Без суеты: Как перестать спешить и начать жить

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/2IcoPdg4","pageTitle":"Без суеты: Как перестать спешить и начать жить (Карл Оноре) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Без суеты: Как перестать спешить и начать жить»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Без суеты: Как перестать спешить и начать жить»","headingSubtitle":"Карл Оноре, Альпина Паблишер","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/2IcoPdg4#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"зарубежная деловая литература","item":"https://bookra.app/genre/5061"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Без суеты: Как перестать спешить и начать жить","item":"https://bookra.app/books/2IcoPdg4"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/2IcoPdg4","url":"https://bookra.app/books/2IcoPdg4","name":"«Без суеты: Как перестать спешить и начать жить»","description":"Разбор книги «Без суеты: Как перестать спешить и начать жить»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/2IcoPdg4#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/2IcoPdg4#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/a6cb5cdb-2cde-11e4-a844-0025905a069a/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/2IcoPdg4#work","name":"Без суеты: Как перестать спешить и начать жить","url":"https://bookra.app/books/2IcoPdg4","description":"Книга исследует, как культура ускорения разрушает здоровье, психику и общество, и предлагает практические способы замедления в повседневной жизни, от городского планирования до медитации, сексуальной практики и воспитания детей.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/a6cb5cdb-2cde-11e4-a844-0025905a069a/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["зарубежная деловая литература","тайм-менеджмент","саморазвитие / личностный рост","социальная психология"],"keywords":"самосовершенствование, технологии успеха, управление судьбой","sameAs":["https://litres.ru/book/karl-onore/bez-suety-kak-perestat-speshit-i-nachat-zhit-8283712/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/15945864-11a6-11e4-824d-0025905a06ea#person","name":"Карл Оноре","url":"https://bookra.app/author/15945864-11a6-11e4-824d-0025905a06ea"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"зарубежная деловая литература"},{"@type":"Thing","name":"тайм-менеджмент"},{"@type":"Thing","name":"саморазвитие / личностный рост"},{"@type":"Thing","name":"социальная психология"},{"@type":"Thing","name":"самосовершенствование"},{"@type":"Thing","name":"технологии успеха"},{"@type":"Thing","name":"управление судьбой"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/2IcoPdg4#edition","url":"https://bookra.app/books/2IcoPdg4","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-9614-3549-8","datePublished":"2014","publisher":{"@type":"Organization","name":"Альпина Паблишер"},"sameAs":["https://litres.ru/book/karl-onore/bez-suety-kak-perestat-speshit-i-nachat-zhit-8283712/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":97962,"shortId":"2IcoPdg4","title":"Без суеты: Как перестать спешить и начать жить","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/a6cb5cdb-2cde-11e4-a844-0025905a069a/thumbs/1200.webp","annotationText":"Прочитав эту книгу, вы: – вырвитесь из цепких лап звучащего со всех сторон призыва «ДЕЛАЙТЕ ВСЕ БЫСТРЕЕ». В этих трех словах – диагноз современного мира (задумайтесь хоть на миг: что, в самом деле, будем применять скорочтение к произведениям Пруста, вдвое сократим супружеское соитие, а готовить будем исключительно в микроволновке?); – поймете, как легко повысить качество собственной жизни: достаточно лишь научиться задавать ей собственный темп, tempo giusto. Станете торопиться, когда это действительно нужно, и замедляться во всех остальных случаях, не поддаваясь на провокации суетящихся вокруг, – и мир сразу заиграет яркими красками; – перестанете корить себя и – особенно – своих детей за нерасторопность. Все, что связывает людей – семья, дружба, – черпает силу из самого скудного из наших ресурсов – времени. И чем меньше мы готовы его тратить на поддержание отношений, тем скорее мы их потеряем. Так остановитесь же на секунду!","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Карл Оноре, Альпина Паблишер","authors":[{"id":"15945864-11a6-11e4-824d-0025905a06ea","displayName":"Карл Оноре","protectedUrl":"/author/15945864-11a6-11e4-824d-0025905a06ea","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"479b8c95-e05d-11ee-8496-0cc47af30fe4","displayName":"Альпина Паблишер","protectedUrl":"/author/479b8c95-e05d-11ee-8496-0cc47af30fe4","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":5061,"title":"зарубежная деловая литература","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5061"},{"id":5065,"title":"тайм-менеджмент","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5065"},{"id":5253,"title":"саморазвитие / личностный рост","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5253"},{"id":5250,"title":"социальная психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5250"}],"keywords":["самосовершенствование","технологии успеха","управление судьбой"],"facts":[{"key":"datePublished","label":"Год издания","value":"2014"},{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2003-12-31"},{"key":"publisher","label":"Издательство","value":"Альпина Паблишер"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-9614-3549-8"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"sourceLanguage","label":"Язык оригинала","value":"en"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"12+"}],"seoSections":[{"key":"summaryShort","title":"Описание","body":"Книга исследует, как культура ускорения разрушает здоровье, психику и общество, и предлагает практические способы замедления в повседневной жизни, от городского планирования до медитации, сексуальной практики и воспитания детей."},{"key":"conflict","title":"Главный конфликт / проблема","body":"Культура ускорения разрушает здоровье, психику и общество, создавая стресс, хронические заболевания и утрату качества жизни."},{"key":"keyIdeas","title":"Ключевые идеи","body":["Культура ускорения приводит к физическим и психическим проблемам","Технологии, обещающие экономию времени, часто усиливают спешку","Медленное движение как ответ: баланс между скоростью и качеством","Исторический контекст показывает, как время стало ресурсом капитализма","Eigenzeit – собственный ритм каждого человека и события","Медленное движение использует юмор и публичные акции для привлечения внимания","Медленное путешествие и медленный отель как практические проявления замедления","Международные движения Slow Food и Long Now Foundation продвигают медленную еду и долгосрочное время","Клуб лени в Японии демонстрирует, как замедление может стать частью культуры","Cittaslow – движение, объединяющее 55 обязательств, направленных на замедление городской жизни и поддержку местных традиций.","Практическая реализация в Бра демонстрирует экономический рост, снижение безработицы и улучшение качества жизни.","Сохранение баланса между традицией и современностью позволяет использовать технологии, если они повышают благополучие."]},{"key":"conclusion","title":"Вывод","body":"Книга приводит к выводу, что замедление, основанное на осознанном выборе темпа, может восстановить здоровье, улучшить отношения, повысить креативность и сделать общество более человечным."},{"key":"audience","title":"Кому полезна","body":["Люди, стремящиеся к более осознанной жизни","Профессионалы, испытывающие стресс","Родители и педагоги","Городские планировщики","Любители медленного образа жизни"]},{"key":"topics","title":"Главные темы","body":["Культура скорости и её последствия","Практики замедления в разных сферах","Городское развитие и slow","Медленное мышление и тело","Медленный секс и тантра","Досуг и медлительность","Медленное воспитание"]},{"key":"characters","title":"Персонажи","body":["Автор — Он описывает собственный опыт, приводит статистику и исторические факты, чтобы показать, как ускорение повлияло на жизнь и здоровье людей, ищет способы замедлить ум и тело, участвует в ретрите и описывает результаты.","Микаэла Шмоцер — Энергичная и остроумная, подчёркивает, что движение не требует «ползти» и сохраняет чувство юмора.","Юрген Адам — Проводит «проверку скорости» в Ульме, убеждает людей задуматься о своём спешке.","Бернард Вальманн — Предлагает отель без технологий, где гости могут заниматься садоводством и йогой.","Бруна Сибилле — Определяет принципы движения, подчёркивает баланс традиций и технологий, объясняет, как Cittaslow влияет на город.","Паоло Гусарди — Переезжает в Бра, работает удалённо, демонстрирует практическую привлекательность медленного города.","Сергей Контеджакомо — Выражает восторг от медленного города, подчёркивает освобождение от гонки времени.","Роже Бишоф — Проводит группу в ретрите, обучает технике концентрации и медленного дыхания.","Нил Пэвитт — Регулярно практикует медитацию, использует её как источник спокойствия в работе.","Майк Родригес — Использует трансцендентальную медитацию для снижения стресса и повышения креативности.","Марко Коэн — Переходит к йоге, чтобы улучшить гибкость и концентрацию.","Стинг — Публично заявил о тантрическом сексе, что вызвало насмешки и негативную реакцию публики."]},{"key":"quotes","title":"Цитаты","body":["ДЕЛАЙТЕ ВСЕ БЫСТРЕЕ","Медленнее – значит лучше","«Поторопитесь!» – надпись на сэндвичах, но в действии движение призывает к замедлению","«Начнем, когда настанет время» – лозунг конференции 2002 г., подчёркивающий свободу от фиксированного расписания","«Медленная» философия помогает в управлении городом.","Мы освобождены от бури и натиска современного мира: «прыгай в машину, гони на работу, потом на такой же скорости домой».","Медленное движение прижилось, требуются более глубокие перемены: изменить самый образ своих мыслей.","Не призывайте людей – “Не сиди просто так, займись делом!” Как раз наоборот: “Не делайте ничего просто так, посидите!”","«Секс – это исступленная работа насосом, в завершение которой происходит столь необходимый «выброс».","«Тантра учит, что энергия в человеческом теле проходит через семь чакр вдоль позвоночника от гениталий до темени.»"]}],"authorSummary":null,"hasArtifacts":true,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_97962","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_97962","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_97962","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_97962","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_97962","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_97962"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/15945864-11a6-11e4-824d-0025905a06ea","readersCount":305,"adultLabel":"12+","yearLabel":"2014","datePublished":"2014","publisherLabel":"Альпина Паблишер","isbn":"978-5-9614-3549-8","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/karl-onore/bez-suety-kak-perestat-speshit-i-nachat-zhit-8283712/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":0,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}