Расстанься с болью. О чем говорит ваша боль и как заставить ее замолчать

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/3T9kcqK5","pageTitle":"Расстанься с болью. О чем говорит ваша боль и как заставить ее замолчать (Дмитрий Атланов) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Расстанься с болью. О чем говорит ваша боль и как заставить ее замолчать»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Расстанься с болью. О чем говорит ваша боль и как заставить ее замолчать»","headingSubtitle":"Дмитрий Атланов","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/3T9kcqK5#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"психотерапия","item":"https://bookra.app/genre/6838"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Расстанься с болью. О чем говорит ваша боль и как заставить ее замолчать","item":"https://bookra.app/books/3T9kcqK5"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/3T9kcqK5","url":"https://bookra.app/books/3T9kcqK5","name":"«Расстанься с болью. О чем говорит ваша боль и как заставить ее замолчать»","description":"Разбор книги «Расстанься с болью. О чем говорит ваша боль и как заставить ее замолчать»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/3T9kcqK5#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/3T9kcqK5#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/56baf8b2-e476-11e6-a862-0cc47a545a1e/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/3T9kcqK5#work","name":"Расстанься с болью. О чем говорит ваша боль и как заставить ее замолчать","url":"https://bookra.app/books/3T9kcqK5","description":"Есть два вечных спутника человека, которые сопровождают его всю жизнь, – это боль и страх. С ними надо уметь разговаривать и работать, и тогда они научат тебя жизни. Боль следует рассматривать как сигнал опасности, предупреждающий, что что-то не в порядке. Этот сигнал крайне важен для того, чтобы человек мог защитить себя от внешних и внутренних травм. Книга даст людям, столкнувшимся с болью, представление о том, какую информацию несет в себе боль, как эту информацию правильно понимать и что делать, чтобы боль появлялась как можно реже.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/56baf8b2-e476-11e6-a862-0cc47a545a1e/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["психотерапия","народная и нетрадиционная медицина"],"keywords":"психотехники, диагностика и лечение, самопознание, самопомощь","sameAs":["https://litres.ru/book/dmitriy-atlantov-567/rasstansya-s-bolu-o-chem-govorit-vasha-bol-i-kak-zast-22785038/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/25a98506-2c92-11e5-9edc-002590591ed2#person","name":"Дмитрий Атланов","url":"https://bookra.app/author/25a98506-2c92-11e5-9edc-002590591ed2"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"психотерапия"},{"@type":"Thing","name":"народная и нетрадиционная медицина"},{"@type":"Thing","name":"психотехники"},{"@type":"Thing","name":"диагностика и лечение"},{"@type":"Thing","name":"самопознание"},{"@type":"Thing","name":"самопомощь"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/3T9kcqK5#edition","url":"https://bookra.app/books/3T9kcqK5","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-496-02529-4","datePublished":"2017","publisher":{"@type":"Organization","name":"ООО Издательство «Питер»"},"sameAs":["https://litres.ru/book/dmitriy-atlantov-567/rasstansya-s-bolu-o-chem-govorit-vasha-bol-i-kak-zast-22785038/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":152351,"shortId":"3T9kcqK5","title":"Расстанься с болью. О чем говорит ваша боль и как заставить ее замолчать","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/56baf8b2-e476-11e6-a862-0cc47a545a1e/thumbs/1200.webp","annotationText":"Есть два вечных спутника человека, которые сопровождают его всю жизнь, – это боль и страх. С ними надо уметь разговаривать и работать, и тогда они научат тебя жизни. Боль следует рассматривать как сигнал опасности, предупреждающий, что что-то не в порядке. Этот сигнал крайне важен для того, чтобы человек мог защитить себя от внешних и внутренних травм. Книга даст людям, столкнувшимся с болью, представление о том, какую информацию несет в себе боль, как эту информацию правильно понимать и что делать, чтобы боль появлялась как можно реже.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Дмитрий Атланов","authors":[{"id":"25a98506-2c92-11e5-9edc-002590591ed2","displayName":"Дмитрий Атланов","protectedUrl":"/author/25a98506-2c92-11e5-9edc-002590591ed2","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":6838,"title":"психотерапия","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6838"},{"id":6439,"title":"народная и нетрадиционная медицина","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6439"}],"keywords":["психотехники","диагностика и лечение","самопознание","самопомощь"],"facts":[{"key":"datePublished","label":"Год издания","value":"2017"},{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2016-12-31"},{"key":"publisher","label":"Издательство","value":"ООО Издательство «Питер»"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-496-02529-4"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"12+"}],"seoSections":[],"authorSummary":null,"hasArtifacts":false,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_152351","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_152351","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_152351","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_152351","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_152351","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_152351"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/25a98506-2c92-11e5-9edc-002590591ed2","readersCount":2,"adultLabel":"12+","yearLabel":"2017","datePublished":"2017","publisherLabel":"ООО Издательство «Питер»","isbn":"978-5-496-02529-4","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/dmitriy-atlantov-567/rasstansya-s-bolu-o-chem-govorit-vasha-bol-i-kak-zast-22785038/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[{"idCatalog":595638,"shortId":"0dfQ1ZBc","title":"Вспоминая душу. Руководство по исцелению от алкогольной зависимости и обретению нового «Я»","authorLine":"Александр Владимирович Бессмертный","primaryAuthorId":"d58758f2-5e1e-11ef-8ce3-0cc47af30fe4","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/197c47ed-5e1f-11ef-8ce3-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0dfQ1ZBc"}],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":1,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}