Правила долгой жизни

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/3OZrKQtD","pageTitle":"Правила долгой жизни (Ольга Николаевна Максимова) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Правила долгой жизни»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Правила долгой жизни»","headingSubtitle":"Ольга Николаевна Максимова","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/3OZrKQtD#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"саморазвитие / личностный рост","item":"https://bookra.app/genre/5253"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Правила долгой жизни","item":"https://bookra.app/books/3OZrKQtD"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/3OZrKQtD","url":"https://bookra.app/books/3OZrKQtD","name":"«Правила долгой жизни»","description":"Разбор книги «Правила долгой жизни»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/3OZrKQtD#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/3OZrKQtD#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/65681344-ead0-11ee-8496-0cc47af30fe4/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/3OZrKQtD#work","name":"Правила долгой жизни","url":"https://bookra.app/books/3OZrKQtD","description":"Ольга Максимова – тренер высшей категории, создатель системы омоложения и очищения организма «Холический путь», автор блога (@olgamaksimova.pro) – 65 тыс. подписчиков. «Тело – это наш фундамент, от его состояния зависит все: настроение, успехи в карьере и личной жизни, будущее. И состояние духа – тоже, конечно». Основываясь на собственном опыте и тридцатилетних исследованиях, Ольга Максимова раскрывает свои секреты успеха в преодолении трудностей и достижении гармонии, счастья и здоровья в 50 лет. Читая эту книгу, вы узнаете: • Что такое холическое плавание и как оно может положительно сказаться на вашем здоровье; • В чем заключается сила медитаций; • Что такое аскеза и как она способна помочь в жизни; • Много интересного о правильном питании; • Как правильно заниматься спортом, чтобы получить не только сильное физическое тело, но и здоровый ум; «Правила долгой жизни» – это инструкция к долгой жизни в здоровом теле. Готовы ли вы обрести здоровье и радость в каждом дне вместе с автором? Если ваш ответ «да», то погрузитесь в страницы этой книги и начните свой удивительный путь к долголетию и благополучию. В конце книги вас ждет приятный бонус – пригласительный билет на 100-летний юбилей Ольги Максимовой. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/65681344-ead0-11ee-8496-0cc47af30fe4/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["саморазвитие / личностный рост","возрастная психология","социальная психология","здоровье"],"keywords":"гармония счастья, психическое здоровье и психогигиена, здоровый образ жизни, полезные советы, долголетие, правильное питание, омоложение организма, преодоление проблем","sameAs":["https://litres.ru/book/olga-maksimova-32984788/pravila-dolgoy-zhizni-70495393/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/5a1ff05b-ead0-11ee-8496-0cc47af30fe4#person","name":"Ольга Николаевна Максимова","url":"https://bookra.app/author/5a1ff05b-ead0-11ee-8496-0cc47af30fe4"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"саморазвитие / личностный рост"},{"@type":"Thing","name":"возрастная психология"},{"@type":"Thing","name":"социальная психология"},{"@type":"Thing","name":"здоровье"},{"@type":"Thing","name":"гармония счастья"},{"@type":"Thing","name":"психическое здоровье и психогигиена"},{"@type":"Thing","name":"здоровый образ жизни"},{"@type":"Thing","name":"полезные советы"},{"@type":"Thing","name":"долголетие"},{"@type":"Thing","name":"правильное питание"},{"@type":"Thing","name":"омоложение организма"},{"@type":"Thing","name":"преодоление проблем"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/3OZrKQtD#edition","url":"https://bookra.app/books/3OZrKQtD","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-17-149745-3","datePublished":"2024","publisher":{"@type":"Organization","name":"АСТ"},"sameAs":["https://litres.ru/book/olga-maksimova-32984788/pravila-dolgoy-zhizni-70495393/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":566969,"shortId":"3OZrKQtD","title":"Правила долгой жизни","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/65681344-ead0-11ee-8496-0cc47af30fe4/thumbs/1200.webp","annotationText":"Ольга Максимова – тренер высшей категории, создатель системы омоложения и очищения организма «Холический путь», автор блога (@olgamaksimova.pro) – 65 тыс. подписчиков. «Тело – это наш фундамент, от его состояния зависит все: настроение, успехи в карьере и личной жизни, будущее. И состояние духа – тоже, конечно». Основываясь на собственном опыте и тридцатилетних исследованиях, Ольга Максимова раскрывает свои секреты успеха в преодолении трудностей и достижении гармонии, счастья и здоровья в 50 лет. Читая эту книгу, вы узнаете: • Что такое холическое плавание и как оно может положительно сказаться на вашем здоровье; • В чем заключается сила медитаций; • Что такое аскеза и как она способна помочь в жизни; • Много интересного о правильном питании; • Как правильно заниматься спортом, чтобы получить не только сильное физическое тело, но и здоровый ум; «Правила долгой жизни» – это инструкция к долгой жизни в здоровом теле. Готовы ли вы обрести здоровье и радость в каждом дне вместе с автором? Если ваш ответ «да», то погрузитесь в страницы этой книги и начните свой удивительный путь к долголетию и благополучию. В конце книги вас ждет приятный бонус – пригласительный билет на 100-летний юбилей Ольги Максимовой. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Ольга Николаевна Максимова","authors":[{"id":"5a1ff05b-ead0-11ee-8496-0cc47af30fe4","displayName":"Ольга Николаевна Максимова","protectedUrl":"/author/5a1ff05b-ead0-11ee-8496-0cc47af30fe4","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":5253,"title":"саморазвитие / личностный рост","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5253"},{"id":5257,"title":"возрастная психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5257"},{"id":5250,"title":"социальная психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5250"},{"id":6449,"title":"здоровье","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6449"}],"keywords":["гармония счастья","психическое здоровье и психогигиена","здоровый образ жизни","полезные советы","долголетие","правильное питание","омоложение организма","преодоление проблем"],"facts":[{"key":"datePublished","label":"Год издания","value":"2024"},{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2023-12-31"},{"key":"publisher","label":"Издательство","value":"АСТ"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-17-149745-3"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"series","label":"Серия","value":"Звезда Рунета (АСТ)"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"16+"}],"seoSections":[],"authorSummary":null,"hasArtifacts":false,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_566969","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_566969","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_566969","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_566969","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_566969","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_566969"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/5a1ff05b-ead0-11ee-8496-0cc47af30fe4","readersCount":5,"adultLabel":"16+","yearLabel":"2024","datePublished":"2024","publisherLabel":"АСТ","isbn":"978-5-17-149745-3","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/olga-maksimova-32984788/pravila-dolgoy-zhizni-70495393/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":0,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}