Сохэр Рокед

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/author/10c25ac7-c2a0-11e4-8f35-0025905a06ea","pageTitle":"Сохэр Рокед — все книги автора | BookRa","metaDescription":"Сохэр Рокед — все книги автора в BookRa. Смотрите саммари и AI-разбор книг, ключевые идеи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"Сохэр Рокед","headingSubtitle":null,"structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/author/10c25ac7-c2a0-11e4-8f35-0025905a06ea#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Сохэр Рокед","item":"https://bookra.app/author/10c25ac7-c2a0-11e4-8f35-0025905a06ea"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"ProfilePage","@id":"https://bookra.app/author/10c25ac7-c2a0-11e4-8f35-0025905a06ea","url":"https://bookra.app/author/10c25ac7-c2a0-11e4-8f35-0025905a06ea","name":"Сохэр Рокед — все книги автора","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/author/10c25ac7-c2a0-11e4-8f35-0025905a06ea#breadcrumb"},"about":{"@id":"https://bookra.app/author/10c25ac7-c2a0-11e4-8f35-0025905a06ea#person"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/author/10c25ac7-c2a0-11e4-8f35-0025905a06ea#person"},"hasPart":{"@id":"https://bookra.app/author/10c25ac7-c2a0-11e4-8f35-0025905a06ea#books"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/10c25ac7-c2a0-11e4-8f35-0025905a06ea#person","name":"Сохэр Рокед","mainEntityOfPage":"https://bookra.app/author/10c25ac7-c2a0-11e4-8f35-0025905a06ea","url":"https://bookra.app/author/10c25ac7-c2a0-11e4-8f35-0025905a06ea"},{"@context":"https://schema.org","@type":"ItemList","@id":"https://bookra.app/author/10c25ac7-c2a0-11e4-8f35-0025905a06ea#books","name":"Книги автора Сохэр Рокед","numberOfItems":1,"itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"url":"https://bookra.app/books/3UWk6bkO","name":"Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни"}]}],"author":{"id":"10c25ac7-c2a0-11e4-8f35-0025905a06ea","displayName":"Сохэр Рокед","protectedUrl":null,"originalName":null,"description":null,"yearsLabel":null,"imageUrl":null,"wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},"shortDescription":null,"biography":null,"alternateNames":[],"genres":[],"creativity":null,"popularWorks":[],"readingStartBooks":[{"idCatalog":105174,"shortId":"3UWk6bkO","title":"Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни","authorLine":"Сохэр Рокед, Альпина Паблишер, Ирина Матвеева","primaryAuthorId":"10c25ac7-c2a0-11e4-8f35-0025905a06ea","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/22f6da6f-d65d-11e4-a985-0025905a069a/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3UWk6bkO","summaryText":"О том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интенсивная работа, избыток информации вкупе с недостатком свободного времени ― такой груз ежедневно ложится на плечи миллионов. Мы пытаемся сопротивляться, но ресурсы организма небезграничны. Силы покидают нас, и вот однажды мы осознаем, что совершенно измочалены и больше всего на свете хотим не новых свершений и открытий, а хотя бы просто выспаться. Но, увы, для этого просто нет времени… О том, как справиться с усталостью, восстановить активность, поправить здоровье и набраться энергии, не отправляясь в длительный отпуск, рассказывает Сохэр Рокед ― одна из ведущих американских специалистов в области интегративной медицины и семейный врач с большим опытом работы. В книге, написанной в доверительной манере и с изрядной долей юмора, рассказано о причинах хронической усталости и дана пошаговая стратегия избавления от нее. Также автор делится с нами рецептами вкусных и полезных блюд, насыщающих энергией, простой и эффективной гимнастикой на основе йоги и интересными тестами, помогающими определить, насколько вы утомлены. Если вы чувствуете, как сильно устали за последнее время, эта книга для вас."}],"quotes":[],"books":[{"idCatalog":105174,"shortId":"3UWk6bkO","title":"Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни","authorLine":"Сохэр Рокед, Альпина Паблишер, Ирина Матвеева","primaryAuthorId":"10c25ac7-c2a0-11e4-8f35-0025905a06ea","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/22f6da6f-d65d-11e4-a985-0025905a069a/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3UWk6bkO"}],"booksPagination":{"page":1,"pageSize":48,"totalItems":1,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}