Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/1sYcquc5","pageTitle":"Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять (Оливия Фокс Кабейн) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять»","headingSubtitle":"Оливия Фокс Кабейн, В. Владимиров, Альпина Паблишер","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/1sYcquc5#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"лидерство","item":"https://bookra.app/genre/5396"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять","item":"https://bookra.app/books/1sYcquc5"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/1sYcquc5","url":"https://bookra.app/books/1sYcquc5","name":"«Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять»","description":"Разбор книги «Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/1sYcquc5#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/1sYcquc5#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/1e8f6c2b-1c4e-11e3-a97e-002590591ed2/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/1sYcquc5#work","name":"Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять","url":"https://bookra.app/books/1sYcquc5","description":"Книга исследует харизму как развиваемый навык, раскрывая три ключевых элемента – присутствие, силу и теплоту – и предлагает практические техники для управления внутренним дискомфортом, телесными сигналами и эмоциональной глубиной, одновременно предупреждая о возможных рисках чрезмерной эмоциональной связи.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/1e8f6c2b-1c4e-11e3-a97e-002590591ed2/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["лидерство","саморазвитие / личностный рост","социальная психология"],"keywords":"эффективное общение, техники влияния, искусство убеждения, публичные выступления, харизма","sameAs":["https://litres.ru/book/kabeyn-oliviya-foks/harizma-kak-vliyat-ubezhdat-i-vdohnovlyat-6132405/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/4305824f-f943-11e2-92f6-002590591ea6#person","name":"Оливия Фокс Кабейн","url":"https://bookra.app/author/4305824f-f943-11e2-92f6-002590591ea6"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"лидерство"},{"@type":"Thing","name":"саморазвитие / личностный рост"},{"@type":"Thing","name":"социальная психология"},{"@type":"Thing","name":"эффективное общение"},{"@type":"Thing","name":"техники влияния"},{"@type":"Thing","name":"искусство убеждения"},{"@type":"Thing","name":"публичные выступления"},{"@type":"Thing","name":"харизма"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/1sYcquc5#edition","url":"https://bookra.app/books/1sYcquc5","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-9614-2985-5","datePublished":"2013","publisher":{"@type":"Organization","name":"Альпина Паблишер"},"sameAs":["https://litres.ru/book/kabeyn-oliviya-foks/harizma-kak-vliyat-ubezhdat-i-vdohnovlyat-6132405/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":85359,"shortId":"1sYcquc5","title":"Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/1e8f6c2b-1c4e-11e3-a97e-002590591ed2/thumbs/1200.webp","annotationText":"В переводе с греческого харизма означает «дар богов». Многие считают, что это врожденное качество, и воспринимают харизматичную личность чуть ли не как сверхчеловека. Автор этой книги, коуч-консультант, приглашенный лектор Стэнфордского, Йельского и Гарвардского университетов, спорит с общепринятым мнением и, более того, берется доказать, что харизма – это набор социальных навыков, которые можно развить с помощью методик и упражнений. По ее мнению, харизматичной личностью может стать любой. Разумеется, если захочет и приложит к этому силы. Автор считает, что, будь харизма врожденным качеством, люди на протяжении всей жизни постоянно очаровывали и вдохновляли бы окружающих. Но это не так – достаточно сравнить записи ранних выступлений Стива Джобса с его последними обращениями к публике. Следуя умным, глубоким и порой необычным советам автора, нужно помнить, что научиться можно многому, но свойственные харизматичной личности тепло и неподдельный интерес к собеседнику должны быть присущи вам всегда и идти изнутри.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Оливия Фокс Кабейн, В. Владимиров, Альпина Паблишер","authors":[{"id":"4305824f-f943-11e2-92f6-002590591ea6","displayName":"Оливия Фокс Кабейн","protectedUrl":"/author/4305824f-f943-11e2-92f6-002590591ea6","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"5489c0a5-410c-11e2-a644-002590591ea6","displayName":"В. Владимиров","protectedUrl":"/author/5489c0a5-410c-11e2-a644-002590591ea6","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"479b8c95-e05d-11ee-8496-0cc47af30fe4","displayName":"Альпина Паблишер","protectedUrl":"/author/479b8c95-e05d-11ee-8496-0cc47af30fe4","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":5396,"title":"лидерство","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5396"},{"id":5253,"title":"саморазвитие / личностный рост","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5253"},{"id":5250,"title":"социальная психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5250"}],"keywords":["эффективное общение","техники влияния","искусство убеждения","публичные выступления","харизма"],"facts":[{"key":"datePublished","label":"Год издания","value":"2013"},{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2011-12-31"},{"key":"publisher","label":"Издательство","value":"Альпина Паблишер"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-9614-2985-5"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"sourceLanguage","label":"Язык оригинала","value":"en"},{"key":"series","label":"Серия","value":"Альпина. Бестселлер (Саморазвитие)"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"12+"}],"seoSections":[{"key":"summaryShort","title":"Описание","body":"Книга исследует харизму как развиваемый навык, раскрывая три ключевых элемента – присутствие, силу и теплоту – и предлагает практические техники для управления внутренним дискомфортом, телесными сигналами и эмоциональной глубиной, одновременно предупреждая о возможных рисках чрезмерной эмоциональной связи."},{"key":"conflict","title":"Главный конфликт / проблема","body":"Как развивать и поддерживать харизму как навык, управляя внутренним дискомфортом и избегая рисков чрезмерной эмоциональной связи"},{"key":"keyIdeas","title":"Ключевые идеи","body":["Харизма – навык, а не врожденное качество.","Три составляющих: присутствие, сила, теплоту.","Внутреннее состояние напрямую влияет на язык тела.","Физический и ментальный дискомфорт мешают проявлению харизмы.","Практические упражнения и сознательная практика ускоряют развитие.","Ментальный дискомфорт ограничивает харизму и проявляется как тревога, сомнение, сравнение, самокритика и неуверенность.","Управление тревогой неопределённости через передачу ответственности снижает внутренний стресс.","Дестигматизация, нейтрализация и когнитивная переоценка – ключевые техники для снижения негативных мыслей.","Сравнение с другими и синдром самозванца – частые источники внутреннего негатива, но их можно нейтрализовать.","Практические упражнения (передача ответственности, визуализация, запись альтернативных реальностей) помогают вернуть контроль над эмоциями.","Преодоление внутреннего дискомфорта через осознанное внимание к телу","Расширение зоны комфорта через практики неловких ситуаций"]},{"key":"conclusion","title":"Вывод","body":"Книга демонстрирует, что харизма – это навык, который можно развивать через осознанную работу с телом, эмоциями и поведением, но при этом важно сохранять баланс и учитывать потенциальные риски, чтобы использовать её в личной и профессиональной жизни."},{"key":"audience","title":"Кому полезна","body":["Бизнес‑руководители и менеджеры","Коучи и тренеры по коммуникации","Публичные спикеры и лидеры мнений","Профессионалы, стремящиеся улучшить навыки влияния и убеждения"]},{"key":"topics","title":"Главные темы","body":["Навыки харизмы: присутствие, сила, теплоту","Управление ментальным дискомфортом и внутренней критикой","Техника «комфорт от дискомфорта» и расширение зоны комфорта","Тело как инструмент влияния и стили харизмы","Невербальная коммуникация: глаза, поза, жесты","Слушание, извинения и влияние в коммуникации","Опасности глубокой харизмы и способы их смягчения"]},{"key":"characters","title":"Персонажи","body":["Оливия Фокс Кабейн — Коуч и лектор, исследует харизму как набор навыков, предлагает практические методы развития, техники влияния, объясняет взаимосвязь тела и разума, делится упражнениями. Предлагает теории и практические упражнения для управления ментальным дискомфортом, наблюдает за эмоциональными реакциями клиентов и ищет способы их контроля.","Мэрилин Монро — Показала, как изменение позы и поведения может мгновенно изменить восприятие окружающими.","Стив Джобс — Сначала выступал робко, но со временем стал харизматичным лидером.","Уильям Гладстон — Показал, как сила без тепла может не убедить собеседника.","Бенджамин Дизраэли — Использовал сочетание силы и тепла, чтобы убедить собеседника.","Том — Показывает, как физический дискомфорт может нарушить харизматическое поведение. Постоянно мысленно проигрывает сценарии, что приводит к отвлечению от работы.","Роберт — Быстро ходит, терпение ограничено, часто испытывает нетерпение на совещаниях. После применения техники погружения в ощущения стал более присутствующим и спокойным. Показывает, как изнурение силы воли снижает харизму, и как правильное распределение ресурсов может улучшить её проявление.","Подруга автора — Использует технику визуализации в Мадриде, демонстрируя влияние позы на восприятие окружающими.","Аналитик Deutsche Bank — Трудно налаживать отношения с боссом, использует военные метафоры после советов автора.","Дариус — Использует подражание в переговорах, достигает успешного соглашения с директором.","Натан — Участник переговоров, чьи позы и тон были имитированы Дариусом.","Элла — Пытается научиться управлять вниманием и заставлять людей уступать ей дорогу."]},{"key":"quotes","title":"Цитаты","body":["Харизма – это набор социальных навыков, которые можно развить с помощью методик и упражнений.","Харизма рождается в голове.","«Передача ответственности фактически не устраняет неопределенность, она просто делает её менее дискомфортной».","«Самокритика – одно из наиболее распространённых препятствий для достижения успехов в любой области».","Погрузитесь в каждое из ощущений настолько, насколько сможете; попробуйте почувствовать его структуру.","Самосострадание – это процесс, состоящий из трех шагов: во-первых, необходимо осознать, что мы испытываем трудности.","«Поза, которую вы держите, может изменить то, как вы себя чувствуете, а не только как вас видят другие».","«Первые секунды при встрече создают устойчивое впечатление, которое трудно изменить».","«Говорите с человеком о нем самом, и он будет слушать в течение многих часов» – Бенджамин Дизраэли.","«Понижайте интонацию» – автор описывает, как это передаёт силу в речи."]}],"authorSummary":null,"hasArtifacts":true,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_85359","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_85359","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_85359","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_85359","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_85359","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_85359"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/4305824f-f943-11e2-92f6-002590591ea6","readersCount":1,"adultLabel":"12+","yearLabel":"2013","datePublished":"2013","publisherLabel":"Альпина Паблишер","isbn":"978-5-9614-2985-5","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/kabeyn-oliviya-foks/harizma-kak-vliyat-ubezhdat-i-vdohnovlyat-6132405/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[{"idCatalog":12948,"shortId":"4FagMdPm","title":"48 законов власти","authorLine":"Роберт Грин, Елена Яковлевна Мигунова","primaryAuthorId":"cc4fbb1b-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/315fff76-646b-4015-86ab-03dc4dcee58a/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4FagMdPm"},{"idCatalog":108814,"shortId":"1ro13hky","title":"Самурай без меча","authorLine":"Китами Масао, Олег Г. Белошеев","primaryAuthorId":"88dbedc0-3100-11e3-bfee-002590591ea6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/f99d21bc-1aa0-11e5-ad6a-002590591dd6/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1ro13hky"},{"idCatalog":110658,"shortId":"3YfIRxj2","title":"Харизма. Искусство производить сильное и незабываемое впечатление","authorLine":"Эндрю Лэй, Мария Шалвовна Чомахидзе-Доронина","primaryAuthorId":"91120c92-5e73-11e2-9d00-002590591dd6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/17de9d1f-3b68-11e5-b3b9-0025905a0812/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3YfIRxj2"},{"idCatalog":246977,"shortId":"2YoaQgQd","title":"Помощь. Как ее предлагать, оказывать и принимать","authorLine":"Эдгар Шейн, Иван Шальнов","primaryAuthorId":"dc47ebf5-5244-11e2-b3a9-002590591dd6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/77c2bc30-1605-4860-bc3e-045522a4024b/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2YoaQgQd"},{"idCatalog":224912,"shortId":"4EhyulbK","title":"Харизма. Как выстроить раппорт, нравиться людям и производить незабываемое впечатление","authorLine":"Патрик Кинг, Мария Шалвовна Чомахидзе-Доронина","primaryAuthorId":"b6a46e17-1b6d-11e7-aa0e-0cc47a5454c6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/fa667a81-a3d2-11e8-8485-0cc47a5453d6/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4EhyulbK"}],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":5,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}