Алексей Евгеньевич Герваш

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/author/640ffce2-9781-11e2-92b8-002590591ea6","pageTitle":"Алексей Евгеньевич Герваш — все книги автора | BookRa","metaDescription":"Алексей Евгеньевич Герваш — все книги автора в BookRa. Смотрите саммари и AI-разбор книг, ключевые идеи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"Алексей Евгеньевич Герваш","headingSubtitle":null,"structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/author/640ffce2-9781-11e2-92b8-002590591ea6#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Алексей Евгеньевич Герваш","item":"https://bookra.app/author/640ffce2-9781-11e2-92b8-002590591ea6"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"ProfilePage","@id":"https://bookra.app/author/640ffce2-9781-11e2-92b8-002590591ea6","url":"https://bookra.app/author/640ffce2-9781-11e2-92b8-002590591ea6","name":"Алексей Евгеньевич Герваш — все книги автора","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/author/640ffce2-9781-11e2-92b8-002590591ea6#breadcrumb"},"about":{"@id":"https://bookra.app/author/640ffce2-9781-11e2-92b8-002590591ea6#person"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/author/640ffce2-9781-11e2-92b8-002590591ea6#person"},"hasPart":{"@id":"https://bookra.app/author/640ffce2-9781-11e2-92b8-002590591ea6#books"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/640ffce2-9781-11e2-92b8-002590591ea6#person","name":"Алексей Евгеньевич Герваш","mainEntityOfPage":"https://bookra.app/author/640ffce2-9781-11e2-92b8-002590591ea6","url":"https://bookra.app/author/640ffce2-9781-11e2-92b8-002590591ea6"},{"@context":"https://schema.org","@type":"ItemList","@id":"https://bookra.app/author/640ffce2-9781-11e2-92b8-002590591ea6#books","name":"Книги автора Алексей Евгеньевич Герваш","numberOfItems":1,"itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"url":"https://bookra.app/books/2jacnXp0","name":"Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить"}]}],"author":{"id":"640ffce2-9781-11e2-92b8-002590591ea6","displayName":"Алексей Евгеньевич Герваш","protectedUrl":null,"originalName":null,"description":null,"yearsLabel":null,"imageUrl":null,"wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},"shortDescription":null,"biography":null,"alternateNames":[],"genres":[],"creativity":null,"popularWorks":[],"readingStartBooks":[{"idCatalog":475424,"shortId":"2jacnXp0","title":"Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить","authorLine":"Алексей Евгеньевич Герваш","primaryAuthorId":"640ffce2-9781-11e2-92b8-002590591ea6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/18559ea0-361c-11ed-9637-ac1f6b0b3464/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2jacnXp0","summaryText":"Человек тревожный (Homo anxius) – многочисленный подвид Человека разумного (Homo sapiens), обитает повсеместно, имеет усталый вид, страдает от тревог, неврозов и фобий. Если вы причисляете себя к Людям тревожным, то эта книга поможет вам освободиться от бесконечного прокручивания пугающих мыслей и заняться по-настоящему приятными вещами. Что для этого нужно: • определить причины своей тревожности; • понять то, как тревожность проявляется именно у вас; • использовать техники и упражнения для избавления от последствий детских травм; • научиться осознавать и принимать свои чувства, выполняя специальные упражнения. Именно этому и посвящена книга. Она заботливо написана Алексеем Гервашем – психологом, специалистом по лечению аэрофобии, чтобы, совмещая теорию и практику, вы сделали свою жизнь более счастливой и полноценной. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн."}],"quotes":[],"books":[{"idCatalog":475424,"shortId":"2jacnXp0","title":"Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить","authorLine":"Алексей Евгеньевич Герваш","primaryAuthorId":"640ffce2-9781-11e2-92b8-002590591ea6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/18559ea0-361c-11ed-9637-ac1f6b0b3464/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2jacnXp0"}],"booksPagination":{"page":1,"pageSize":48,"totalItems":1,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}