МОЕ ТЕЛО – МОЙ ДОМ. Телесная осознанность для исцеления травм и работы с разрушающими эмоциями

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/34GAISPZ","pageTitle":"МОЕ ТЕЛО – МОЙ ДОМ. Телесная осознанность для исцеления травм и работы с разрушающими эмоциями (Дейдре Фэй) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «МОЕ ТЕЛО – МОЙ ДОМ. Телесная осознанность для исцеления травм и работы с разрушающими эмоциями»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«МОЕ ТЕЛО – МОЙ ДОМ. Телесная осознанность для исцеления травм и работы с разрушающими эмоциями»","headingSubtitle":"Дейдре Фэй, Александра Кучина","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/34GAISPZ#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"зарубежная психология","item":"https://bookra.app/genre/5220"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"МОЕ ТЕЛО – МОЙ ДОМ. Телесная осознанность для исцеления травм и работы с разрушающими эмоциями","item":"https://bookra.app/books/34GAISPZ"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/34GAISPZ","url":"https://bookra.app/books/34GAISPZ","name":"«МОЕ ТЕЛО – МОЙ ДОМ. Телесная осознанность для исцеления травм и работы с разрушающими эмоциями»","description":"Разбор книги «МОЕ ТЕЛО – МОЙ ДОМ. Телесная осознанность для исцеления травм и работы с разрушающими эмоциями»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/34GAISPZ#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/34GAISPZ#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/aa9e62b3-be96-11ee-8496-0cc47af30fe4/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/34GAISPZ#work","name":"МОЕ ТЕЛО – МОЙ ДОМ. Телесная осознанность для исцеления травм и работы с разрушающими эмоциями","url":"https://bookra.app/books/34GAISPZ","description":"Психологи считают, что чаще всего причина плохого настроения, негативных состояний и даже болезней – это психологическая травма, которая произошла с нами когда-то давно и о которой, мы, возможно, даже не подозреваем. Вылечив эту травму, мы сразу же избавимся от многих проблем. Но как это сделать, если рядом нет психолога? А если психолог рядом, то как справиться с проблемой не на один день, а навсегда? Ответ в прямом смысле в ваших руках, а именно – в вашем теле! Дейдре Фэй – опытный психотерапевт, автор бестселлеров, соединившая в своей практике открытия нейробиологии и мудрость телесно-ориентированных древних учений Востока. Эта книга – результат многолетней работы и ваш путь к исцелению от психологических травм. Основа релаксационных техник автора – тело. Источником спокойствия и самообладания станут не слова врача или психолога, а вы сами. Элементарные упражнения, например чистка зубов, могут заменить горы таблеток и избавить от тревог, стресса, страха и прочих негативных эмоций, которые возникают вдруг сами по себе (ведь с вами такое случается, не правда ли?). Практики настолько эффективны, что, один раз выучив урок, ваше тело его не забудет! Ведь тело помнит все. Cохранен издательский макет.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/aa9e62b3-be96-11ee-8496-0cc47af30fe4/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["зарубежная психология","о психологии популярно","психологические тренинги","психотерапия"],"keywords":"психическое здоровье и психогигиена, психологическая помощь, восточные практики, здоровье без лекарств, релаксация, скрытые способности, душевное равновесие, телесно-ориентированная психотерапия, осознанность, психотерапевтическая практика","sameAs":["https://litres.ru/book/deydre-fey/moe-telo-moy-dom-telesnaya-osoznannost-dlya-isceleniya-travm-i-70298482/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/5336bd1d-be93-11ee-8496-0cc47af30fe4#person","name":"Дейдре Фэй","url":"https://bookra.app/author/5336bd1d-be93-11ee-8496-0cc47af30fe4"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"зарубежная психология"},{"@type":"Thing","name":"о психологии популярно"},{"@type":"Thing","name":"психологические тренинги"},{"@type":"Thing","name":"психотерапия"},{"@type":"Thing","name":"психическое здоровье и психогигиена"},{"@type":"Thing","name":"психологическая помощь"},{"@type":"Thing","name":"восточные практики"},{"@type":"Thing","name":"здоровье без лекарств"},{"@type":"Thing","name":"релаксация"},{"@type":"Thing","name":"скрытые способности"},{"@type":"Thing","name":"душевное равновесие"},{"@type":"Thing","name":"телесно-ориентированная психотерапия"},{"@type":"Thing","name":"осознанность"},{"@type":"Thing","name":"психотерапевтическая практика"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/34GAISPZ#edition","url":"https://bookra.app/books/34GAISPZ","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-17-158915-8","datePublished":"2024","publisher":{"@type":"Organization","name":"Издательство АСТ"},"sameAs":["https://litres.ru/book/deydre-fey/moe-telo-moy-dom-telesnaya-osoznannost-dlya-isceleniya-travm-i-70298482/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":555607,"shortId":"34GAISPZ","title":"МОЕ ТЕЛО – МОЙ ДОМ. Телесная осознанность для исцеления травм и работы с разрушающими эмоциями","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/aa9e62b3-be96-11ee-8496-0cc47af30fe4/thumbs/1200.webp","annotationText":"Психологи считают, что чаще всего причина плохого настроения, негативных состояний и даже болезней – это психологическая травма, которая произошла с нами когда-то давно и о которой, мы, возможно, даже не подозреваем. Вылечив эту травму, мы сразу же избавимся от многих проблем. Но как это сделать, если рядом нет психолога? А если психолог рядом, то как справиться с проблемой не на один день, а навсегда? Ответ в прямом смысле в ваших руках, а именно – в вашем теле! Дейдре Фэй – опытный психотерапевт, автор бестселлеров, соединившая в своей практике открытия нейробиологии и мудрость телесно-ориентированных древних учений Востока. Эта книга – результат многолетней работы и ваш путь к исцелению от психологических травм. Основа релаксационных техник автора – тело. Источником спокойствия и самообладания станут не слова врача или психолога, а вы сами. Элементарные упражнения, например чистка зубов, могут заменить горы таблеток и избавить от тревог, стресса, страха и прочих негативных эмоций, которые возникают вдруг сами по себе (ведь с вами такое случается, не правда ли?). Практики настолько эффективны, что, один раз выучив урок, ваше тело его не забудет! Ведь тело помнит все. Cохранен издательский макет.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Дейдре Фэй, Александра Кучина","authors":[{"id":"5336bd1d-be93-11ee-8496-0cc47af30fe4","displayName":"Дейдре Фэй","protectedUrl":"/author/5336bd1d-be93-11ee-8496-0cc47af30fe4","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"54ede506-e829-11ea-965b-441ea152441c","displayName":"Александра Кучина","protectedUrl":"/author/54ede506-e829-11ea-965b-441ea152441c","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":5220,"title":"зарубежная психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5220"},{"id":5630,"title":"о психологии популярно","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5630"},{"id":5641,"title":"психологические тренинги","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5641"},{"id":6838,"title":"психотерапия","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6838"}],"keywords":["психическое здоровье и психогигиена","психологическая помощь","восточные практики","здоровье без лекарств","релаксация","скрытые способности","душевное равновесие","телесно-ориентированная психотерапия","осознанность","психотерапевтическая практика"],"facts":[{"key":"datePublished","label":"Год издания","value":"2024"},{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2020-12-31"},{"key":"publisher","label":"Издательство","value":"Издательство АСТ"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-17-158915-8"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"sourceLanguage","label":"Язык оригинала","value":"en"},{"key":"series","label":"Серия","value":"New Psychology"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"16+"}],"seoSections":[],"authorSummary":null,"hasArtifacts":false,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_555607","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_555607","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_555607","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_555607","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_555607","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_555607"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/5336bd1d-be93-11ee-8496-0cc47af30fe4","readersCount":7,"adultLabel":"16+","yearLabel":"2024","datePublished":"2024","publisherLabel":"Издательство АСТ","isbn":"978-5-17-158915-8","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/deydre-fey/moe-telo-moy-dom-telesnaya-osoznannost-dlya-isceleniya-travm-i-70298482/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":0,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}