Деннис Гринбергер

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/author/80637c7d-adc9-11e9-aa86-0cc47a5453d6","pageTitle":"Деннис Гринбергер — все книги автора | BookRa","metaDescription":"Деннис Гринбергер — все книги автора в BookRa. Смотрите саммари и AI-разбор книг, ключевые идеи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"Деннис Гринбергер","headingSubtitle":null,"structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/author/80637c7d-adc9-11e9-aa86-0cc47a5453d6#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Деннис Гринбергер","item":"https://bookra.app/author/80637c7d-adc9-11e9-aa86-0cc47a5453d6"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"ProfilePage","@id":"https://bookra.app/author/80637c7d-adc9-11e9-aa86-0cc47a5453d6","url":"https://bookra.app/author/80637c7d-adc9-11e9-aa86-0cc47a5453d6","name":"Деннис Гринбергер — все книги автора","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/author/80637c7d-adc9-11e9-aa86-0cc47a5453d6#breadcrumb"},"about":{"@id":"https://bookra.app/author/80637c7d-adc9-11e9-aa86-0cc47a5453d6#person"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/author/80637c7d-adc9-11e9-aa86-0cc47a5453d6#person"},"hasPart":{"@id":"https://bookra.app/author/80637c7d-adc9-11e9-aa86-0cc47a5453d6#books"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/80637c7d-adc9-11e9-aa86-0cc47a5453d6#person","name":"Деннис Гринбергер","mainEntityOfPage":"https://bookra.app/author/80637c7d-adc9-11e9-aa86-0cc47a5453d6","url":"https://bookra.app/author/80637c7d-adc9-11e9-aa86-0cc47a5453d6"},{"@context":"https://schema.org","@type":"ItemList","@id":"https://bookra.app/author/80637c7d-adc9-11e9-aa86-0cc47a5453d6#books","name":"Книги автора Деннис Гринбергер","numberOfItems":1,"itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"url":"https://bookra.app/books/4KXPAcmZ","name":"Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь"}]}],"author":{"id":"80637c7d-adc9-11e9-aa86-0cc47a5453d6","displayName":"Деннис Гринбергер","protectedUrl":null,"originalName":null,"description":null,"yearsLabel":null,"imageUrl":null,"wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},"shortDescription":null,"biography":null,"alternateNames":[],"genres":[],"creativity":null,"popularWorks":[],"readingStartBooks":[{"idCatalog":491865,"shortId":"4KXPAcmZ","title":"Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь","authorLine":"Деннис Гринбергер, О. Ю. Чекчурина, Кристин А. Падески","primaryAuthorId":"80637c7d-adc9-11e9-aa86-0cc47a5453d6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/2b5251ba-9188-11ed-8166-ac1f6b4dd332/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4KXPAcmZ","summaryText":"Предыдущая книга «Разум рулит настроением» стала бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. «Управление настроением» продолжает и развивает идеи и методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Это издание включает в себя методы позитивной психологии, основанные на фактических данных, мотивационное собеседование и терапию принятия и ответственности. Вы найдете в книге обновленные практические рекомендации основанные на новейших клинических исследованиях. Новинками этого тома стали: • 60 листов наблюдения за настроением. • Помощь в изменении своего настроения день за днем. • Методы помощи при тревоге, депрессии, утомляемости. • Практики принятия и самомотивирования. Начни управлять своим настроением прямо сейчас! В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн."}],"quotes":[],"books":[{"idCatalog":491865,"shortId":"4KXPAcmZ","title":"Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь","authorLine":"Деннис Гринбергер, О. Ю. Чекчурина, Кристин А. Падески","primaryAuthorId":"80637c7d-adc9-11e9-aa86-0cc47a5453d6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/2b5251ba-9188-11ed-8166-ac1f6b4dd332/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4KXPAcmZ"}],"booksPagination":{"page":1,"pageSize":48,"totalItems":1,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}