Э. А. Ченцова

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/author/53ca7f55-6f5c-11ed-9637-ac1f6b0b3464","pageTitle":"Э. А. Ченцова — все книги автора | BookRa","metaDescription":"Э. А. Ченцова — все книги автора в BookRa. Смотрите саммари и AI-разбор книг, ключевые идеи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"Э. А. Ченцова","headingSubtitle":null,"structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/author/53ca7f55-6f5c-11ed-9637-ac1f6b0b3464#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Э. А. Ченцова","item":"https://bookra.app/author/53ca7f55-6f5c-11ed-9637-ac1f6b0b3464"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"ProfilePage","@id":"https://bookra.app/author/53ca7f55-6f5c-11ed-9637-ac1f6b0b3464","url":"https://bookra.app/author/53ca7f55-6f5c-11ed-9637-ac1f6b0b3464","name":"Э. А. Ченцова — все книги автора","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/author/53ca7f55-6f5c-11ed-9637-ac1f6b0b3464#breadcrumb"},"about":{"@id":"https://bookra.app/author/53ca7f55-6f5c-11ed-9637-ac1f6b0b3464#person"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/author/53ca7f55-6f5c-11ed-9637-ac1f6b0b3464#person"},"hasPart":{"@id":"https://bookra.app/author/53ca7f55-6f5c-11ed-9637-ac1f6b0b3464#books"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/53ca7f55-6f5c-11ed-9637-ac1f6b0b3464#person","name":"Э. А. Ченцова","mainEntityOfPage":"https://bookra.app/author/53ca7f55-6f5c-11ed-9637-ac1f6b0b3464","url":"https://bookra.app/author/53ca7f55-6f5c-11ed-9637-ac1f6b0b3464"},{"@context":"https://schema.org","@type":"ItemList","@id":"https://bookra.app/author/53ca7f55-6f5c-11ed-9637-ac1f6b0b3464#books","name":"Книги автора Э. А. Ченцова","numberOfItems":2,"itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"url":"https://bookra.app/books/0diaKlKY","name":"Мне жаль, но это инстинкт. Как животная природа управляет нами и что с этим делать"},{"@type":"ListItem","position":2,"url":"https://bookra.app/books/3LJHBETR","name":"Радость в мелочах. Найди повод для счастья в каждом дне"}]}],"author":{"id":"53ca7f55-6f5c-11ed-9637-ac1f6b0b3464","displayName":"Э. А. Ченцова","protectedUrl":null,"originalName":null,"description":null,"yearsLabel":null,"imageUrl":null,"wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},"shortDescription":null,"biography":null,"alternateNames":[],"genres":[],"creativity":null,"popularWorks":[],"readingStartBooks":[{"idCatalog":521600,"shortId":"0diaKlKY","title":"Мне жаль, но это инстинкт. Как животная природа управляет нами и что с этим делать","authorLine":"Ребекка Хейсс, Э. А. Ченцова, БОМБОРА","primaryAuthorId":"460d42ec-2723-11ee-8496-0cc47af30fe4","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/606c7dc3-2723-11ee-8496-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0diaKlKY","summaryText":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Пока вы живете в 21 веке, ваш мозг охотится на мамонта. Мы запрограммированы на инстинктивные реакции, которые помогают не попасть под машину, и в то же время заставляют видеть врага в человеке с другим цветом кожи. Доктор Ребекка Хейсс – биолог, эксперт по стрессу, спикер TEDx, основатель и генеральный директор платформы по заботе о себе – помогает увидеть, что именно в нашем поведении продиктовано инстинктами. Она делится практическими советами, как настроить их под себя и: • сократить уровень стресса от одной мысли о публичном выступлении; • осознанно добавить радостные моменты в экстремальные ситуации, чтобы переключить мозг с тревожности и страха на воодушевление и мотивацию; • понять, какие люди – командные игроки или сильные одиночки – нужны вашему коллективу, и многое другое. Что препятствует нашей славе и триумфу в карьере и личной жизни? Ответ лежит в инстинктах… В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн."},{"idCatalog":556387,"shortId":"3LJHBETR","title":"Радость в мелочах. Найди повод для счастья в каждом дне","authorLine":"Э. А. Ченцова, БОМБОРА, Нил Пасрич","primaryAuthorId":"53ca7f55-6f5c-11ed-9637-ac1f6b0b3464","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/7e233afc-c05d-11ee-8496-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3LJHBETR","summaryText":"Автору этой книги довелось пройти через тяжелые испытания: смерть друга, расставание с возлюбленной, затяжная депрессия. Чтобы справиться с происходящим, он начал искать поводы для радости в каждом дне и писать о своих открытиях и наблюдениях в личном блоге, который очень быстро стал популярным. Короткие истории Нила о привычных вещах, на которые мы так редко обращаем внимание в повседневной суете, способны не просто вызвать улыбку, но и и пробудить детское любопытство и непосредственность. Менять фокус, видеть прекрасное в привычном, удивляться – вот оно СЧАСТЬЕ! В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги."}],"quotes":[],"books":[{"idCatalog":521600,"shortId":"0diaKlKY","title":"Мне жаль, но это инстинкт. Как животная природа управляет нами и что с этим делать","authorLine":"Ребекка Хейсс, Э. А. Ченцова, БОМБОРА","primaryAuthorId":"460d42ec-2723-11ee-8496-0cc47af30fe4","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/606c7dc3-2723-11ee-8496-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0diaKlKY"},{"idCatalog":556387,"shortId":"3LJHBETR","title":"Радость в мелочах. Найди повод для счастья в каждом дне","authorLine":"Э. А. Ченцова, БОМБОРА, Нил Пасрич","primaryAuthorId":"53ca7f55-6f5c-11ed-9637-ac1f6b0b3464","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/7e233afc-c05d-11ee-8496-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3LJHBETR"}],"booksPagination":{"page":1,"pageSize":48,"totalItems":2,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}