Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/2SoDR2vx","pageTitle":"Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе (Сергей Александрович Матвеев) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе»","headingSubtitle":"Сергей Александрович Матвеев, Луиза Л. Хей","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/2SoDR2vx#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"мотивация","item":"https://bookra.app/genre/5333"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе","item":"https://bookra.app/books/2SoDR2vx"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/2SoDR2vx","url":"https://bookra.app/books/2SoDR2vx","name":"«Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе»","description":"Разбор книги «Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/2SoDR2vx#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/2SoDR2vx#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/b5e3ddc9-d6f4-11e5-b863-0cc47a5453d6/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/2SoDR2vx#work","name":"Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе","url":"https://bookra.app/books/2SoDR2vx","description":"Курс из 21 дня, основанный на работе с зеркалом и аффирмациях, направлен на развитие любви к себе, исцеление внутреннего ребенка, освобождение от боли и страха, практики благодарности и привлечения процветания, а также передачу этих навыков детям.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/b5e3ddc9-d6f4-11e5-b863-0cc47a5453d6/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["мотивация","зарубежная прикладная литература","зарубежная психология","саморазвитие / личностный рост","практическая психология","психологические тренинги"],"keywords":"психотехники, самосовершенствование, искусство быть счастливым, уверенность в себе, позитивный настрой, аффирмации, развитие личности, самопознание, самопомощь, работа над собой, авторские методики","sameAs":["https://litres.ru/book/luiza-hey/stan-schastlivym-za-21-den-samyy-polnyy-kurs-lubvi-k-sebe-17202094/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/488a15ff-0baf-11e2-86b3-b737ee03444a#person","name":"Сергей Александрович Матвеев","url":"https://bookra.app/author/488a15ff-0baf-11e2-86b3-b737ee03444a"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"мотивация"},{"@type":"Thing","name":"зарубежная прикладная литература"},{"@type":"Thing","name":"зарубежная психология"},{"@type":"Thing","name":"саморазвитие / личностный рост"},{"@type":"Thing","name":"практическая психология"},{"@type":"Thing","name":"психологические тренинги"},{"@type":"Thing","name":"психотехники"},{"@type":"Thing","name":"самосовершенствование"},{"@type":"Thing","name":"искусство быть счастливым"},{"@type":"Thing","name":"уверенность в себе"},{"@type":"Thing","name":"позитивный настрой"},{"@type":"Thing","name":"аффирмации"},{"@type":"Thing","name":"развитие личности"},{"@type":"Thing","name":"самопознание"},{"@type":"Thing","name":"самопомощь"},{"@type":"Thing","name":"работа над собой"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/2SoDR2vx#edition","url":"https://bookra.app/books/2SoDR2vx","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-699-86541-3","datePublished":"2016","publisher":{"@type":"Organization","name":"Эксмо"},"sameAs":["https://litres.ru/book/luiza-hey/stan-schastlivym-za-21-den-samyy-polnyy-kurs-lubvi-k-sebe-17202094/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":122055,"shortId":"2SoDR2vx","title":"Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/b5e3ddc9-d6f4-11e5-b863-0cc47a5453d6/thumbs/1200.webp","annotationText":"Как и в любой книге Луизы, здесь вас ждут удивительно простые практики и удивительно важные открытия. Зеркало, которое стоит у вас в комнате или висит на стене на работе, станет вашим проводником в новый мир, полный счастья и уюта. За 21 день вы сможете: • Приобрести уверенность в собственной внутренней системе. • Раскрыть творческий потенциал. • Преодолеть сопротивление переменам. • Повысить самооценку. • Развить любовь и сострадание. • Избавиться от чувства страха и гнева. • Освободиться от стресса. • Простить старые обиды и двигаться дальше.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Сергей Александрович Матвеев, Луиза Л. Хей","authors":[{"id":"488a15ff-0baf-11e2-86b3-b737ee03444a","displayName":"Сергей Александрович Матвеев","protectedUrl":"/author/488a15ff-0baf-11e2-86b3-b737ee03444a","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"b7e293a0-2a93-102a-9ac3-800cba805322","displayName":"Луиза Л. Хей","protectedUrl":"/author/b7e293a0-2a93-102a-9ac3-800cba805322","wikipediaUrl":"https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A5%D0%B5%D0%B9%2C_%D0%9B%D1%83%D0%B8%D0%B7%D0%B0","wikidataUrl":"https://www.wikidata.org/wiki/Q255945"}],"genres":[{"id":5333,"title":"мотивация","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5333"},{"id":6484,"title":"зарубежная прикладная литература","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6484"},{"id":5220,"title":"зарубежная психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5220"},{"id":5253,"title":"саморазвитие / личностный рост","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5253"},{"id":5640,"title":"практическая психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5640"},{"id":5641,"title":"психологические тренинги","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5641"}],"keywords":["психотехники","самосовершенствование","искусство быть счастливым","уверенность в себе","позитивный настрой","аффирмации","развитие личности","самопознание","самопомощь","работа над собой","авторские методики"],"facts":[{"key":"datePublished","label":"Год издания","value":"2016"},{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2015-12-31"},{"key":"publisher","label":"Издательство","value":"Эксмо"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-699-86541-3"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"sourceLanguage","label":"Язык оригинала","value":"en"},{"key":"series","label":"Серия","value":"Луиза Хей. Бестселлеры"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"16+"}],"seoSections":[{"key":"summaryShort","title":"Описание","body":"Курс из 21 дня, основанный на работе с зеркалом и аффирмациях, направлен на развитие любви к себе, исцеление внутреннего ребенка, освобождение от боли и страха, практики благодарности и привлечения процветания, а также передачу этих навыков детям."},{"key":"conflict","title":"Главный конфликт / проблема","body":"Как научиться любить себя и избавиться от внутренних ограничений, боли и страха"},{"key":"keyIdeas","title":"Ключевые идеи","body":["Работа с зеркалом как способ прямого общения с подсознанием через аффирмации.","Постепенное освобождение от старых негативных убеждений и развитие самоуважения.","Важность записи ощущений и наблюдений для отслеживания прогресса.","Включение внутреннего ребёнка в процесс любви к себе.","Преобразование внутреннего критика в поддерживающий голос.","Работа с внутренним ребенком через зеркало и рисунок","Использование аффирмаций для исцеления боли и страха","Освобождение гнева и прощение как путь к любви к себе","Утренний ритуал как способ задать тон дня","Рефлексия и планирование дальнейших шагов","Прощение как освобождение от прошлого и путь к любви","Само‑любовь как фундамент здоровых отношений"]},{"key":"conclusion","title":"Вывод","body":"Книга приводит к тому, что читатель осваивает практики любви к себе, освобождает себя от боли и ограничений, привлекает процветание и учит передавать эту любовь детям"},{"key":"audience","title":"Кому полезна","body":["Люди, ищущие личностный рост и самоисцеление","Те, кто хочет улучшить отношения с собой и окружающими","Те, кто хочет научиться работать с внутренним ребенком","Те, кто хочет научиться привлекать процветание"]},{"key":"topics","title":"Главные темы","body":["Любовь к себе","Работа с зеркалом","Внутренний ребенок","Проблемы боли и страха","Прощение","Благодарность","Приток процветания","Обучение детей"]},{"key":"characters","title":"Персонажи","body":["Вы — Читатель, который выполняет упражнения, записывает наблюдения и практикует аффирмации. Читатель, который выполняет упражнения, общается с внутренним ребенком, прощает себя и других, работает с зеркалом. Читатель, который выполняет упражнения, читает аффирмации и ведёт дневник","Автор — Предоставляет инструкции, объясняет принципы работы с зеркалом и мотивирует читателя. Предоставляет инструкции, аффирмации и мотивацию для практики","Внутренний ребенок — Маленькое «я», которое испытывает страх, боль и нуждается в любви и защите"]},{"key":"quotes","title":"Цитаты","body":["«Любовь – это самая мощная целебная сила.»","«Я хочу любить себя и быть любимым.»","«Я люблю тебя, дорогой. Я здесь ради тебя. Ты в безопасности»","«Я хочу простить себя, и тогда мне станет легче простить других»","«Стресс – это реакция страха на жизнь и её постоянные изменения»","«Любовь – самая сильная целебная сила»"]}],"authorSummary":null,"hasArtifacts":true,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_122055","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_122055","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_122055","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_122055","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_122055","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_122055"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/488a15ff-0baf-11e2-86b3-b737ee03444a","readersCount":354,"adultLabel":"16+","yearLabel":"2016","datePublished":"2016","publisherLabel":"Эксмо","isbn":"978-5-699-86541-3","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/luiza-hey/stan-schastlivym-za-21-den-samyy-polnyy-kurs-lubvi-k-sebe-17202094/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[{"idCatalog":23760,"shortId":"3yfBiBkI","title":"Исцели Свою Жизнь","authorLine":"Луиза Л. Хей, М. П. Модзелевская","primaryAuthorId":"b7e293a0-2a93-102a-9ac3-800cba805322","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/00010003-238b-102a-b1f8-a26c34c231af/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3yfBiBkI"}],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":1,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}