Оздоровительные комплексы «Открытие трёх застав», «Восемь кусков парчи сидя»

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/44IleBxC","pageTitle":"Оздоровительные комплексы «Открытие трёх застав», «Восемь кусков парчи сидя» (Ван Линь) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Оздоровительные комплексы «Открытие трёх застав», «Восемь кусков парчи сидя»»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Оздоровительные комплексы «Открытие трёх застав», «Восемь кусков парчи сидя»»","headingSubtitle":"Ван Линь, Дэн Вэйфэн, Наталья Горина","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/44IleBxC#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"даосизм / конфуцианство","item":"https://bookra.app/genre/184464"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Оздоровительные комплексы «Открытие трёх застав», «Восемь кусков парчи сидя»","item":"https://bookra.app/books/44IleBxC"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/44IleBxC","url":"https://bookra.app/books/44IleBxC","name":"«Оздоровительные комплексы «Открытие трёх застав», «Восемь кусков парчи сидя»»","description":"Разбор книги «Оздоровительные комплексы «Открытие трёх застав», «Восемь кусков парчи сидя»»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/44IleBxC#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/44IleBxC#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/b2a6d568-8e64-11ec-876c-0cc47af30fe4/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/44IleBxC#work","name":"Оздоровительные комплексы «Открытие трёх застав», «Восемь кусков парчи сидя»","url":"https://bookra.app/books/44IleBxC","description":"В книге представлены два комплекса: «Открытие трёх застав» для оздоровления позвоночника и «Восемь кусков парчи сидя» для всего тела. Оба комплекса состоят из простых, но очень эффективных упражнений для любого уровня физической подготовки, для любого возраста и состояния здоровья. Множество фотографий (более 200) позволяют с лёгкостью выполнять все упражнения самостоятельно. Комплексы идеальны для восстановления и укрепления всего организма. Они не только воздействуют на мышцы, связки, кости и внутренние органы, но и восстанавливают правильное течение энергии, а также улучшают работу мозга и гармонизируют состояние нервной системы, что запускает самовосстановительные процессы во всем организме. Вы обретёте хорошее самочувствие, высокий уровень энергии и радость жизни. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/b2a6d568-8e64-11ec-876c-0cc47af30fe4/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["даосизм / конфуцианство","здоровье"],"keywords":"самосовершенствование, цигун, восточные практики, гимнастика, система упражнений, оздоровительные системы, тайцзицюань","sameAs":["https://litres.ru/book/van-lin/ozdorovitelnye-kompleksy-otkrytie-treh-zastav-vosem-kuskov-parchi-67211897/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/80f67282-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7#person","name":"Ван Линь","url":"https://bookra.app/author/80f67282-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"даосизм / конфуцианство"},{"@type":"Thing","name":"здоровье"},{"@type":"Thing","name":"самосовершенствование"},{"@type":"Thing","name":"цигун"},{"@type":"Thing","name":"восточные практики"},{"@type":"Thing","name":"гимнастика"},{"@type":"Thing","name":"система упражнений"},{"@type":"Thing","name":"оздоровительные системы"},{"@type":"Thing","name":"тайцзицюань"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/44IleBxC#edition","url":"https://bookra.app/books/44IleBxC","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-907432-34-5","datePublished":"2022","publisher":{"@type":"Organization","name":"Ганга"},"sameAs":["https://litres.ru/book/van-lin/ozdorovitelnye-kompleksy-otkrytie-treh-zastav-vosem-kuskov-parchi-67211897/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":441216,"shortId":"44IleBxC","title":"Оздоровительные комплексы «Открытие трёх застав», «Восемь кусков парчи сидя»","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/b2a6d568-8e64-11ec-876c-0cc47af30fe4/thumbs/1200.webp","annotationText":"В книге представлены два комплекса: «Открытие трёх застав» для оздоровления позвоночника и «Восемь кусков парчи сидя» для всего тела. Оба комплекса состоят из простых, но очень эффективных упражнений для любого уровня физической подготовки, для любого возраста и состояния здоровья. Множество фотографий (более 200) позволяют с лёгкостью выполнять все упражнения самостоятельно. Комплексы идеальны для восстановления и укрепления всего организма. Они не только воздействуют на мышцы, связки, кости и внутренние органы, но и восстанавливают правильное течение энергии, а также улучшают работу мозга и гармонизируют состояние нервной системы, что запускает самовосстановительные процессы во всем организме. Вы обретёте хорошее самочувствие, высокий уровень энергии и радость жизни. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Ван Линь, Дэн Вэйфэн, Наталья Горина","authors":[{"id":"80f67282-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","displayName":"Ван Линь","protectedUrl":"/author/80f67282-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"fb67ae27-6570-11eb-ac1e-0cc47a5f137d","displayName":"Дэн Вэйфэн","protectedUrl":"/author/fb67ae27-6570-11eb-ac1e-0cc47a5f137d","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"615abe38-2872-11e1-aac2-5924aae99221","displayName":"Наталья Горина","protectedUrl":"/author/615abe38-2872-11e1-aac2-5924aae99221","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":184464,"title":"даосизм / конфуцианство","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/184464"},{"id":6449,"title":"здоровье","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6449"}],"keywords":["самосовершенствование","цигун","восточные практики","гимнастика","система упражнений","оздоровительные системы","тайцзицюань"],"facts":[{"key":"datePublished","label":"Год издания","value":"2022"},{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2020-12-31"},{"key":"publisher","label":"Издательство","value":"Ганга"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-907432-34-5"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"sourceLanguage","label":"Язык оригинала","value":"zh"},{"key":"series","label":"Серия","value":"Чжун Хэ"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"16+"}],"seoSections":[],"authorSummary":null,"hasArtifacts":false,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_441216","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_441216","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_441216","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_441216","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_441216","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_441216"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/80f67282-2a82-102a-9ae1-2dfe723fe7c7","readersCount":1,"adultLabel":"16+","yearLabel":"2022","datePublished":"2022","publisherLabel":"Ганга","isbn":"978-5-907432-34-5","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/van-lin/ozdorovitelnye-kompleksy-otkrytie-treh-zastav-vosem-kuskov-parchi-67211897/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":0,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}