Шон Стивенсон

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/author/361a9941-db72-11e8-a2db-0cc47a5f1565","pageTitle":"Шон Стивенсон — все книги автора | BookRa","metaDescription":"Шон Стивенсон — все книги автора в BookRa. Смотрите саммари и AI-разбор книг, ключевые идеи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"Шон Стивенсон","headingSubtitle":null,"structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/author/361a9941-db72-11e8-a2db-0cc47a5f1565#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Шон Стивенсон","item":"https://bookra.app/author/361a9941-db72-11e8-a2db-0cc47a5f1565"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"ProfilePage","@id":"https://bookra.app/author/361a9941-db72-11e8-a2db-0cc47a5f1565","url":"https://bookra.app/author/361a9941-db72-11e8-a2db-0cc47a5f1565","name":"Шон Стивенсон — все книги автора","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/author/361a9941-db72-11e8-a2db-0cc47a5f1565#breadcrumb"},"about":{"@id":"https://bookra.app/author/361a9941-db72-11e8-a2db-0cc47a5f1565#person"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/author/361a9941-db72-11e8-a2db-0cc47a5f1565#person"},"hasPart":{"@id":"https://bookra.app/author/361a9941-db72-11e8-a2db-0cc47a5f1565#books"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/361a9941-db72-11e8-a2db-0cc47a5f1565#person","name":"Шон Стивенсон","mainEntityOfPage":"https://bookra.app/author/361a9941-db72-11e8-a2db-0cc47a5f1565","url":"https://bookra.app/author/361a9941-db72-11e8-a2db-0cc47a5f1565"},{"@context":"https://schema.org","@type":"ItemList","@id":"https://bookra.app/author/361a9941-db72-11e8-a2db-0cc47a5f1565#books","name":"Книги автора Шон Стивенсон","numberOfItems":1,"itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"url":"https://bookra.app/books/10Jpqr3o","name":"Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию"}]}],"author":{"id":"361a9941-db72-11e8-a2db-0cc47a5f1565","displayName":"Шон Стивенсон","protectedUrl":null,"originalName":null,"description":null,"yearsLabel":null,"imageUrl":null,"wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},"shortDescription":null,"biography":null,"alternateNames":[],"genres":[],"creativity":null,"popularWorks":[],"readingStartBooks":[{"idCatalog":232870,"shortId":"10Jpqr3o","title":"Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию","authorLine":"Шон Стивенсон, Александр Токарев","primaryAuthorId":"361a9941-db72-11e8-a2db-0cc47a5f1565","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/a21f8aee-3451-42b9-9016-25f525b38849/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/10Jpqr3o","summaryText":"Сон – важнейшая составляющая здорового образа жизни, однако многим из нас кажется, что им можно пожертвовать в угоду более интересным и полезным делам. Такой подход очень опасен: дефицит сна приводит к резкому снижению качества жизни, не давая ощутить пользу от тренировок и сбалансированного рациона. Шон Стивенсон на собственном опыте ощутил, какие серьезные последствия имеет недостаток сна. Из его книги вы узнаете, можно ли отоспаться в выходные, если постоянно недосыпать в будни; в какое время дня нужно заниматься спортом, чтобы лучше спать; как оборудовать комнату для сна; допустимо ли пользоваться гаджетами по вечерам и многое другое. Это книга для каждого, кто заботится о своем здоровье, хочет спать качественно и просыпаться отдохнувшим. На русском языке публикуется впервые."}],"quotes":[],"books":[{"idCatalog":232870,"shortId":"10Jpqr3o","title":"Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию","authorLine":"Шон Стивенсон, Александр Токарев","primaryAuthorId":"361a9941-db72-11e8-a2db-0cc47a5f1565","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/a21f8aee-3451-42b9-9016-25f525b38849/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/10Jpqr3o"}],"booksPagination":{"page":1,"pageSize":48,"totalItems":1,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}