId":"4YtWrT9u","title":"Характероанализ. Техника и основные положения для обучающихся и практикующих аналитиков","authorLine":"Вильгельм Райх, Андрей Михайлович Боковиков","primaryAuthorId":"a9dc967e-2a93-102a-9ac3-800cba805322","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/fd258aec-db65-11e4-bc3c-0025905a069a/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4YtWrT9u"}],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":3,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}