Джон Кабат-Зинн

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/author/992b4209-5be4-11e2-9d00-002590591dd6","pageTitle":"Джон Кабат-Зинн — все книги автора | BookRa","metaDescription":"Джон Кабат-Зинн — все книги автора в BookRa. Смотрите саммари и AI-разбор книг, ключевые идеи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"Джон Кабат-Зинн","headingSubtitle":null,"structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/author/992b4209-5be4-11e2-9d00-002590591dd6#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Джон Кабат-Зинн","item":"https://bookra.app/author/992b4209-5be4-11e2-9d00-002590591dd6"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"ProfilePage","@id":"https://bookra.app/author/992b4209-5be4-11e2-9d00-002590591dd6","url":"https://bookra.app/author/992b4209-5be4-11e2-9d00-002590591dd6","name":"Джон Кабат-Зинн — все книги автора","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/author/992b4209-5be4-11e2-9d00-002590591dd6#breadcrumb"},"about":{"@id":"https://bookra.app/author/992b4209-5be4-11e2-9d00-002590591dd6#person"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/author/992b4209-5be4-11e2-9d00-002590591dd6#person"},"hasPart":{"@id":"https://bookra.app/author/992b4209-5be4-11e2-9d00-002590591dd6#books"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/992b4209-5be4-11e2-9d00-002590591dd6#person","name":"Джон Кабат-Зинн","mainEntityOfPage":"https://bookra.app/author/992b4209-5be4-11e2-9d00-002590591dd6","url":"https://bookra.app/author/992b4209-5be4-11e2-9d00-002590591dd6"},{"@context":"https://schema.org","@type":"ItemList","@id":"https://bookra.app/author/992b4209-5be4-11e2-9d00-002590591dd6#books","name":"Книги автора Джон Кабат-Зинн","numberOfItems":1,"itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"url":"https://bookra.app/books/1hOMgm0T","name":"Куда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни"}]}],"author":{"id":"992b4209-5be4-11e2-9d00-002590591dd6","displayName":"Джон Кабат-Зинн","protectedUrl":null,"originalName":null,"description":null,"yearsLabel":null,"imageUrl":null,"wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},"shortDescription":null,"biography":null,"alternateNames":[],"genres":[],"creativity":null,"popularWorks":[],"readingStartBooks":[{"idCatalog":293267,"shortId":"1hOMgm0T","title":"Куда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни","authorLine":"Джон Кабат-Зинн, Татьяна Алексеевна Кудрявцева, БОМБОРА","primaryAuthorId":"992b4209-5be4-11e2-9d00-002590591dd6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/8761e96b-9043-11e9-82ee-0cc47a5203ba/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1hOMgm0T","summaryText":"Самая популярная книга доктора Джона Кабат-Зинна, исследователя теории и практики «светской медитации». В книге рассматриваются основы медитации, принципы ее влияния на эмоциональное и физическое состояние человека, даются практические советы по включению методов медитации в повседневную жизнь современного человека. Следуя рекомендациям автора, вы сможете: научиться управлять своими эмоциями, снизить уровень стресса, избавиться от раздражительности и гнева, побороть депрессию и подавленное состояние ума, развить внимание и ясность мышления. Практика осознанности поможет взглянуть другим, свежим взглядом на нашу жизнь, начать ценить каждое ее мгновение. В формате a4.pdf сохранен издательский макет книги."}],"quotes":[],"books":[{"idCatalog":293267,"shortId":"1hOMgm0T","title":"Куда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни","authorLine":"Джон Кабат-Зинн, Татьяна Алексеевна Кудрявцева, БОМБОРА","primaryAuthorId":"992b4209-5be4-11e2-9d00-002590591dd6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/8761e96b-9043-11e9-82ee-0cc47a5203ba/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1hOMgm0T"}],"booksPagination":{"page":1,"pageSize":48,"totalItems":1,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}