Обратная сторона медали

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/2qr6lXfi","pageTitle":"Обратная сторона медали (Анастасия Николаевна Ермакова) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Обратная сторона медали»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Обратная сторона медали»","headingSubtitle":"Анастасия Николаевна Ермакова, БОМБОРА","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/2qr6lXfi#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"истории успеха","item":"https://bookra.app/genre/5372"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Обратная сторона медали","item":"https://bookra.app/books/2qr6lXfi"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/2qr6lXfi","url":"https://bookra.app/books/2qr6lXfi","name":"«Обратная сторона медали»","description":"Разбор книги «Обратная сторона медали»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/2qr6lXfi#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/2qr6lXfi#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/da78c29e-a17d-11ed-8166-ac1f6b4dd332/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/2qr6lXfi#work","name":"Обратная сторона медали","url":"https://bookra.app/books/2qr6lXfi","description":"Книга «Обратная сторона медали» – автобиография Анастасии Ермаковой, олимпийской чемпионки синхронного плавания, описывающая путь от ранних болезней и семейной поддержки до мировых побед, олимпийского золота и перехода к жизни вне спорта, где она находит новый смысл в роли наставницы, хореографа и практикующей медитации.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/da78c29e-a17d-11ed-8166-ac1f6b4dd332/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["истории успеха","биографии и мемуары","спорт / фитнес"],"keywords":"автобиографии, история спорта, биографии спортсменов, олимпийские чемпионы, преодоление себя, работа над собой","sameAs":["https://litres.ru/book/anastasiya-ermakova-32424669/obratnaya-storona-medali-68833041/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/416c7e0b-a17d-11ed-8166-ac1f6b4dd332#person","name":"Анастасия Николаевна Ермакова","url":"https://bookra.app/author/416c7e0b-a17d-11ed-8166-ac1f6b4dd332"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"истории успеха"},{"@type":"Thing","name":"биографии и мемуары"},{"@type":"Thing","name":"спорт / фитнес"},{"@type":"Thing","name":"автобиографии"},{"@type":"Thing","name":"история спорта"},{"@type":"Thing","name":"биографии спортсменов"},{"@type":"Thing","name":"олимпийские чемпионы"},{"@type":"Thing","name":"преодоление себя"},{"@type":"Thing","name":"работа над собой"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/2qr6lXfi#edition","url":"https://bookra.app/books/2qr6lXfi","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-04-181481-6","datePublished":"2023","publisher":{"@type":"Organization","name":"Эксмо"},"sameAs":["https://litres.ru/book/anastasiya-ermakova-32424669/obratnaya-storona-medali-68833041/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":494868,"shortId":"2qr6lXfi","title":"Обратная сторона медали","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/da78c29e-a17d-11ed-8166-ac1f6b4dd332/thumbs/1200.webp","annotationText":"Анастасия Ермакова – одна из самых титулованных спортсменок в мировом синхронном плавании: четырехкратная олимпийская чемпионка, многократная чемпионка мира и Европы. Что же стоит за четырьмя олимпийскими медалями? Чем пришлось пожертвовать ради всемирной славы? Какова цена успеха? В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Анастасия Николаевна Ермакова, БОМБОРА","authors":[{"id":"416c7e0b-a17d-11ed-8166-ac1f6b4dd332","displayName":"Анастасия Николаевна Ермакова","protectedUrl":"/author/416c7e0b-a17d-11ed-8166-ac1f6b4dd332","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"91f9dc47-dfc0-4a96-ad19-f9daf4e5bc3a","displayName":"БОМБОРА","protectedUrl":"/author/91f9dc47-dfc0-4a96-ad19-f9daf4e5bc3a","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":5372,"title":"истории успеха","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5372"},{"id":5169,"title":"биографии и мемуары","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5169"},{"id":5278,"title":"спорт / фитнес","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5278"}],"keywords":["автобиографии","история спорта","биографии спортсменов","олимпийские чемпионы","преодоление себя","работа над собой"],"facts":[{"key":"datePublished","label":"Год издания","value":"2023"},{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2022-12-31"},{"key":"publisher","label":"Издательство","value":"Эксмо"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-04-181481-6"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"series","label":"Серия","value":"Спорт изнутри"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"12+"}],"seoSections":[{"key":"summaryShort","title":"Описание","body":"Книга «Обратная сторона медали» – автобиография Анастасии Ермаковой, олимпийской чемпионки синхронного плавания, описывающая путь от ранних болезней и семейной поддержки до мировых побед, олимпийского золота и перехода к жизни вне спорта, где она находит новый смысл в роли наставницы, хореографа и практикующей медитации."},{"key":"conflict","title":"Главный конфликт / проблема","body":"Главный конфликт – борьба с хроническими заболеваниями, травмами и психологическим давлением, а также поиск нового смысла после завершения спортивной карьеры."},{"key":"keyIdeas","title":"Ключевые идеи","body":["Тяжёлые детские болезни и их преодоление при помощи семейной поддержки и медицинского лечения.","Первые шаги в танцах и плавании, которые заложили основу для синхронного плавания.","Важность строгой дисциплины и поддержки тренеров в формировании характера спортсменки.","Переход от юниорской к основной сборной требует адаптации и самодисциплины.","Самостоятельная работа и анализ тренировок помогают преодолевать отсутствие тренера.","Психологическая устойчивость и поддержка команды важнее, чем физические достижения.","Травмы и болезни не должны останавливать спортсмена, если он сохраняет мотивацию.","Постоянная борьба за место в олимпийском составе, включая политические и спортивные препятствия.","Трудности и психологический стресс, связанные с подготовкой и соревнованиями.","Важность поддержки команды и тренера в преодолении трудностей.","Необходимость адаптации к неожиданным ситуациям (технические сбои, транспортные проблемы).","Переход от спортсмена к наставнику требует внутреннего переосмысления и баланса женской энергии"]},{"key":"conclusion","title":"Вывод","body":"Книга показывает, что путь к вершинам требует не только физической подготовки, но и стойкости, поддержки семьи и команды, а также умения переосмысливать себя и находить новые источники вдохновения и гармонии в жизни после спорта."},{"key":"audience","title":"Кому полезна","body":["Спортсмены и тренеры, ищущие вдохновение и практические советы","Люди, переживающие переходы в жизни и ищущие новые смыслы","Профессионалы, интересующиеся психологией и самопознанием","Поклонники истории олимпийских игр и биографии спортсменов"]},{"key":"topics","title":"Главные темы","body":["Преодоление ранних болезней и травм","Семейная и медицинская поддержка","Путь к синхронному плаванию и мировым победам","Психологическая устойчивость и командная работа","Переход к жизни после спорта и поиск внутреннего баланса"]},{"key":"characters","title":"Персонажи","body":["Анастасия Николаевна Ермакова — Опытный синхронный пловец, описывающая свой путь к олимпийскому золоту, сталкивающаяся с трудностями и принимающая решения о будущем. После завершения карьеры спортсменки переживает кризис идентичности, но постепенно находит новый путь в качестве тренера и хореографа, одновременно сталкиваясь с выгоранием и поиском внутреннего баланса.","Настя — Детская девочка, столкнувшаяся с инфекцией и нарушениями позвоночника, но благодаря упорству и поддержке семьи стала спортсменкой. В дальнейшем она переживает переход от юниорской к основной сборной, сталкиваясь с травмами и психологическими трудностями.","Татьяна Николаевна Покровская — Помогает команде адаптироваться к новым программам и поддерживает спортсменок в период отсутствия основного тренера, ведёт команду к новым программам, требуя высокой дисциплины и интенсивных тренировок.","Ася — Совместно с Настей преодолевает трудности, участвует в тренировках и соревнованиях.","Елена Евгеньевна — Строгая, но справедливая наставница, которая помогла Насте развить навыки и уверенность.","Мама — Старалась обеспечить Насте правильное питание и медицинскую помощь.","Бабушка — Помогала в поиске питания и поддерживала Настю в обучении.","Врач Пиотровский — Поставил диагноз и назначил лечение.","Валентина Алексеевна — Обеспечила организацию тренировок и поддержку команды."]},{"key":"quotes","title":"Цитаты","body":["Мой спорт – это моя жизнь. Как у любого нормального человека, она полна любви и ненависти, счастья и грусти, побед и поражений, смеха и слез…","Я пыталась передать историю жизни простого ребенка, родившегося в обычной семье и превратившегося в чемпионку и легенду спорта.","Сделай свой самый лучший вариант, неважно, кто и что скажет, в первую очередь ты должна победить себя.","Учи гимн, Настя.","\"Видишь, там, на другой стороне бассейна, наша золотая блестит?\" – Ася, поднимая меня к победе.","\"Потеря музыки… но мы продолжали считать вслух и делать нашу программу, чтобы не дать себе сломаться.\"","Никогда не говори \"никогда\"!","Когда в последний раз ты просто так сидела для себя спокойно и в полной тишине?"]}],"authorSummary":null,"hasArtifacts":true,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_494868","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_494868","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_494868","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_494868","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_494868","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_494868"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/416c7e0b-a17d-11ed-8166-ac1f6b4dd332","readersCount":7,"adultLabel":"12+","yearLabel":"2023","datePublished":"2023","publisherLabel":"Эксмо","isbn":"978-5-04-181481-6","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/anastasiya-ermakova-32424669/obratnaya-storona-medali-68833041/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[{"idCatalog":237766,"shortId":"441qwjs0","title":"Как построить машину. Автобиография величайшего конструктора «Формулы-1»","authorLine":"Н. А. Афонин, Эдриан Ньюи","primaryAuthorId":"4a2d6cdc-09cc-11e9-ae4a-0cc47a5f3f85","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/0e48ad0b-fba1-11e8-9d3d-0cc47a545a1e/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/441qwjs0"},{"idCatalog":540767,"shortId":"3eUaW8Qj","title":"Мои ужасные радости. История моей жизни","authorLine":"Энцо Феррари, Марина А. Яшина","primaryAuthorId":"87025f4d-7f32-11ee-8496-0cc47af30fe4","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/9422a27f-7f32-11ee-8496-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3eUaW8Qj"},{"idCatalog":499069,"shortId":"1A61OcKt","title":"Правило № 2 – нет никаких правил. Ты можешь всё. 20 важных шагов к успеху в жизни и спорте","authorLine":"Скотти Боумэн, Майк Бэбкок, Дэн Мильштейн, БОМБОРА","primaryAuthorId":"32e4adca-b823-11ed-8166-ac1f6b4dd332","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/282f3430-b817-11ed-8166-ac1f6b4dd332/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1A61OcKt"},{"idCatalog":559388,"shortId":"21DOqROY","title":"Александр Алехин. Жизнь как война","authorLine":"Станислав Андреевич Купцов","primaryAuthorId":"20d4581a-c666-11ee-8496-0cc47af30fe4","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/d36a18ff-cb35-11ee-8496-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/21DOqROY"}],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":4,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}