Обучение настольному теннису за 5 шагов

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/2q0PPgd7","pageTitle":"Обучение настольному теннису за 5 шагов (Ю. А. Милоданова) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Обучение настольному теннису за 5 шагов»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Обучение настольному теннису за 5 шагов»","headingSubtitle":"Ю. А. Милоданова, И. Ю. Жданов, В. Ю. Жданов","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/2q0PPgd7#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"физкультура и спорт","item":"https://bookra.app/genre/5869"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Обучение настольному теннису за 5 шагов","item":"https://bookra.app/books/2q0PPgd7"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/2q0PPgd7","url":"https://bookra.app/books/2q0PPgd7","name":"«Обучение настольному теннису за 5 шагов»","description":"Разбор книги «Обучение настольному теннису за 5 шагов»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/2q0PPgd7#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/2q0PPgd7#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/366e3283-f291-11e6-9c73-0cc47a1952f2/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/2q0PPgd7#work","name":"Обучение настольному теннису за 5 шагов","url":"https://bookra.app/books/2q0PPgd7","description":"В книге предложен комплексный подход к тренировкам спортсменов по настольному теннису, который заключается в развитии по пяти направлениям: техника, тактика, физическая форма, психология и соревновательная подготовка. Систематизированы и описаны в виде пошаговых инструкций основные удары настольного тенниса, разобраны типовые ошибки выполнения. Рассматриваются особенности различных стилей игры. Игровые комбинации и упражнения наглядно представлены в виде схем и рисунков. Приводятся современные тесты для оценки физического состояния теннисиста. Предложен комплекс физических упражнений для развития силы удара. Разбираются техники создания правильного психологического состояния и мотивации к тренировкам. Даются ответы на наиболее популярные вопросы по подготовке к соревнованиям. Учебное пособие будет полезно спортсменам и тренерам по настольному теннису.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/366e3283-f291-11e6-9c73-0cc47a1952f2/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["физкультура и спорт","учебно-методические пособия","спорт / фитнес"],"keywords":"спортивные тренировки, методики тренировок, спортивная подготовка, настольный теннис","sameAs":["https://litres.ru/book/v-u-zhdanov/obuchenie-nastolnomu-tennisu-za-5-shagov-22967363/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/bd2de788-e77e-11e5-b31f-0cc47a52085c#person","name":"Ю. А. Милоданова","url":"https://bookra.app/author/bd2de788-e77e-11e5-b31f-0cc47a52085c"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"физкультура и спорт"},{"@type":"Thing","name":"учебно-методические пособия"},{"@type":"Thing","name":"спорт / фитнес"},{"@type":"Thing","name":"спортивные тренировки"},{"@type":"Thing","name":"методики тренировок"},{"@type":"Thing","name":"спортивная подготовка"},{"@type":"Thing","name":"настольный теннис"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/2q0PPgd7#edition","url":"https://bookra.app/books/2q0PPgd7","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-9906734-4-1","datePublished":"2015","publisher":{"@type":"Organization","name":"Спорт"},"sameAs":["https://litres.ru/book/v-u-zhdanov/obuchenie-nastolnomu-tennisu-za-5-shagov-22967363/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":154411,"shortId":"2q0PPgd7","title":"Обучение настольному теннису за 5 шагов","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/366e3283-f291-11e6-9c73-0cc47a1952f2/thumbs/1200.webp","annotationText":"В книге предложен комплексный подход к тренировкам спортсменов по настольному теннису, который заключается в развитии по пяти направлениям: техника, тактика, физическая форма, психология и соревновательная подготовка. Систематизированы и описаны в виде пошаговых инструкций основные удары настольного тенниса, разобраны типовые ошибки выполнения. Рассматриваются особенности различных стилей игры. Игровые комбинации и упражнения наглядно представлены в виде схем и рисунков. Приводятся современные тесты для оценки физического состояния теннисиста. Предложен комплекс физических упражнений для развития силы удара. Разбираются техники создания правильного психологического состояния и мотивации к тренировкам. Даются ответы на наиболее популярные вопросы по подготовке к соревнованиям. Учебное пособие будет полезно спортсменам и тренерам по настольному теннису.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Ю. А. Милоданова, И. Ю. Жданов, В. Ю. Жданов","authors":[{"id":"bd2de788-e77e-11e5-b31f-0cc47a52085c","displayName":"Ю. А. Милоданова","protectedUrl":"/author/bd2de788-e77e-11e5-b31f-0cc47a52085c","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"bd2cba5d-e77e-11e5-b31f-0cc47a52085c","displayName":"И. Ю. Жданов","protectedUrl":"/author/bd2cba5d-e77e-11e5-b31f-0cc47a52085c","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"bd2b8b03-e77e-11e5-b31f-0cc47a52085c","displayName":"В. Ю. Жданов","protectedUrl":"/author/bd2b8b03-e77e-11e5-b31f-0cc47a52085c","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":5869,"title":"физкультура и спорт","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5869"},{"id":5314,"title":"учебно-методические пособия","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5314"},{"id":5278,"title":"спорт / фитнес","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5278"}],"keywords":["спортивные тренировки","методики тренировок","спортивная подготовка","настольный теннис"],"facts":[{"key":"datePublished","label":"Год издания","value":"2015"},{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2014-12-31"},{"key":"publisher","label":"Издательство","value":"Спорт"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-9906734-4-1"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"0+"}],"seoSections":[],"authorSummary":null,"hasArtifacts":false,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_154411","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_154411","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_154411","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_154411","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_154411","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_154411"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/bd2de788-e77e-11e5-b31f-0cc47a52085c","readersCount":2,"adultLabel":"0+","yearLabel":"2015","datePublished":"2015","publisherLabel":"Спорт","isbn":"978-5-9906734-4-1","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/v-u-zhdanov/obuchenie-nastolnomu-tennisu-za-5-shagov-22967363/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":0,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}