Полумарафон: история одного побега. От себя

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/4IBJxjYk","pageTitle":"Полумарафон: история одного побега. От себя (Ольга Панина) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Полумарафон: история одного побега. От себя»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Полумарафон: история одного побега. От себя»","headingSubtitle":"Ольга Панина","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/4IBJxjYk#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"саморазвитие / личностный рост","item":"https://bookra.app/genre/5253"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Полумарафон: история одного побега. От себя","item":"https://bookra.app/books/4IBJxjYk"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/4IBJxjYk","url":"https://bookra.app/books/4IBJxjYk","name":"«Полумарафон: история одного побега. От себя»","description":"Разбор книги «Полумарафон: история одного побега. От себя»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/4IBJxjYk#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/4IBJxjYk#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/14d50275-d460-46d2-a768-741084c8ba9b/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/4IBJxjYk#work","name":"Полумарафон: история одного побега. От себя","url":"https://bookra.app/books/4IBJxjYk","description":"Стальные внутренности замка не отвечают привычной реакцией, ключ проворачивается и нелепо замирает в твоей руке. Нарушая сумеречную тишину, протяжно скрипят несмазанные петли. Дверь в прошлое открыта. Переступай порог. Чувствуешь, как в нос ударяет крепкий запах твоих детских обид и неудач? Видишь свисающие с потолка тени прошлого – боли и несправедливости? Замечаешь на стенах ажурную паутину из чувства стыда и навязанной вины? Посмотри вниз: на полу липкой лужицей разлилось и застыло что-то грязно-бордовое. Это кровоточат незалеченные душевные раны. А в углу, окруженная чудовищным хаосом, обхватив руками ноги и спрятав лицо в колени, сидит маленькая девочка в платье «Дружба». Это ты. Убегайте отсюда. Вместе. Книга «Полумарафон – история одного побега. От себя» поможет принять все грани своего сознания, превращая детские травмы в уникальный жизненный опыт, а комплексы – в несокрушимую силу и мудрость. Выведи себя из темной комнаты прошлого, плотно затворив за собой дверь.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/14d50275-d460-46d2-a768-741084c8ba9b/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["саморазвитие / личностный рост","биографии и мемуары","спорт / фитнес"],"keywords":"Самиздат, успех, психология отношений, взаимоотношения в семье, психологические комплексы, марафонский бег, только на Литрес","sameAs":["https://litres.ru/book/olga-panina-32812177/polumarafon-istoriya-odnogo-pobega-ot-sebya-69945730/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/83796dfe-b465-40f4-8dfc-d4bd4a15ae0f#person","name":"Ольга Панина","url":"https://bookra.app/author/83796dfe-b465-40f4-8dfc-d4bd4a15ae0f"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"саморазвитие / личностный рост"},{"@type":"Thing","name":"биографии и мемуары"},{"@type":"Thing","name":"спорт / фитнес"},{"@type":"Thing","name":"Самиздат"},{"@type":"Thing","name":"успех"},{"@type":"Thing","name":"психология отношений"},{"@type":"Thing","name":"взаимоотношения в семье"},{"@type":"Thing","name":"психологические комплексы"},{"@type":"Thing","name":"марафонский бег"},{"@type":"Thing","name":"только на Литрес"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/4IBJxjYk#edition","url":"https://bookra.app/books/4IBJxjYk","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","datePublished":"2023","publisher":{"@type":"Organization","name":"SelfPub"},"sameAs":["https://litres.ru/book/olga-panina-32812177/polumarafon-istoriya-odnogo-pobega-ot-sebya-69945730/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":540652,"shortId":"4IBJxjYk","title":"Полумарафон: история одного побега. От себя","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/14d50275-d460-46d2-a768-741084c8ba9b/thumbs/1200.webp","annotationText":"Стальные внутренности замка не отвечают привычной реакцией, ключ проворачивается и нелепо замирает в твоей руке. Нарушая сумеречную тишину, протяжно скрипят несмазанные петли. Дверь в прошлое открыта. Переступай порог. Чувствуешь, как в нос ударяет крепкий запах твоих детских обид и неудач? Видишь свисающие с потолка тени прошлого – боли и несправедливости? Замечаешь на стенах ажурную паутину из чувства стыда и навязанной вины? Посмотри вниз: на полу липкой лужицей разлилось и застыло что-то грязно-бордовое. Это кровоточат незалеченные душевные раны. А в углу, окруженная чудовищным хаосом, обхватив руками ноги и спрятав лицо в колени, сидит маленькая девочка в платье «Дружба». Это ты. Убегайте отсюда. Вместе. Книга «Полумарафон – история одного побега. От себя» поможет принять все грани своего сознания, превращая детские травмы в уникальный жизненный опыт, а комплексы – в несокрушимую силу и мудрость. Выведи себя из темной комнаты прошлого, плотно затворив за собой дверь.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Ольга Панина","authors":[{"id":"83796dfe-b465-40f4-8dfc-d4bd4a15ae0f","displayName":"Ольга Панина","protectedUrl":"/author/83796dfe-b465-40f4-8dfc-d4bd4a15ae0f","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":5253,"title":"саморазвитие / личностный рост","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5253"},{"id":5169,"title":"биографии и мемуары","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5169"},{"id":5278,"title":"спорт / фитнес","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5278"}],"keywords":["Самиздат","успех","психология отношений","взаимоотношения в семье","психологические комплексы","марафонский бег","только на Литрес"],"facts":[{"key":"datePublished","label":"Год издания","value":"2023"},{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2023-11-07"},{"key":"publisher","label":"Издательство","value":"SelfPub"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"16+"}],"seoSections":[],"authorSummary":null,"hasArtifacts":false,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_540652","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_540652","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_540652","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_540652","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_540652","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_540652"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/83796dfe-b465-40f4-8dfc-d4bd4a15ae0f","readersCount":3,"adultLabel":"16+","yearLabel":"2023","datePublished":"2023","publisherLabel":"SelfPub","isbn":null,"oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/olga-panina-32812177/polumarafon-istoriya-odnogo-pobega-ot-sebya-69945730/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[{"idCatalog":499069,"shortId":"1A61OcKt","title":"Правило № 2 – нет никаких правил. Ты можешь всё. 20 важных шагов к успеху в жизни и спорте","authorLine":"Скотти Боумэн, Майк Бэбкок, Дэн Мильштейн, БОМБОРА","primaryAuthorId":"32e4adca-b823-11ed-8166-ac1f6b4dd332","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/282f3430-b817-11ed-8166-ac1f6b4dd332/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1A61OcKt"}],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":1,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}