Татьяна Павлова

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/author/438e1767-8254-11ef-8ce3-0cc47af30fe4","pageTitle":"Татьяна Павлова — все книги автора | BookRa","metaDescription":"Татьяна Павлова — все книги автора в BookRa. Смотрите саммари и AI-разбор книг, ключевые идеи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"Татьяна Павлова","headingSubtitle":null,"structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/author/438e1767-8254-11ef-8ce3-0cc47af30fe4#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Татьяна Павлова","item":"https://bookra.app/author/438e1767-8254-11ef-8ce3-0cc47af30fe4"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"ProfilePage","@id":"https://bookra.app/author/438e1767-8254-11ef-8ce3-0cc47af30fe4","url":"https://bookra.app/author/438e1767-8254-11ef-8ce3-0cc47af30fe4","name":"Татьяна Павлова — все книги автора","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/author/438e1767-8254-11ef-8ce3-0cc47af30fe4#breadcrumb"},"about":{"@id":"https://bookra.app/author/438e1767-8254-11ef-8ce3-0cc47af30fe4#person"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/author/438e1767-8254-11ef-8ce3-0cc47af30fe4#person"},"hasPart":{"@id":"https://bookra.app/author/438e1767-8254-11ef-8ce3-0cc47af30fe4#books"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/438e1767-8254-11ef-8ce3-0cc47af30fe4#person","name":"Татьяна Павлова","mainEntityOfPage":"https://bookra.app/author/438e1767-8254-11ef-8ce3-0cc47af30fe4","url":"https://bookra.app/author/438e1767-8254-11ef-8ce3-0cc47af30fe4"},{"@context":"https://schema.org","@type":"ItemList","@id":"https://bookra.app/author/438e1767-8254-11ef-8ce3-0cc47af30fe4#books","name":"Книги автора Татьяна Павлова","numberOfItems":1,"itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"url":"https://bookra.app/books/3W2qzSGx","name":"Пост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людей"}]}],"author":{"id":"438e1767-8254-11ef-8ce3-0cc47af30fe4","displayName":"Татьяна Павлова","protectedUrl":null,"originalName":null,"description":null,"yearsLabel":null,"imageUrl":null,"wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},"shortDescription":null,"biography":null,"alternateNames":[],"genres":[],"creativity":null,"popularWorks":[],"readingStartBooks":[{"idCatalog":603893,"shortId":"3W2qzSGx","title":"Пост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людей","authorLine":"Татьяна Павлова","primaryAuthorId":"438e1767-8254-11ef-8ce3-0cc47af30fe4","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/7a2c39bc-8254-11ef-8ce3-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3W2qzSGx","summaryText":"Поможет справиться с тревогой, развить жизнестойкость и ответить на вопросы о том, что для вас действительно важно. Постоянные переживания – за здоровье, финансы, будущее – мешают наслаждаться каждым днем. Стресс накапливается и приглашает своих друзей: тревогу, панику и страх. Эти эмоции могут казаться неуправляемыми, вызывать чувство растерянности и беспомощности. Но не стоит ждать, что настанет спасительная стабильность, которая уж точно поможет вырваться из цепких лап тревоги. Ресурсы для борьбы с тревогой можно найти в себе. Практикующий психотерапевт Татьяна Павлова расскажет, как понять свои ценности и обрести опору – и как благодаря этому сделать жизнь более спокойной. Вместе с героями книги (в которых легко узнать себя и своих близких) вы поймете, почему возникает тревога и как помочь себе справиться с ней. Все техники основаны на доказательных методах и легко встраиваются в повседневную жизнь. Для кого книга Для тех, кому нужны действенные практики, помогающие восстановиться. Для всех, кто устал бороться с тревогой в одиночку."}],"quotes":[],"books":[{"idCatalog":603893,"shortId":"3W2qzSGx","title":"Пост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людей","authorLine":"Татьяна Павлова","primaryAuthorId":"438e1767-8254-11ef-8ce3-0cc47af30fe4","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/7a2c39bc-8254-11ef-8ce3-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3W2qzSGx"}],"booksPagination":{"page":1,"pageSize":48,"totalItems":1,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}