Невысказанный голос. Руководство по трансформации тревоги, страха, боли и стыда

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/1BGazM0r","pageTitle":"Невысказанный голос. Руководство по трансформации тревоги, страха, боли и стыда (Питер А. Левин) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Невысказанный голос. Руководство по трансформации тревоги, страха, боли и стыда»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Невысказанный голос. Руководство по трансформации тревоги, страха, боли и стыда»","headingSubtitle":"Питер А. Левин, Евгения Цветкова, БОМБОРА","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/1BGazM0r#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"психология","item":"https://bookra.app/genre/203062"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Невысказанный голос. Руководство по трансформации тревоги, страха, боли и стыда","item":"https://bookra.app/books/1BGazM0r"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/1BGazM0r","url":"https://bookra.app/books/1BGazM0r","name":"«Невысказанный голос. Руководство по трансформации тревоги, страха, боли и стыда»","description":"Разбор книги «Невысказанный голос. Руководство по трансформации тревоги, страха, боли и стыда»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/1BGazM0r#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/1BGazM0r#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/ae1eeddc-0b1d-11f0-8ce3-0cc47af30fe4/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/1BGazM0r#work","name":"Невысказанный голос. Руководство по трансформации тревоги, страха, боли и стыда","url":"https://bookra.app/books/1BGazM0r","description":"Главный труд Питера Левина, итог его многолетних исследований природы стресса и травмы, а также новаторской терапевтической работы. Глубокие потрясения не проходят бесследно и проявляются в виде ПТСР, психосоматических заболеваний и эмоциональной неустойчивости. В своей фундаментальной работе Питер Левин, доктор медицины и биологической физики, рассказывает, как прислушаться к телу и через него трансформировать любое посттравматическое стрессовое нарушение. Инновационная методика направлена на развитие саморегуляции, которая поможет полностью восстановиться от ПТСР на физическом и психическом уровнях. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/ae1eeddc-0b1d-11f0-8ce3-0cc47af30fe4/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["психология","нейропсихология","о психологии популярно","клиническая психология","психотерапия"],"keywords":"психотехники, психическое здоровье и психогигиена, жизненный опыт, психологическая помощь, страх, мировой бестселлер, психосоматика, психологическая защита, тревожность, телесно-ориентированная психотерапия, человеческая память, психологические травмы","sameAs":["https://litres.ru/book/piter-a-levin/nevyskazannyy-golos-rukovodstvo-po-transformacii-trevogi-str-71824717/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/2571954a-0b8e-11e4-824d-0025905a06ea#person","name":"Питер А. Левин","url":"https://bookra.app/author/2571954a-0b8e-11e4-824d-0025905a06ea"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"психология"},{"@type":"Thing","name":"нейропсихология"},{"@type":"Thing","name":"о психологии популярно"},{"@type":"Thing","name":"клиническая психология"},{"@type":"Thing","name":"психотерапия"},{"@type":"Thing","name":"психотехники"},{"@type":"Thing","name":"психическое здоровье и психогигиена"},{"@type":"Thing","name":"жизненный опыт"},{"@type":"Thing","name":"психологическая помощь"},{"@type":"Thing","name":"страх"},{"@type":"Thing","name":"мировой бестселлер"},{"@type":"Thing","name":"психосоматика"},{"@type":"Thing","name":"психологическая защита"},{"@type":"Thing","name":"тревожность"},{"@type":"Thing","name":"телесно-ориентированная психотерапия"},{"@type":"Thing","name":"человеческая память"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/1BGazM0r#edition","url":"https://bookra.app/books/1BGazM0r","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-04-221989-4","datePublished":"2025","publisher":{"@type":"Organization","name":"Эксмо"},"sameAs":["https://litres.ru/book/piter-a-levin/nevyskazannyy-golos-rukovodstvo-po-transformacii-trevogi-str-71824717/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":644555,"shortId":"1BGazM0r","title":"Невысказанный голос. Руководство по трансформации тревоги, страха, боли и стыда","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/ae1eeddc-0b1d-11f0-8ce3-0cc47af30fe4/thumbs/1200.webp","annotationText":"Главный труд Питера Левина, итог его многолетних исследований природы стресса и травмы, а также новаторской терапевтической работы. Глубокие потрясения не проходят бесследно и проявляются в виде ПТСР, психосоматических заболеваний и эмоциональной неустойчивости. В своей фундаментальной работе Питер Левин, доктор медицины и биологической физики, рассказывает, как прислушаться к телу и через него трансформировать любое посттравматическое стрессовое нарушение. Инновационная методика направлена на развитие саморегуляции, которая поможет полностью восстановиться от ПТСР на физическом и психическом уровнях. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Питер А. Левин, Евгения Цветкова, БОМБОРА","authors":[{"id":"2571954a-0b8e-11e4-824d-0025905a06ea","displayName":"Питер А. Левин","protectedUrl":"/author/2571954a-0b8e-11e4-824d-0025905a06ea","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"c531f7be-c0c6-11eb-bab6-0cc47a5f137d","displayName":"Евгения Цветкова","protectedUrl":"/author/c531f7be-c0c6-11eb-bab6-0cc47a5f137d","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"91f9dc47-dfc0-4a96-ad19-f9daf4e5bc3a","displayName":"БОМБОРА","protectedUrl":"/author/91f9dc47-dfc0-4a96-ad19-f9daf4e5bc3a","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":203062,"title":"психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/203062"},{"id":5628,"title":"нейропсихология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5628"},{"id":5630,"title":"о психологии популярно","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5630"},{"id":5626,"title":"клиническая психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5626"},{"id":6838,"title":"психотерапия","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6838"}],"keywords":["психотехники","психическое здоровье и психогигиена","жизненный опыт","психологическая помощь","страх","мировой бестселлер","психосоматика","психологическая защита","тревожность","телесно-ориентированная психотерапия","человеческая память","психологические травмы"],"facts":[{"key":"datePublished","label":"Год издания","value":"2025"},{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2009-12-31"},{"key":"publisher","label":"Издательство","value":"Эксмо"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-04-221989-4"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"sourceLanguage","label":"Язык оригинала","value":"en"},{"key":"series","label":"Серия","value":"Питер Левин. Главные книги о психологической травме"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"16+"}],"seoSections":[],"authorSummary":null,"hasArtifacts":false,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_644555","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_644555","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_644555","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_644555","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_644555","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_644555"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/2571954a-0b8e-11e4-824d-0025905a06ea","readersCount":3,"adultLabel":"16+","yearLabel":"2025","datePublished":"2025","publisherLabel":"Эксмо","isbn":"978-5-04-221989-4","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/piter-a-levin/nevyskazannyy-golos-rukovodstvo-po-transformacii-trevogi-str-71824717/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":0,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}