Владислав Валерьевич Чубаров

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/author/65f8da2b-07cc-11ea-aa86-0cc47a5453d6","pageTitle":"Владислав Валерьевич Чубаров — все книги автора | BookRa","metaDescription":"Владислав Валерьевич Чубаров — все книги автора в BookRa. Смотрите саммари и AI-разбор книг, ключевые идеи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"Владислав Валерьевич Чубаров","headingSubtitle":null,"structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/author/65f8da2b-07cc-11ea-aa86-0cc47a5453d6#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Владислав Валерьевич Чубаров","item":"https://bookra.app/author/65f8da2b-07cc-11ea-aa86-0cc47a5453d6"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"ProfilePage","@id":"https://bookra.app/author/65f8da2b-07cc-11ea-aa86-0cc47a5453d6","url":"https://bookra.app/author/65f8da2b-07cc-11ea-aa86-0cc47a5453d6","name":"Владислав Валерьевич Чубаров — все книги автора","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/author/65f8da2b-07cc-11ea-aa86-0cc47a5453d6#breadcrumb"},"about":{"@id":"https://bookra.app/author/65f8da2b-07cc-11ea-aa86-0cc47a5453d6#person"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/author/65f8da2b-07cc-11ea-aa86-0cc47a5453d6#person"},"hasPart":{"@id":"https://bookra.app/author/65f8da2b-07cc-11ea-aa86-0cc47a5453d6#books"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/65f8da2b-07cc-11ea-aa86-0cc47a5453d6#person","name":"Владислав Валерьевич Чубаров","mainEntityOfPage":"https://bookra.app/author/65f8da2b-07cc-11ea-aa86-0cc47a5453d6","url":"https://bookra.app/author/65f8da2b-07cc-11ea-aa86-0cc47a5453d6"},{"@context":"https://schema.org","@type":"ItemList","@id":"https://bookra.app/author/65f8da2b-07cc-11ea-aa86-0cc47a5453d6#books","name":"Книги автора Владислав Валерьевич Чубаров","numberOfItems":1,"itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"url":"https://bookra.app/books/36gTWcux","name":"Меня всё бесит! Как преобразовать гнев в созидательную энергию"}]}],"author":{"id":"65f8da2b-07cc-11ea-aa86-0cc47a5453d6","displayName":"Владислав Валерьевич Чубаров","protectedUrl":null,"originalName":null,"description":null,"yearsLabel":null,"imageUrl":null,"wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},"shortDescription":null,"biography":null,"alternateNames":[],"genres":[],"creativity":null,"popularWorks":[],"readingStartBooks":[{"idCatalog":612413,"shortId":"36gTWcux","title":"Меня всё бесит! Как преобразовать гнев в созидательную энергию","authorLine":"Владислав Валерьевич Чубаров, Альпина Паблишер","primaryAuthorId":"65f8da2b-07cc-11ea-aa86-0cc47a5453d6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/38b03421-a576-11ef-8ce3-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/36gTWcux","summaryText":"Тема агрессии сейчас очень актуальна в нашем обществе. Агрессия – это энергия, и человеку с ней часто бывает сложно. Открытая агрессия – это жестокость, от которой люди и общество дичают, а когда на агрессию наложено табу, подавление злости ведет к психологическим и даже телесным проблемам. Получается, мы не можем проявлять агрессию и не можем ее не проявлять. Как же использовать и упаковывать агрессию правильно – не во вред себе и окружающим? Книга известного российского психолога Владислава Чубарова поможет вам научиться использовать такие негативные чувства, как раздражение, гнев, злость, ярость, преобразуя их в созидательную энергию. Главное, что гнев, как и другие человеческие эмоции, социален, он возникает не просто «где-то внутри нас», а в общении, в отношениях с другими. Человек, который злится, может высмеять обидчика, написать гневные стихи, слепить, скрежеща зубами, пять сотен пельменей, устроить аварию на автостраде с участием сотни машин, годами бороться за права угнетенных. Или просто… не делать ничего. Зачем читать Серия действенных инструкций, разработанных автором и многократно проверенных на практике, поможет вам использовать злость во благо: • быть сильным, но не жестоким; • побеждать, не унижая других; • признавать слабость, но не затаивать обиду; • корректно и четко отстаивать границы; • реже завидовать и стыдиться; • не злиться на себя; • утверждать свои ценности, не впадая в ханжество. Человеческий гнев имеет биологическое, психологическое и социальное измерения, и эти три потока, сложнейшим образом переплетаясь между собой, создают наши индивидуальные, неповторимые гневные реакции. Для кого Для тех, кто мечтает научиться управлять гневом, раздражительностью и злостью. Если вас постоянно «все бесит», это может говорить как о том, что вы очень раздражительный человек и вам стоит поразмыслить о том, какие внутренние причины вызывают такую частую реакцию, и о том, что вы ведете образ жизни, который вам не подходит, и, возможно, имеет смысл подумать, как изменить внешние обстоятельства, чтобы они вас не бесили."}],"quotes":[],"books":[{"idCatalog":612413,"shortId":"36gTWcux","title":"Меня всё бесит! Как преобразовать гнев в созидательную энергию","authorLine":"Владислав Валерьевич Чубаров, Альпина Паблишер","primaryAuthorId":"65f8da2b-07cc-11ea-aa86-0cc47a5453d6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/38b03421-a576-11ef-8ce3-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/36gTWcux"}],"booksPagination":{"page":1,"pageSize":48,"totalItems":1,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}