Ксения Чайковская

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/author/2214a7f5-b42b-4632-b389-cd9513edcd79","pageTitle":"Ксения Чайковская — все книги автора | BookRa","metaDescription":"Ксения Чайковская — все книги автора в BookRa. Смотрите саммари и AI-разбор книг, ключевые идеи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"Ксения Чайковская","headingSubtitle":null,"structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/author/2214a7f5-b42b-4632-b389-cd9513edcd79#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ксения Чайковская","item":"https://bookra.app/author/2214a7f5-b42b-4632-b389-cd9513edcd79"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"ProfilePage","@id":"https://bookra.app/author/2214a7f5-b42b-4632-b389-cd9513edcd79","url":"https://bookra.app/author/2214a7f5-b42b-4632-b389-cd9513edcd79","name":"Ксения Чайковская — все книги автора","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/author/2214a7f5-b42b-4632-b389-cd9513edcd79#breadcrumb"},"about":{"@id":"https://bookra.app/author/2214a7f5-b42b-4632-b389-cd9513edcd79#person"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/author/2214a7f5-b42b-4632-b389-cd9513edcd79#person"},"hasPart":{"@id":"https://bookra.app/author/2214a7f5-b42b-4632-b389-cd9513edcd79#books"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/2214a7f5-b42b-4632-b389-cd9513edcd79#person","name":"Ксения Чайковская","mainEntityOfPage":"https://bookra.app/author/2214a7f5-b42b-4632-b389-cd9513edcd79","url":"https://bookra.app/author/2214a7f5-b42b-4632-b389-cd9513edcd79"},{"@context":"https://schema.org","@type":"ItemList","@id":"https://bookra.app/author/2214a7f5-b42b-4632-b389-cd9513edcd79#books","name":"Книги автора Ксения Чайковская","numberOfItems":1,"itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"url":"https://bookra.app/books/0zTx1PKM","name":"Тревога и страхи. Как их преодолеть"}]}],"author":{"id":"2214a7f5-b42b-4632-b389-cd9513edcd79","displayName":"Ксения Чайковская","protectedUrl":null,"originalName":null,"description":null,"yearsLabel":null,"imageUrl":null,"wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},"shortDescription":null,"biography":null,"alternateNames":[],"genres":[],"creativity":null,"popularWorks":[],"readingStartBooks":[{"idCatalog":492236,"shortId":"0zTx1PKM","title":"Тревога и страхи. Как их преодолеть","authorLine":"Ксения Чайковская, Джудит Бек, Дэвид Кларк","primaryAuthorId":"2214a7f5-b42b-4632-b389-cd9513edcd79","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/5e1d9b73-91b5-11ed-8166-ac1f6b4dd332/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0zTx1PKM","summaryText":"Мешают ли вам ваши мысли? Эта важная книга, основанная на передовых достижениях неврологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), поможет вам избавиться от нежелательных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение. Известный психолог Дэвид А. Кларк представляет целенаправленный подход, который поможет вам преодолеть нежелательные психические вторжения. Вы узнаете, как изменить разрушительные паттерны, ответственные за сохранение тревожного и депрессивного мышления, и лишить эти расстраивающие мысли их смысла – процесс, который Кларк называет «детоксикацией». Наконец, вы научитесь справляться с чувством стыда, которое может сопровождать эти мысли. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн."}],"quotes":[],"books":[{"idCatalog":492236,"shortId":"0zTx1PKM","title":"Тревога и страхи. Как их преодолеть","authorLine":"Ксения Чайковская, Джудит Бек, Дэвид Кларк","primaryAuthorId":"2214a7f5-b42b-4632-b389-cd9513edcd79","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/5e1d9b73-91b5-11ed-8166-ac1f6b4dd332/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0zTx1PKM"}],"booksPagination":{"page":1,"pageSize":48,"totalItems":1,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}