БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/2jTZVCPn","pageTitle":"БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки (Анна Александровна Махова) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки»","headingSubtitle":"Анна Александровна Махова, БОМБОРА","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/2jTZVCPn#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"здоровье и медицина","item":"https://bookra.app/genre/279667"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки","item":"https://bookra.app/books/2jTZVCPn"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/2jTZVCPn","url":"https://bookra.app/books/2jTZVCPn","name":"«БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки»","description":"Разбор книги «БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/2jTZVCPn#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/2jTZVCPn#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/cea86e2d-4c7d-11ed-96ee-0cc47af30dde/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/2jTZVCPn#work","name":"БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки","url":"https://bookra.app/books/2jTZVCPn","description":"Книга Анны Маховой, доктора медицинских наук, врача-клинического фармаколога и терапевта, познакомит вас с темой витаминов, минералов и БАДов. Вы узнаете, для чего нужны питательные вещества и что происходит при их нехватке, чем добавки отличаются от лекарств, можно ли принимать добавки «для профилактики» во время лекарственной терапии и беременности. В подробном путеводителе по миру питательных веществ содержатся лайфхаки по приему БАДов и витаминов, разбор их свойств и основных ошибок при выборе. Лишаются ли полезных свойств консервированные, замороженные и обработанные продукты? Как проявляются дефициты полезных веществ в организме? Существуют ли идеальные БАДы? Какие витамины не сочетаются между собой? Обо всем этом – уже в книге «БАДы и витамины». Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/cea86e2d-4c7d-11ed-96ee-0cc47af30dde/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["здоровье и медицина","фармакология","здоровье","популярно о медицине"],"keywords":"практическая медицина, пищевые добавки, энергия и здоровье, советы профессионалов, витамины, просто о сложном","sameAs":["https://litres.ru/book/anna-mahova-32270594/bady-i-vitaminy-kak-vospolnit-deficit-i-izbezhat-pere-68329252/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/bfe1c2ec-4c7d-11ed-9637-ac1f6b0b3464#person","name":"Анна Александровна Махова","url":"https://bookra.app/author/bfe1c2ec-4c7d-11ed-9637-ac1f6b0b3464"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"здоровье и медицина"},{"@type":"Thing","name":"фармакология"},{"@type":"Thing","name":"здоровье"},{"@type":"Thing","name":"популярно о медицине"},{"@type":"Thing","name":"практическая медицина"},{"@type":"Thing","name":"пищевые добавки"},{"@type":"Thing","name":"энергия и здоровье"},{"@type":"Thing","name":"советы профессионалов"},{"@type":"Thing","name":"витамины"},{"@type":"Thing","name":"просто о сложном"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/2jTZVCPn#edition","url":"https://bookra.app/books/2jTZVCPn","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-04-175563-8","datePublished":"2023","publisher":{"@type":"Organization","name":"Эксмо"},"sameAs":["https://litres.ru/book/anna-mahova-32270594/bady-i-vitaminy-kak-vospolnit-deficit-i-izbezhat-pere-68329252/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":479605,"shortId":"2jTZVCPn","title":"БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/cea86e2d-4c7d-11ed-96ee-0cc47af30dde/thumbs/1200.webp","annotationText":"Книга Анны Маховой, доктора медицинских наук, врача-клинического фармаколога и терапевта, познакомит вас с темой витаминов, минералов и БАДов. Вы узнаете, для чего нужны питательные вещества и что происходит при их нехватке, чем добавки отличаются от лекарств, можно ли принимать добавки «для профилактики» во время лекарственной терапии и беременности. В подробном путеводителе по миру питательных веществ содержатся лайфхаки по приему БАДов и витаминов, разбор их свойств и основных ошибок при выборе. Лишаются ли полезных свойств консервированные, замороженные и обработанные продукты? Как проявляются дефициты полезных веществ в организме? Существуют ли идеальные БАДы? Какие витамины не сочетаются между собой? Обо всем этом – уже в книге «БАДы и витамины». Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Анна Александровна Махова, БОМБОРА","authors":[{"id":"bfe1c2ec-4c7d-11ed-9637-ac1f6b0b3464","displayName":"Анна Александровна Махова","protectedUrl":"/author/bfe1c2ec-4c7d-11ed-9637-ac1f6b0b3464","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"91f9dc47-dfc0-4a96-ad19-f9daf4e5bc3a","displayName":"БОМБОРА","protectedUrl":"/author/91f9dc47-dfc0-4a96-ad19-f9daf4e5bc3a","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":279667,"title":"здоровье и медицина","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/279667"},{"id":5708,"title":"фармакология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5708"},{"id":6449,"title":"здоровье","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6449"},{"id":201751,"title":"популярно о медицине","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/201751"}],"keywords":["практическая медицина","пищевые добавки","энергия и здоровье","советы профессионалов","витамины","просто о сложном"],"facts":[{"key":"datePublished","label":"Год издания","value":"2023"},{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2021-12-31"},{"key":"publisher","label":"Издательство","value":"Эксмо"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-04-175563-8"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"series","label":"Серия","value":"Куда катятся таблетки? Книги-инструкции для тех, кто хочет разобраться в мире лекарств"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"12+"}],"seoSections":[],"authorSummary":null,"hasArtifacts":false,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_479605","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_479605","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_479605","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_479605","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_479605","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_479605"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/bfe1c2ec-4c7d-11ed-9637-ac1f6b0b3464","readersCount":47,"adultLabel":"12+","yearLabel":"2023","datePublished":"2023","publisherLabel":"Эксмо","isbn":"978-5-04-175563-8","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/anna-mahova-32270594/bady-i-vitaminy-kak-vospolnit-deficit-i-izbezhat-pere-68329252/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[{"idCatalog":628401,"shortId":"2VcjGo7f","title":"Доказательно о травах. Научный подход к фитотерапии","authorLine":"Анна Александровна Махова, БОМБОРА","primaryAuthorId":"bfe1c2ec-4c7d-11ed-9637-ac1f6b0b3464","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/16166924-dc8e-11ef-8ce3-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2VcjGo7f"}],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":1,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}