Как избавиться от переутомления. Универсальные правила

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/0MfNoS3l","pageTitle":"Как избавиться от переутомления. Универсальные правила (Андрей Владимирович Курпатов) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Как избавиться от переутомления. Универсальные правила»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Как избавиться от переутомления. Универсальные правила»","headingSubtitle":"Андрей Владимирович Курпатов","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/0MfNoS3l#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"саморазвитие / личностный рост","item":"https://bookra.app/genre/5253"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Как избавиться от переутомления. Универсальные правила","item":"https://bookra.app/books/0MfNoS3l"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/0MfNoS3l","url":"https://bookra.app/books/0MfNoS3l","name":"«Как избавиться от переутомления. Универсальные правила»","description":"Разбор книги «Как избавиться от переутомления. Универсальные правила»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/0MfNoS3l#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/0MfNoS3l#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/aff7312a-4ca2-476f-969c-2c3475259b2d/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/0MfNoS3l#work","name":"Как избавиться от переутомления. Универсальные правила","url":"https://bookra.app/books/0MfNoS3l","description":"Усталость – это настоящий бич современного человека. На самом деле за усталостью скрывается болезнь, которую называют или \"синдромом хронической усталости\", или \"переутомлением\", или \"неврастенией\". Побороть эту болезнь можно и нужно, главное знать – как. Перед вами настоящее практическое пособие по борьбе с усталостью, где изложены самые эффективные методики лечения этой болезни – и психотерапевтические, и лекарственные. Вы узнаете о том, как у человека возникает неврастения и что делать, чтобы предупредить развитие этой болезни. Книга выходила под названиями \"Средство от усталости\", \"7 уникальных рецептов победить усталость\".","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/aff7312a-4ca2-476f-969c-2c3475259b2d/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["саморазвитие / личностный рост","медицина","о психологии популярно","клиническая психология","психологическая консультация","здоровье"],"keywords":"психотехники, нервная система, борьба со стрессом, только на Литрес","sameAs":["https://litres.ru/book/andrey-kurpatov/kak-izbavitsya-ot-pereutomleniya-universalnye-pravila-128959/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/02056103-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7#person","name":"Андрей Владимирович Курпатов","url":"https://bookra.app/author/02056103-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","sameAs":["https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D1%83%D1%80%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%B2%2C_%D0%90%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%B5%D0%B9_%D0%92%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%B8%D0%BC%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%87","https://www.wikidata.org/wiki/Q97154204"]}],"about":[{"@type":"Thing","name":"саморазвитие / личностный рост"},{"@type":"Thing","name":"медицина"},{"@type":"Thing","name":"о психологии популярно"},{"@type":"Thing","name":"клиническая психология"},{"@type":"Thing","name":"психологическая консультация"},{"@type":"Thing","name":"здоровье"},{"@type":"Thing","name":"психотехники"},{"@type":"Thing","name":"нервная система"},{"@type":"Thing","name":"борьба со стрессом"},{"@type":"Thing","name":"только на Литрес"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/0MfNoS3l#edition","url":"https://bookra.app/books/0MfNoS3l","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","sameAs":["https://litres.ru/book/andrey-kurpatov/kak-izbavitsya-ot-pereutomleniya-universalnye-pravila-128959/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":9211,"shortId":"0MfNoS3l","title":"Как избавиться от переутомления. Универсальные правила","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/aff7312a-4ca2-476f-969c-2c3475259b2d/thumbs/1200.webp","annotationText":"Усталость – это настоящий бич современного человека. На самом деле за усталостью скрывается болезнь, которую называют или \"синдромом хронической усталости\", или \"переутомлением\", или \"неврастенией\". Побороть эту болезнь можно и нужно, главное знать – как. Перед вами настоящее практическое пособие по борьбе с усталостью, где изложены самые эффективные методики лечения этой болезни – и психотерапевтические, и лекарственные. Вы узнаете о том, как у человека возникает неврастения и что делать, чтобы предупредить развитие этой болезни. Книга выходила под названиями \"Средство от усталости\", \"7 уникальных рецептов победить усталость\".","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Андрей Владимирович Курпатов","authors":[{"id":"02056103-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","displayName":"Андрей Владимирович Курпатов","protectedUrl":"/author/02056103-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","wikipediaUrl":"https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D1%83%D1%80%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%B2%2C_%D0%90%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%B5%D0%B9_%D0%92%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%B8%D0%BC%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%87","wikidataUrl":"https://www.wikidata.org/wiki/Q97154204"}],"genres":[{"id":5253,"title":"саморазвитие / личностный рост","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5253"},{"id":6434,"title":"медицина","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6434"},{"id":5630,"title":"о психологии популярно","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5630"},{"id":5626,"title":"клиническая психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5626"},{"id":6544,"title":"психологическая консультация","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6544"},{"id":6449,"title":"здоровье","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6449"}],"keywords":["психотехники","нервная система","борьба со стрессом","только на Литрес"],"facts":[{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2002-12-31"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"series","label":"Серия","value":"Универсальные правила"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"12+"}],"seoSections":[],"authorSummary":null,"hasArtifacts":false,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_9211","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_9211","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_9211","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_9211","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_9211","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_9211"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/02056103-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","readersCount":43,"adultLabel":"12+","yearLabel":null,"datePublished":null,"publisherLabel":null,"isbn":null,"oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/andrey-kurpatov/kak-izbavitsya-ot-pereutomleniya-universalnye-pravila-128959/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":0,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}