Укрощенные эмоции, или Курица на потолке

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/1GvfLL7O","pageTitle":"Укрощенные эмоции, или Курица на потолке (Марина Скиртач) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Укрощенные эмоции, или Курица на потолке»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Укрощенные эмоции, или Курица на потолке»","headingSubtitle":"Марина Скиртач","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/1GvfLL7O#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"саморазвитие / личностный рост","item":"https://bookra.app/genre/5253"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Укрощенные эмоции, или Курица на потолке","item":"https://bookra.app/books/1GvfLL7O"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/1GvfLL7O","url":"https://bookra.app/books/1GvfLL7O","name":"«Укрощенные эмоции, или Курица на потолке»","description":"Разбор книги «Укрощенные эмоции, или Курица на потолке»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/1GvfLL7O#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/1GvfLL7O#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/081a0221-6b32-11ed-96ee-0cc47af30dde/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/1GvfLL7O#work","name":"Укрощенные эмоции, или Курица на потолке","url":"https://bookra.app/books/1GvfLL7O","description":"Как справляться с эмоциями, как направить мозг в тихую гавань спокойных, обдуманных решений? Как научиться жить, наслаждаясь внутренним умиротворением, а не страдать, упиваясь виной и жалостью к себе? Как совладать со злостью, гневом, агрессией? Перед вами пошаговый курс управления эмоциями от психолога-психотерапевта с 18-летним стажем работы Марины Скиртач. Здесь нет занудной теории, а только конкретные шаги на пути к внутреннему счастью и внешнему успеху. Просто возьми книгу и делай! В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/081a0221-6b32-11ed-96ee-0cc47af30dde/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["саморазвитие / личностный рост","психологические тренинги","психотерапия","состояния и явления психики"],"keywords":"саморегуляция, как достичь успеха, внутренняя гармония, эмоции, душевное равновесие, как обрести счастье, самоконтроль","sameAs":["https://litres.ru/book/marina-skirtach/ukroschennye-emocii-ili-kurica-na-potolke-68502405/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/1963e355-6b31-11ed-9637-ac1f6b0b3464#person","name":"Марина Скиртач","url":"https://bookra.app/author/1963e355-6b31-11ed-9637-ac1f6b0b3464"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"саморазвитие / личностный рост"},{"@type":"Thing","name":"психологические тренинги"},{"@type":"Thing","name":"психотерапия"},{"@type":"Thing","name":"состояния и явления психики"},{"@type":"Thing","name":"саморегуляция"},{"@type":"Thing","name":"как достичь успеха"},{"@type":"Thing","name":"внутренняя гармония"},{"@type":"Thing","name":"эмоции"},{"@type":"Thing","name":"душевное равновесие"},{"@type":"Thing","name":"как обрести счастье"},{"@type":"Thing","name":"самоконтроль"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/1GvfLL7O#edition","url":"https://bookra.app/books/1GvfLL7O","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-222-38541-8","datePublished":"2022","publisher":{"@type":"Organization","name":"Феникс"},"sameAs":["https://litres.ru/book/marina-skirtach/ukroschennye-emocii-ili-kurica-na-potolke-68502405/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":484800,"shortId":"1GvfLL7O","title":"Укрощенные эмоции, или Курица на потолке","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/081a0221-6b32-11ed-96ee-0cc47af30dde/thumbs/1200.webp","annotationText":"Как справляться с эмоциями, как направить мозг в тихую гавань спокойных, обдуманных решений? Как научиться жить, наслаждаясь внутренним умиротворением, а не страдать, упиваясь виной и жалостью к себе? Как совладать со злостью, гневом, агрессией? Перед вами пошаговый курс управления эмоциями от психолога-психотерапевта с 18-летним стажем работы Марины Скиртач. Здесь нет занудной теории, а только конкретные шаги на пути к внутреннему счастью и внешнему успеху. Просто возьми книгу и делай! В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Марина Скиртач","authors":[{"id":"1963e355-6b31-11ed-9637-ac1f6b0b3464","displayName":"Марина Скиртач","protectedUrl":"/author/1963e355-6b31-11ed-9637-ac1f6b0b3464","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":5253,"title":"саморазвитие / личностный рост","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5253"},{"id":5641,"title":"психологические тренинги","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5641"},{"id":6838,"title":"психотерапия","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6838"},{"id":5885,"title":"состояния и явления психики","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5885"}],"keywords":["саморегуляция","как достичь успеха","внутренняя гармония","эмоции","душевное равновесие","как обрести счастье","самоконтроль"],"facts":[{"key":"datePublished","label":"Год издания","value":"2022"},{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2021-12-31"},{"key":"publisher","label":"Издательство","value":"Феникс"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-222-38541-8"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"series","label":"Серия","value":"Психологический практикум (Феникс)"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"16+"}],"seoSections":[],"authorSummary":null,"hasArtifacts":false,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_484800","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_484800","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_484800","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_484800","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_484800","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_484800"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/1963e355-6b31-11ed-9637-ac1f6b0b3464","readersCount":15,"adultLabel":"16+","yearLabel":"2022","datePublished":"2022","publisherLabel":"Феникс","isbn":"978-5-222-38541-8","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/marina-skirtach/ukroschennye-emocii-ili-kurica-na-potolke-68502405/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":0,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}