На свой счет. Книга для тех, кто слишком глубоко чувствует, остро сочувствует и ярко переживает эмоции

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/3HDSVgBd","pageTitle":"На свой счет. Книга для тех, кто слишком глубоко чувствует, остро сочувствует и ярко переживает эмоции (Алексей Валерьевич Захаров) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «На свой счет. Книга для тех, кто слишком глубоко чувствует, остро сочувствует и ярко переживает эмоции»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«На свой счет. Книга для тех, кто слишком глубоко чувствует, остро сочувствует и ярко переживает эмоции»","headingSubtitle":"Алексей Валерьевич Захаров, Сари Солден, Мишель Франк, БОМБОРА","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/3HDSVgBd#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"зарубежная психология","item":"https://bookra.app/genre/5220"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"На свой счет. Книга для тех, кто слишком глубоко чувствует, остро сочувствует и ярко переживает эмоции","item":"https://bookra.app/books/3HDSVgBd"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/3HDSVgBd","url":"https://bookra.app/books/3HDSVgBd","name":"«На свой счет. Книга для тех, кто слишком глубоко чувствует, остро сочувствует и ярко переживает эмоции»","description":"Разбор книги «На свой счет. Книга для тех, кто слишком глубоко чувствует, остро сочувствует и ярко переживает эмоции»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/3HDSVgBd#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/3HDSVgBd#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/3e412e6b-4d36-11ee-8496-0cc47af30fe4/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/3HDSVgBd#work","name":"На свой счет. Книга для тех, кто слишком глубоко чувствует, остро сочувствует и ярко переживает эмоции","url":"https://bookra.app/books/3HDSVgBd","description":"Неумение контролировать свои эмоции, вспыльчивость, неспособность подождать, острое чувство раздражения, если кто-то не укладывается в определяемый вами тайм-лайн, бесконечное бегство куда-то и зачем-то – все это признаки синдрома гиперактивности. Неспособность исполнить запланированное, забывчивость, трудности с подъемом по утрам, рассеянность – это признаки дефицита внимания. Одно из двух состояний наблюдается у каждой 6-й женщины на планете. Гиперактивность не только не дает расслабиться самому пациенту, но превращает в настоящую гонку жизнь других членов семьи. А невозможность сконцентрироваться, забывчивость и самонеорганизованность порой порождают серьезные проблемы на работе и в личной жизни. Эти состояния носят одно название – СДВГ, и требуют самотерапии. Книга поможет разобраться с самим собой и осознать, что особенности развития мозга – это не проблемы характера. С помощью тренировок и методик, описанных в издании, вы сможете обуздать свой темперамент и научиться быть более спокойным или, наоборот, активным. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/3e412e6b-4d36-11ee-8496-0cc47af30fe4/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["зарубежная психология","саморазвитие / личностный рост","психологические тесты","психотерапия","состояния и явления психики"],"keywords":"психическое здоровье и психогигиена, прикладная психология, советы психологов, душевное равновесие, гендерная психология, женская психология, самоконтроль","sameAs":["https://litres.ru/book/mishel-frank/na-svoy-schet-kniga-dlya-teh-kto-slishkom-gluboko-chuvstvuet-69611269/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/e7cc8cee-6f38-11e4-8e31-0025905a069a#person","name":"Алексей Валерьевич Захаров","url":"https://bookra.app/author/e7cc8cee-6f38-11e4-8e31-0025905a069a"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"зарубежная психология"},{"@type":"Thing","name":"саморазвитие / личностный рост"},{"@type":"Thing","name":"психологические тесты"},{"@type":"Thing","name":"психотерапия"},{"@type":"Thing","name":"состояния и явления психики"},{"@type":"Thing","name":"психическое здоровье и психогигиена"},{"@type":"Thing","name":"прикладная психология"},{"@type":"Thing","name":"советы психологов"},{"@type":"Thing","name":"душевное равновесие"},{"@type":"Thing","name":"гендерная психология"},{"@type":"Thing","name":"женская психология"},{"@type":"Thing","name":"самоконтроль"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/3HDSVgBd#edition","url":"https://bookra.app/books/3HDSVgBd","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-04-192168-2","sameAs":["https://litres.ru/book/mishel-frank/na-svoy-schet-kniga-dlya-teh-kto-slishkom-gluboko-chuvstvuet-69611269/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":529971,"shortId":"3HDSVgBd","title":"На свой счет. Книга для тех, кто слишком глубоко чувствует, остро сочувствует и ярко переживает эмоции","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/3e412e6b-4d36-11ee-8496-0cc47af30fe4/thumbs/1200.webp","annotationText":"Неумение контролировать свои эмоции, вспыльчивость, неспособность подождать, острое чувство раздражения, если кто-то не укладывается в определяемый вами тайм-лайн, бесконечное бегство куда-то и зачем-то – все это признаки синдрома гиперактивности. Неспособность исполнить запланированное, забывчивость, трудности с подъемом по утрам, рассеянность – это признаки дефицита внимания. Одно из двух состояний наблюдается у каждой 6-й женщины на планете. Гиперактивность не только не дает расслабиться самому пациенту, но превращает в настоящую гонку жизнь других членов семьи. А невозможность сконцентрироваться, забывчивость и самонеорганизованность порой порождают серьезные проблемы на работе и в личной жизни. Эти состояния носят одно название – СДВГ, и требуют самотерапии. Книга поможет разобраться с самим собой и осознать, что особенности развития мозга – это не проблемы характера. С помощью тренировок и методик, описанных в издании, вы сможете обуздать свой темперамент и научиться быть более спокойным или, наоборот, активным. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Алексей Валерьевич Захаров, Сари Солден, Мишель Франк, БОМБОРА","authors":[{"id":"e7cc8cee-6f38-11e4-8e31-0025905a069a","displayName":"Алексей Валерьевич Захаров","protectedUrl":"/author/e7cc8cee-6f38-11e4-8e31-0025905a069a","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"f6aaa4db-4d35-11ee-8496-0cc47af30fe4","displayName":"Сари Солден","protectedUrl":"/author/f6aaa4db-4d35-11ee-8496-0cc47af30fe4","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"ccafecb9-4d35-11ee-8496-0cc47af30fe4","displayName":"Мишель Франк","protectedUrl":"/author/ccafecb9-4d35-11ee-8496-0cc47af30fe4","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"91f9dc47-dfc0-4a96-ad19-f9daf4e5bc3a","displayName":"БОМБОРА","protectedUrl":"/author/91f9dc47-dfc0-4a96-ad19-f9daf4e5bc3a","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":5220,"title":"зарубежная психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5220"},{"id":5253,"title":"саморазвитие / личностный рост","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5253"},{"id":5629,"title":"психологические тесты","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5629"},{"id":6838,"title":"психотерапия","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6838"},{"id":5885,"title":"состояния и явления психики","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5885"}],"keywords":["психическое здоровье и психогигиена","прикладная психология","советы психологов","душевное равновесие","гендерная психология","женская психология","самоконтроль"],"facts":[{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2018-12-31"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-04-192168-2"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"sourceLanguage","label":"Язык оригинала","value":"en"},{"key":"series","label":"Серия","value":"Неформатная психотерапия"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"12+"}],"seoSections":[],"authorSummary":null,"hasArtifacts":false,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_529971","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_529971","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_529971","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_529971","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_529971","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_529971"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/e7cc8cee-6f38-11e4-8e31-0025905a069a","readersCount":15,"adultLabel":"12+","yearLabel":null,"datePublished":null,"publisherLabel":null,"isbn":"978-5-04-192168-2","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/mishel-frank/na-svoy-schet-kniga-dlya-teh-kto-slishkom-gluboko-chuvstvuet-69611269/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":0,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}