Восстановление нервной системы: сон, стресс, память

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/2imvCGSP","pageTitle":"Восстановление нервной системы: сон, стресс, память (Александр Леонидович Мясников) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Восстановление нервной системы: сон, стресс, память»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Восстановление нервной системы: сон, стресс, память»","headingSubtitle":"Александр Леонидович Мясников","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/2imvCGSP#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"здоровье и медицина","item":"https://bookra.app/genre/279667"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Восстановление нервной системы: сон, стресс, память","item":"https://bookra.app/books/2imvCGSP"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/2imvCGSP","url":"https://bookra.app/books/2imvCGSP","name":"«Восстановление нервной системы: сон, стресс, память»","description":"Разбор книги «Восстановление нервной системы: сон, стресс, память»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/2imvCGSP#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/2imvCGSP#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/5bd0dd84-3b62-11ed-96ee-0cc47af30dde/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/2imvCGSP#work","name":"Восстановление нервной системы: сон, стресс, память","url":"https://bookra.app/books/2imvCGSP","description":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Многие из людей 45+ начинают списывать на возраст повторяющуюся бессонницу, боли в спине, тревогу, пониженное настроение или ускользающую память. Вы должны знать, что более 20 % взрослых людей страдают неврологическими расстройствами, которые и могут вызывать такие симптомы. Эти состояния способны перерасти в серьезные заболевания – деменцию, синдром раздраженного кишечника, хронические головные боли – и даже вызвать депрессию. Александр Мясников – знаменитый потомственный врач, российский телеведущий – поможет найти выход из замкнутого круга ухудшающегося здоровья. Его новая книга предоставит всю информацию, которая поможет вернуть чувство радости и удовлетворенности от ежедневных занятий, укрепить отношения с близкими, завести новых друзей и избавиться от бессонницы и боли в теле, причину которой не могут найти даже врачи. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/5bd0dd84-3b62-11ed-96ee-0cc47af30dde/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["здоровье и медицина","медицина","здоровье"],"keywords":"тренировка памяти, диагностика и лечение, современная медицина, симптомы заболеваний, нервная система, профилактика заболеваний, здоровый сон, антистресс, антивозрастная медицина","sameAs":["https://litres.ru/book/aleksandr-myasnikov/vosstanovlenie-nervnoy-sistemy-son-stress-pamyat-68079271/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/45e38d27-7d7e-11e0-9959-47117d41cf4b#person","name":"Александр Леонидович Мясников","url":"https://bookra.app/author/45e38d27-7d7e-11e0-9959-47117d41cf4b"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"здоровье и медицина"},{"@type":"Thing","name":"медицина"},{"@type":"Thing","name":"здоровье"},{"@type":"Thing","name":"тренировка памяти"},{"@type":"Thing","name":"диагностика и лечение"},{"@type":"Thing","name":"современная медицина"},{"@type":"Thing","name":"симптомы заболеваний"},{"@type":"Thing","name":"нервная система"},{"@type":"Thing","name":"профилактика заболеваний"},{"@type":"Thing","name":"здоровый сон"},{"@type":"Thing","name":"антистресс"},{"@type":"Thing","name":"антивозрастная медицина"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/2imvCGSP#edition","url":"https://bookra.app/books/2imvCGSP","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-04-174695-7","datePublished":"2022","publisher":{"@type":"Organization","name":"Эксмо"},"sameAs":["https://litres.ru/book/aleksandr-myasnikov/vosstanovlenie-nervnoy-sistemy-son-stress-pamyat-68079271/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":476267,"shortId":"2imvCGSP","title":"Восстановление нервной системы: сон, стресс, память","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/5bd0dd84-3b62-11ed-96ee-0cc47af30dde/thumbs/1200.webp","annotationText":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Многие из людей 45+ начинают списывать на возраст повторяющуюся бессонницу, боли в спине, тревогу, пониженное настроение или ускользающую память. Вы должны знать, что более 20 % взрослых людей страдают неврологическими расстройствами, которые и могут вызывать такие симптомы. Эти состояния способны перерасти в серьезные заболевания – деменцию, синдром раздраженного кишечника, хронические головные боли – и даже вызвать депрессию. Александр Мясников – знаменитый потомственный врач, российский телеведущий – поможет найти выход из замкнутого круга ухудшающегося здоровья. Его новая книга предоставит всю информацию, которая поможет вернуть чувство радости и удовлетворенности от ежедневных занятий, укрепить отношения с близкими, завести новых друзей и избавиться от бессонницы и боли в теле, причину которой не могут найти даже врачи. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Александр Леонидович Мясников","authors":[{"id":"45e38d27-7d7e-11e0-9959-47117d41cf4b","displayName":"Александр Леонидович Мясников","protectedUrl":"/author/45e38d27-7d7e-11e0-9959-47117d41cf4b","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":279667,"title":"здоровье и медицина","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/279667"},{"id":6434,"title":"медицина","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6434"},{"id":6449,"title":"здоровье","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6449"}],"keywords":["тренировка памяти","диагностика и лечение","современная медицина","симптомы заболеваний","нервная система","профилактика заболеваний","здоровый сон","антистресс","антивозрастная медицина"],"facts":[{"key":"datePublished","label":"Год издания","value":"2022"},{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2021-12-31"},{"key":"publisher","label":"Издательство","value":"Эксмо"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-04-174695-7"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"series","label":"Серия","value":"О самом главном с доктором Мясниковым"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"12+"}],"seoSections":[],"authorSummary":null,"hasArtifacts":false,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_476267","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_476267","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_476267","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_476267","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_476267","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_476267"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/45e38d27-7d7e-11e0-9959-47117d41cf4b","readersCount":12,"adultLabel":"12+","yearLabel":"2022","datePublished":"2022","publisherLabel":"Эксмо","isbn":"978-5-04-174695-7","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/aleksandr-myasnikov/vosstanovlenie-nervnoy-sistemy-son-stress-pamyat-68079271/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[{"idCatalog":124364,"shortId":"2Ud135UA","title":"Модицина. Encyclopedia Pathologica","authorLine":"Никита Эдуардович Жуков","primaryAuthorId":"3048fe0f-ef67-11e5-a185-0cc47a5453d6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/86c15efd-ef67-11e5-a185-0cc47a5453d6/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2Ud135UA"},{"idCatalog":151699,"shortId":"2SwsCKaj","title":"Модицина². Апология","authorLine":"Никита Эдуардович Жуков","primaryAuthorId":"3048fe0f-ef67-11e5-a185-0cc47a5453d6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/f7916234-de31-11e6-9c73-0cc47a1952f2/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2SwsCKaj"},{"idCatalog":86206,"shortId":"2noXmLbw","title":"О самом главном с доктором Мясниковым","authorLine":"Александр Леонидович Мясников, Пора лечиться правильно","primaryAuthorId":"45e38d27-7d7e-11e0-9959-47117d41cf4b","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/1E981888-55FD-4659-B1D5-078A053914BB/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2noXmLbw"}],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":3,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}