Автор

Юлия Пирумова

На этой странице собраны книги автора, ссылки на карточки произведений и переходы к чтению или AI-разбору в BookRa.

Старт

С чего начать читать

Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить

Ольга Викторовна Примаченко

Книга «Зоопарк в твоей голове» представляет собой практическое руководство, в котором авторы систематизируют 25 психологических синдромов, описывают их проявления, скрытые механизмы и предлагают конкретные стратегии преодоления. В основе лежит идея, что каждый синдром – устойчивый паттерн поведения, управляемый внутренним механизмом, и его осознание открывает путь к более осознанной и эффективной жизни.

Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью

Юлия Пирумова

Книга «Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью» раскрывает путь женщины от ранней инициации до зрелой автономии, используя метафору Красной Шапочки и символы волка. Автор описывает три ключевых кризиса, практические упражнения и психологические модели, помогающие читателю осознать собственную идентичность, преодолеть семейные паттерны и построить здоровые отношения с собой и окружающими.

Зоопарк в твоей голове 2.0. Еще 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить

Татьяна Владимировна Мужицкая

Книга представляет собой практическое руководство по распознаванию и преодолению психологических синдромов, которые мешают людям жить полноценной жизнью. Автор раскрывает более 25 «синдромов» – от трудоголика до супермена – и предлагает конкретные рекомендации, основанные на опыте психологов и практических примерах из жизни.

Хрупкие связи. Как раненый нарциссизм мешает нам жить в мире с собой и другими

Юлия Пирумова

Нарциссическое одиночество – это самоизоляция от мира, потому что он кажется сложным и непредсказуемым. Она дает нам чувство безопасности, но забирает связь с реальностью. И вместо того чтобы чувствовать, любить, ошибаться, мы бесконечно оцениваем себя: хорошо ли я выгляжу, правильно ли сказал, достаточно ли достиг? Юлия Пирумова, практикующий психотерапевт и автор бестселлера «Хрупкие люди», продолжает исследование нарциссической уязвимости. Юлия уверена: «Мы застреваем в нарциссическом одиночестве не потому, что с нами что-то не так, а потому, что у нас нет навыка выстраивать здоровые отношения». Эта книга о том, как оставаться собой, не бояться осуждения и выстраивать живые, теплые связи. Практические задания, вопросы для размышлений и опросники помогут не просто понять себя, но и мягко вернуться в мир, где близость и чужие ожидания не пугают нас. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Со мной все так! Как оставаться уверенным в себе, несмотря на провалы, критику и сомнения

Юлия Пирумова

Постоянно сомневаешься в своих силах? Ругаешь себя за каждую ошибку? Критика ранит и кажется, что все вокруг лучше тебя? Юлия Пирумова, опытный психолог и мать двоих детей-подростков, прекрасно понимает, что подобные чувства малоприятны, но испытывать их – абсолютно нормально! Эта книга – твой личный GPS-навигатор в мире меняющихся эмоций и жестких оценок окружающих. Она не будет учить «любить себя всем врагам назло». Вместо этого ты поймешь, как устроена твоя самооценка, откуда берутся эмоциональные качели и как наконец перестать зависеть от чужого мнения. Внутри ты также найдешь чек-листы и упражнения, которые помогут тебе лучше узнать себя и обрести утраченную уверенность. Прочитав эту книгу, ты: • Узнаешь, как справляться с критикой, отказами и неудачами, не разрушая себя. • Научишься отличать свои желания от навязанных ожиданий и говорить «нет» без чувства вины. • Перестанешь зависеть от мнения родителей, учителей и сверстников. • Найдешь в себе опору, которую никто не сможет пошатнуть. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Книги автора