Терапия пустого усилия. Когнитивно-ориентированный подход к быстрому облегчению душевной боли

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/1CXibR7c","pageTitle":"Терапия пустого усилия. Когнитивно-ориентированный подход к быстрому облегчению душевной боли (Антон Маркович Бурно) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Терапия пустого усилия. Когнитивно-ориентированный подход к быстрому облегчению душевной боли»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Терапия пустого усилия. Когнитивно-ориентированный подход к быстрому облегчению душевной боли»","headingSubtitle":"Антон Маркович Бурно","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/1CXibR7c#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"психиатрия","item":"https://bookra.app/genre/5627"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Терапия пустого усилия. Когнитивно-ориентированный подход к быстрому облегчению душевной боли","item":"https://bookra.app/books/1CXibR7c"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/1CXibR7c","url":"https://bookra.app/books/1CXibR7c","name":"«Терапия пустого усилия. Когнитивно-ориентированный подход к быстрому облегчению душевной боли»","description":"Разбор книги «Терапия пустого усилия. Когнитивно-ориентированный подход к быстрому облегчению душевной боли»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/1CXibR7c#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/1CXibR7c#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/4c3a0810-b804-4a7d-84d6-8dd6cc75d784/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/1CXibR7c#work","name":"Терапия пустого усилия. Когнитивно-ориентированный подход к быстрому облегчению душевной боли","url":"https://bookra.app/books/1CXibR7c","description":"Пособие посвящено психотерапевтической работе с психологическим феноменом, выделенном и описанном автором - \"пустым усилием\". Пустое усилие заключается в попытке произвольно управлять непроизвольной психической деятельностью. Иллюстрируется каким образом пустое усилие участвует в формировании различных негативных переживаний как здоровых, так и психопатологических. Показывается, что пустое усилие всегда связано с ощущением душевной боли и сильным психологическим напряжением. Рассматриваются психотерапевтические методы, способные \"дезактивировать\" пустые усилия и тем самым оказывать быстрый \"обезболивающий\" эффект. Книга написана в виде лекций, читаемых в смешанной аудитории, состоящей из психологов и психиатров.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/4c3a0810-b804-4a7d-84d6-8dd6cc75d784/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["психиатрия","клиническая психология","психотерапия"],"keywords":"Самиздат, психологическая помощь, депрессия, отрицательные эмоции, душевное равновесие, внутренний покой","sameAs":["https://litres.ru/book/anton-markovich-burn/terapiya-pustogo-usiliya-kognitivno-orientirovannyy-p-23782593/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/b25368f4-36f6-4681-8d18-7b74ed50b319#person","name":"Антон Маркович Бурно","url":"https://bookra.app/author/b25368f4-36f6-4681-8d18-7b74ed50b319"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"психиатрия"},{"@type":"Thing","name":"клиническая психология"},{"@type":"Thing","name":"психотерапия"},{"@type":"Thing","name":"Самиздат"},{"@type":"Thing","name":"психологическая помощь"},{"@type":"Thing","name":"депрессия"},{"@type":"Thing","name":"отрицательные эмоции"},{"@type":"Thing","name":"душевное равновесие"},{"@type":"Thing","name":"внутренний покой"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/1CXibR7c#edition","url":"https://bookra.app/books/1CXibR7c","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","sameAs":["https://litres.ru/book/anton-markovich-burn/terapiya-pustogo-usiliya-kognitivno-orientirovannyy-p-23782593/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":164062,"shortId":"1CXibR7c","title":"Терапия пустого усилия. Когнитивно-ориентированный подход к быстрому облегчению душевной боли","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/4c3a0810-b804-4a7d-84d6-8dd6cc75d784/thumbs/1200.webp","annotationText":"Пособие посвящено психотерапевтической работе с психологическим феноменом, выделенном и описанном автором - \"пустым усилием\". Пустое усилие заключается в попытке произвольно управлять непроизвольной психической деятельностью. Иллюстрируется каким образом пустое усилие участвует в формировании различных негативных переживаний как здоровых, так и психопатологических. Показывается, что пустое усилие всегда связано с ощущением душевной боли и сильным психологическим напряжением. Рассматриваются психотерапевтические методы, способные \"дезактивировать\" пустые усилия и тем самым оказывать быстрый \"обезболивающий\" эффект. Книга написана в виде лекций, читаемых в смешанной аудитории, состоящей из психологов и психиатров.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Антон Маркович Бурно","authors":[{"id":"b25368f4-36f6-4681-8d18-7b74ed50b319","displayName":"Антон Маркович Бурно","protectedUrl":"/author/b25368f4-36f6-4681-8d18-7b74ed50b319","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":5627,"title":"психиатрия","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5627"},{"id":5626,"title":"клиническая психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5626"},{"id":6838,"title":"психотерапия","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6838"}],"keywords":["Самиздат","психологическая помощь","депрессия","отрицательные эмоции","душевное равновесие","внутренний покой"],"facts":[{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"1970-01-01"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"16+"}],"seoSections":[],"authorSummary":null,"hasArtifacts":false,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_164062","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_164062","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_164062","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_164062","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_164062","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_164062"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/b25368f4-36f6-4681-8d18-7b74ed50b319","readersCount":19,"adultLabel":"16+","yearLabel":null,"datePublished":null,"publisherLabel":null,"isbn":null,"oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/anton-markovich-burn/terapiya-pustogo-usiliya-kognitivno-orientirovannyy-p-23782593/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[{"idCatalog":112022,"shortId":"3ZB8CHxo","title":"Психопаты. Достоверный рассказ о людях без жалости, без совести, без раскаяния","authorLine":"Кент А. Кил, Татьяна М. Шуликова","primaryAuthorId":"9431e640-f3dc-11e4-8f35-0025905a06ea","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/be21db5f-50d5-11e5-9956-002590591dd6/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3ZB8CHxo"},{"idCatalog":456063,"shortId":"3iHEvAXV","title":"Психология женского насилия. Преступление против тела","authorLine":"Екатерина Вейцман, Анна Моц","primaryAuthorId":"5d3f1b09-c71d-11ec-a192-0cc47af30dde","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/e8e49a9f-cf6b-11ec-876c-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3iHEvAXV"}],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":2,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}