Спотыкаясь о счастье

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/1j3KhImH","pageTitle":"Спотыкаясь о счастье (Дэниел Гилберт) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Спотыкаясь о счастье»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Спотыкаясь о счастье»","headingSubtitle":"Дэниел Гилберт, Альпина Паблишер, Ирина Шаргородская","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/1j3KhImH#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"зарубежная психология","item":"https://bookra.app/genre/5220"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Спотыкаясь о счастье","item":"https://bookra.app/books/1j3KhImH"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/1j3KhImH","url":"https://bookra.app/books/1j3KhImH","name":"«Спотыкаясь о счастье»","description":"Разбор книги «Спотыкаясь о счастье»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/1j3KhImH#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/1j3KhImH#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/9edd334a-9b17-11e4-b821-0025905a0812/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/1j3KhImH#work","name":"Спотыкаясь о счастье","url":"https://bookra.app/books/1j3KhImH","description":"Книга исследует, как человеческое предвидение, субъективность счастья, память и когнитивные искажения влияют на оценку благополучия и принятие решений, предлагая научные эксперименты и практические выводы о том, как лучше понимать и прогнозировать собственные эмоции.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/9edd334a-9b17-11e4-b821-0025905a0812/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["зарубежная психология","саморазвитие / личностный рост","общая психология","практическая психология","социальная психология"],"keywords":"искусство быть счастливым, советы психологов, как стать успешным","sameAs":["https://litres.ru/book/deniel-gilbert/spotykayas-o-schaste-8883178/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/a1724ae3-74e3-11e4-aa78-0025905a06ea#person","name":"Дэниел Гилберт","url":"https://bookra.app/author/a1724ae3-74e3-11e4-aa78-0025905a06ea","sameAs":["https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D0%B8%D0%BB%D0%B1%D0%B5%D1%80%D1%82%2C_%D0%94%D1%8D%D0%BD%D0%B8%D0%B5%D0%BB","https://www.wikidata.org/wiki/Q449564"]}],"about":[{"@type":"Thing","name":"зарубежная психология"},{"@type":"Thing","name":"саморазвитие / личностный рост"},{"@type":"Thing","name":"общая психология"},{"@type":"Thing","name":"практическая психология"},{"@type":"Thing","name":"социальная психология"},{"@type":"Thing","name":"искусство быть счастливым"},{"@type":"Thing","name":"советы психологов"},{"@type":"Thing","name":"как стать успешным"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/1j3KhImH#edition","url":"https://bookra.app/books/1j3KhImH","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-9614-3685-3","datePublished":"2015","publisher":{"@type":"Organization","name":"Альпина Паблишер"},"sameAs":["https://litres.ru/book/deniel-gilbert/spotykayas-o-schaste-8883178/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":102195,"shortId":"1j3KhImH","title":"Спотыкаясь о счастье","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/9edd334a-9b17-11e4-b821-0025905a0812/thumbs/1200.webp","annotationText":"Люди тратят много сил, энергии и ресурсов, чтобы сделать себя счастливыми в будущем: на десятилетия вступают в ипотеку, мечтая о собственном жилье, берут кредиты под грабительские проценты ради комфорта в отремонтированном доме, делают карьеру, надрываясь на работе, чтобы когда-нибудь заработать на все блага жизни. Но в погоне за будущим мы забываем о том, что можно и нужно быть счастливыми в настоящем. В своей замечательной и остроумной книге, ставшей для десятков тысяч людей во всем мире настоящим руководством к действию, известный гарвардский психолог Дэниел Гилберт рассказывает о том, почему наши прогнозы о собственном счастье в будущем не совпадают с реальностью. Опираясь на теории и факты из психологии, когнитивной неврологии, философии и поведенческой экономики автор доказывает нам, что счастье нужно создавать в настоящем!","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Дэниел Гилберт, Альпина Паблишер, Ирина Шаргородская","authors":[{"id":"a1724ae3-74e3-11e4-aa78-0025905a06ea","displayName":"Дэниел Гилберт","protectedUrl":"/author/a1724ae3-74e3-11e4-aa78-0025905a06ea","wikipediaUrl":"https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D0%B8%D0%BB%D0%B1%D0%B5%D1%80%D1%82%2C_%D0%94%D1%8D%D0%BD%D0%B8%D0%B5%D0%BB","wikidataUrl":"https://www.wikidata.org/wiki/Q449564"},{"id":"479b8c95-e05d-11ee-8496-0cc47af30fe4","displayName":"Альпина Паблишер","protectedUrl":"/author/479b8c95-e05d-11ee-8496-0cc47af30fe4","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"2aa8135a-a0fe-11e7-a9a5-0cc47a5453d6","displayName":"Ирина Шаргородская","protectedUrl":"/author/2aa8135a-a0fe-11e7-a9a5-0cc47a5453d6","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":5220,"title":"зарубежная психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5220"},{"id":5253,"title":"саморазвитие / личностный рост","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5253"},{"id":5249,"title":"общая психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5249"},{"id":5640,"title":"практическая психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5640"},{"id":5250,"title":"социальная психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5250"}],"keywords":["искусство быть счастливым","советы психологов","как стать успешным"],"facts":[{"key":"datePublished","label":"Год издания","value":"2015"},{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2004-12-31"},{"key":"publisher","label":"Издательство","value":"Альпина Паблишер"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-9614-3685-3"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"sourceLanguage","label":"Язык оригинала","value":"en"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"12+"}],"seoSections":[{"key":"summaryShort","title":"Описание","body":"Книга исследует, как человеческое предвидение, субъективность счастья, память и когнитивные искажения влияют на оценку благополучия и принятие решений, предлагая научные эксперименты и практические выводы о том, как лучше понимать и прогнозировать собственные эмоции."},{"key":"conflict","title":"Главный конфликт / проблема","body":"Как человеческие когнитивные искажения, субъективность и ограничения памяти влияют на точность предсказания собственных эмоций и оценку счастья, и как можно преодолеть эти барьеры для более реалистичного понимания благополучия."},{"key":"keyIdeas","title":"Ключевые идеи","body":["Человек – единственное животное, способное думать о будущем.","Лобная доля мозга отвечает за планирование и контроль над будущим.","Предвкушение приносит удовольствие и усиливает оптимизм, но также может вызывать тревогу.","Ощущение контроля над будущим повышает чувство благополучия.","Счастье – субъективное эмоциональное переживание, трудно передаваемое словами.","Определение счастья осложнено различиями в опыте и памяти людей.","Психологические и философские теории счастья часто путают эмоциональные и рассудочные аспекты.","Сиамские близнецы могут воспринимать счастье иначе из-за ограниченного опыта.","Восприятие и память легко искажаются, что затрудняет оценку собственных чувств.","Переживание и осознание – два разных процесса, которые часто носят схожий характер, но могут быть разобщены.","Слепое зрение и алекситимия демонстрируют разобщённость между восприятием и осознанием эмоций.","Измерение счастья невозможно с абсолютной точностью, но при помощи честных саморепортов и большого числа наблюдений можно получить надёжные оценки."]},{"key":"conclusion","title":"Вывод","body":"Книга приводит к выводу, что счастье и благополучие не являются объективными измерениями, а зависят от сложных взаимодействий предвидения, памяти, восприятия и рационализации; осознание этих механизмов позволяет людям более точно прогнозировать эмоции, принимать обоснованные решения и развивать критическое мышление о собственном счастье."},{"key":"audience","title":"Кому полезна","body":["Психологи и исследователи в области когнитивной науки","Студенты психологии и нейронауки","Люди, интересующиеся самопознанием и улучшением качества жизни","Профессионалы, работающие с оценкой благополучия и принятия решений","Общая аудитория, желающая понять, как работают эмоции и счастье"]},{"key":"topics","title":"Главные темы","body":["Предвидение и контроль над будущим","Субъективность счастья и его измерение","Искажения памяти и восприятия","Когнитивные механизмы презентизма","Метафоры времени и их влияние на решения","Рационализация и психологическая иммунная система","Проблемы обучения через память","Методы улучшения предсказания эмоций","Обобщение научных исследований"]},{"key":"characters","title":"Персонажи","body":["Дэниел Гилберт — Психолог, автор книги, анализирует причины предвидения, влияние на счастье, ошибки воображения и предлагает метод замены, обсуждает проблемы памяти, предсказания эмоций и передачи убеждений.","Лори Шаппель — Остроумна, любит клубничный дайкири, не желает разделения.","Реба Шаппель — Записала альбом кантри, отказывается от разделения.","Финеас Гейдж — Пример того, как потеря лобной доли приводит к утрате способности планировать.","Н.Н. — Пациент, который после травмы не может мысленно представить будущее.","Грэм Грин — Используется как пример того, как эмоции могут быть интерпретированы по‑разному.","Дэниел Деннет — Поставил вопрос о том, может ли гипноз вызвать реальную боль.","Фишер — Пример того, как человек может чувствовать счастье в момент казни.","Истмен — Пример того, как человек может чувствовать несчастье, несмотря на богатство.","Sherlock Holmes — Используется автором для демонстрации того, как отсутствие события (собака не лаяла) может быть ключевым индикатором.","Умный Ганс — Показывает, что «разум» может быть иллюзией, основанной на чтении языка тела хозяина.","Оскар Пфунгст — Проводит исследования, показывающие, что лошадь «умный Ганс» реагирует на язык тела, а не на вопросы."]},{"key":"quotes","title":"Цитаты","body":["Человек – это единственное животное, которое думает о будущем.","Мы хотим – и должны хотеть – контролировать управление нашей лодкой, потому что некоторые варианты будущего лучше, чем другие.","Но боже мой, как горько видеть счастье глазами других!","Определит ли счастье кто-нибудь? / Нет, счастье просто счастье, в этом суть.","\"Переживание подразумевает участие в событии, а осознание – наблюдение за этим событием.\"","\"Писатель Грэм Грин сказал, что ненависть управляется как будто теми же самыми железами, что и любовь.\"","Мы видим вещи, которых на самом деле не существует, и вспоминаем вещи, которые на самом деле не происходили","Мы не можем видеть или ощущать две вещи одновременно, и мозг устанавливает четкий порядок очередности того, что он должен видеть, слышать и чувствовать","прошлое – позади, а будущее – впереди","разнообразие делает людей менее счастливыми, а не более"]}],"authorSummary":{"key":"authorSummary","title":"Сводка по автору из Wikidata","body":"1957–. Daniel Todd Gilbert. American psychologist and writer"},"hasArtifacts":true,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_102195","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_102195","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_102195","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_102195","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_102195","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_102195"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/a1724ae3-74e3-11e4-aa78-0025905a06ea","readersCount":566,"adultLabel":"12+","yearLabel":"2015","datePublished":"2015","publisherLabel":"Альпина Паблишер","isbn":"978-5-9614-3685-3","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/deniel-gilbert/spotykayas-o-schaste-8883178/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":0,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}