Речевая самооборона

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/3Tr4ceVh","pageTitle":"Речевая самооборона (Руслан Хоменко) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Речевая самооборона»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Речевая самооборона»","headingSubtitle":"Руслан Хоменко, Александра Пожарская","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/3Tr4ceVh#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"личная эффективность","item":"https://bookra.app/genre/5064"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Речевая самооборона","item":"https://bookra.app/books/3Tr4ceVh"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/3Tr4ceVh","url":"https://bookra.app/books/3Tr4ceVh","name":"«Речевая самооборона»","description":"Разбор книги «Речевая самооборона»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/3Tr4ceVh#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/3Tr4ceVh#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/5f800522-15fd-11e7-b81c-0cc47a1952f2/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/3Tr4ceVh#work","name":"Речевая самооборона","url":"https://bookra.app/books/3Tr4ceVh","description":"Книга \"Речевая самооборона\" Руслана Хоменко представляет практический набор техник и упражнений, позволяющих распознавать и нейтрализовать речевые нападения, управлять эмоциональными реакциями и сохранять контроль в конфликтных ситуациях. Автор систематизирует понятия логики и антилогики конфликтов, вводит понятие ресурсного состояния и описывает конкретные приемы самообороны, контрманипуляций и элегантного отказа, подкрепляя материал историями и практическими упражнениями.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/5f800522-15fd-11e7-b81c-0cc47a1952f2/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["личная эффективность","психологические тренинги","социальная психология"],"keywords":"психология отношений, психология общения, управление конфликтами, психологическое манипулирование, психологическая защита, поведенческая психология","sameAs":["https://litres.ru/book/r-homenko/rechevaya-samooborona-23588562/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/71bcff89-1107-11e7-b6fa-00259059d1c2#person","name":"Руслан Хоменко","url":"https://bookra.app/author/71bcff89-1107-11e7-b6fa-00259059d1c2"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"личная эффективность"},{"@type":"Thing","name":"психологические тренинги"},{"@type":"Thing","name":"социальная психология"},{"@type":"Thing","name":"психология отношений"},{"@type":"Thing","name":"психология общения"},{"@type":"Thing","name":"управление конфликтами"},{"@type":"Thing","name":"психологическое манипулирование"},{"@type":"Thing","name":"психологическая защита"},{"@type":"Thing","name":"поведенческая психология"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/3Tr4ceVh#edition","url":"https://bookra.app/books/3Tr4ceVh","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-496-02427-3","sameAs":["https://litres.ru/book/r-homenko/rechevaya-samooborona-23588562/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":163331,"shortId":"3Tr4ceVh","title":"Речевая самооборона","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/5f800522-15fd-11e7-b81c-0cc47a1952f2/thumbs/1200.webp","annotationText":"Конфликты разрушают отношения – как личные, так и деловые. Научиться выходить из сложных ситуаций грамотно, легко и элегантно – сложная, но выполнимая задача. Следуя простому алгоритму амортизации конфликта или манипуляции, разработанному авторами, вы сможете в любой ситуации сохранить свою репутацию и найти эффективное решение возникшей проблемы. В этой книге вы найдете универсальный алгоритм взаимодействия с любым речевым нападением: более 40 работающих универсальных приемов рационального, конструктивного, безболезненного выхода из любого внезапного речевого конфликта. Вы познакомитесь с самыми эффективными приемами вербальной самообороны, которые помогут вам всегда достигать поставленных целей и при этом сохранять хорошие отношения с партнерами. Вы освоите техники работы с ресурсным состоянием в конфликте, приемы элегантного отказа и даже контрманипуляции. Книга создана на базе более чем пятисот тренингов.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Руслан Хоменко, Александра Пожарская","authors":[{"id":"71bcff89-1107-11e7-b6fa-00259059d1c2","displayName":"Руслан Хоменко","protectedUrl":"/author/71bcff89-1107-11e7-b6fa-00259059d1c2","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"712f3a3a-5cde-11e3-ba56-0025905a06ea","displayName":"Александра Пожарская","protectedUrl":"/author/712f3a3a-5cde-11e3-ba56-0025905a06ea","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":5064,"title":"личная эффективность","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5064"},{"id":5641,"title":"психологические тренинги","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5641"},{"id":5250,"title":"социальная психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5250"}],"keywords":["психология отношений","психология общения","управление конфликтами","психологическое манипулирование","психологическая защита","поведенческая психология"],"facts":[{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2016-12-31"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-496-02427-3"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"series","label":"Серия","value":"Деловой бестселлер (Питер)"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"12+"}],"seoSections":[{"key":"summaryShort","title":"Описание","body":"Книга \"Речевая самооборона\" Руслана Хоменко представляет практический набор техник и упражнений, позволяющих распознавать и нейтрализовать речевые нападения, управлять эмоциональными реакциями и сохранять контроль в конфликтных ситуациях. Автор систематизирует понятия логики и антилогики конфликтов, вводит понятие ресурсного состояния и описывает конкретные приемы самообороны, контрманипуляций и элегантного отказа, подкрепляя материал историями и практическими упражнениями."},{"key":"conflict","title":"Главный конфликт / проблема","body":"Как защитить себя от речевых нападений и управлять конфликтами, сохраняя эмоциональное равновесие и рациональное мышление"},{"key":"keyIdeas","title":"Ключевые идеи","body":["Речевое нападение направлено на эмоциональный центр и вывод жертвы из равновесия.","Эффективная реакция требует перенаправления энергии из эмоционального в рациональный центр.","Психокомплексы и пирамида логических уровней помогают понять, какие ценности задействованы в нападении.","Универсальный алгоритм реакции состоит из распознавания, работы с ресурсным состоянием, сохранения спокойствия, применения «амортизатора» и достижения договоренности.","11 фатальных ошибок самообороны – ловушки, которые приводят к потере контроля.","Речевая самооборона – это слаженная система из ресурсного состояния, приемов и выхода из конфликта.","Сильный эффект достигается через связки из 2‑3 приемов, а не одиночные техники.","Контрманипуляции могут стать встречным нападением, если применяются без учета контекста.","Элегантный отказ строится на паузах, невербальном сопровождении и ясном формулировании принципов.","Техники речи универсальны и применимы в любых конфликтах.","Составление связок из приемов – ключ к практической эффективности.","Сила слова может предотвратить смерть и восстановить отношения."]},{"key":"conclusion","title":"Вывод","body":"Регулярная практика и умение комбинировать приемы речевой самообороны позволяют сохранять контроль, строить конструктивные отношения и повышать личную уверенность в любых конфликтных ситуациях."},{"key":"audience","title":"Кому полезна","body":["Профессионалы, работающие в сфере коммуникаций и управления конфликтами","Люди, желающие повысить свою эмоциональную устойчивость и навыки самозащиты","Тренеры и преподаватели, интересующиеся методиками речевой самообороны"]},{"key":"topics","title":"Главные темы","body":["Речевая самооборона как система управления конфликтами","Контрманипуляции и техники элегантного отказа","Практическое применение приемов в реальных ситуациях"]},{"key":"characters","title":"Персонажи","body":["Руслан Хоменко — Главный автор книги, который подчеркивает важность практики и предоставляет свои контакты для связи.","Александра Пожарская — Участвует в создании и распространении методик, предоставляет свои контакты для связи.","Марк Твен — Автор, чья реакция на неожиданное нападение иллюстрирует эмоциональный всплеск и потерю контроля. Использует юмор и вопросы для смягчения конфликтов.","начальница — Человек, который постоянно выводит из себя сотрудников, демонстрируя скрытую манипуляцию.","политический тренер — Пользователь техник самообороны, который после обучения перестал агрессивно реагировать.","Антон — Переходит от агрессивного подхода к конструктивному диалогу."]},{"key":"quotes","title":"Цитаты","body":["«Эмоции + разум = 100 %» – формула, показывающая, что при полной эмоциональной вовлеченности рациональный центр почти не функционирует.","«Весь мир не может быть решен силой, но может быть решен диалогом» – цитата, подчеркивающая предпочтение мирного урегулирования конфликтов.","Потому что послали стихи по почте, а не пришли лично.","Неудачи и отказы – важнейшая составляющая успеха.","Сила слова настолько велика, что, как сказал мудрец, «словами можно смерть предотвратить, словами можно мертвых оживить»","Виртуозное владение словом, особенно в конфликтной риторике, с целью сохранить отношения делает тебя успешным, уверенным, непоколебимым в своих решениях."]}],"authorSummary":null,"hasArtifacts":true,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_163331","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_163331","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_163331","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_163331","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_163331","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_163331"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/71bcff89-1107-11e7-b6fa-00259059d1c2","readersCount":80,"adultLabel":"12+","yearLabel":null,"datePublished":null,"publisherLabel":null,"isbn":"978-5-496-02427-3","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/r-homenko/rechevaya-samooborona-23588562/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[{"idCatalog":595361,"shortId":"4PX5YUjv","title":"Манипуляции: как опознать и обезвредить. Секретное оружие в личном и деловом общении","authorLine":"Михаил Дегтярев","primaryAuthorId":"ae128c21-5c0c-11ef-8ce3-0cc47af30fe4","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/bdc84439-5c0c-11ef-8ce3-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4PX5YUjv"},{"idCatalog":85280,"shortId":"1ZPTHjv4","title":"Ставь цели! Найти свою цель и достичь ее за 1 год","authorLine":"Ицхак Пинтосевич","primaryAuthorId":"bd8d1c25-564d-11e1-aac2-5924aae99221","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/86be8147-1a0f-11e3-b819-002590591dd6/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1ZPTHjv4"},{"idCatalog":161715,"shortId":"4Xuzjw29","title":"НЛП. Переговоры с манипулятором. Техники влияния и достижения целей","authorLine":"Михаил Пелехатый, Юрий Чекчурин, Александр Рудольфович Герасимов","primaryAuthorId":"4a808444-e6e2-11e5-b31f-0cc47a52085c","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/09d62195-1077-11e7-a56b-0cc47a520474/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4Xuzjw29"}],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":3,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}