Зоопарк в твоей голове 2.0. Еще 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/4VCDxIYr","pageTitle":"Зоопарк в твоей голове 2.0. Еще 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить (Татьяна Владимировна Мужицкая) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Зоопарк в твоей голове 2.0. Еще 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Зоопарк в твоей голове 2.0. Еще 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить»","headingSubtitle":"Татьяна Владимировна Мужицкая, Юлия Пирумова, Яна Катаева, Майя И. Богданова, Юлия Леонидовна Булгакова, Ярослава Станиславовна Рындина, Елена Дмитриевна Садова, Анастасия Кулькова, Анна Зробим, Наталия Широкова, Светлана Владимировна Патрушева, Ирина Евгеньевна Тева Кумар, Марина Юрьевна Бондаренко, Сона Лэнд, Роман Доронин, БОМБОРА, Андрей Николаевич Кузнецов, Виталина Скворцова-Охрицкая, Антон Нефедов, Павел Викторович Зыгмантович, Лина Дианова, Надя Нодзоми, Константин Викторович Кунах","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/4VCDxIYr#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"саморазвитие / личностный рост","item":"https://bookra.app/genre/5253"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Зоопарк в твоей голове 2.0. Еще 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить","item":"https://bookra.app/books/4VCDxIYr"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/4VCDxIYr","url":"https://bookra.app/books/4VCDxIYr","name":"«Зоопарк в твоей голове 2.0. Еще 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить»","description":"Разбор книги «Зоопарк в твоей голове 2.0. Еще 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/4VCDxIYr#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/4VCDxIYr#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/98ce370c-69e4-11ef-8ce3-0cc47af30fe4/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/4VCDxIYr#work","name":"Зоопарк в твоей голове 2.0. Еще 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить","url":"https://bookra.app/books/4VCDxIYr","description":"Книга представляет собой практическое руководство по распознаванию и преодолению психологических синдромов, которые мешают людям жить полноценной жизнью. Автор раскрывает более 25 «синдромов» – от трудоголика до супермена – и предлагает конкретные рекомендации, основанные на опыте психологов и практических примерах из жизни.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/98ce370c-69e4-11ef-8ce3-0cc47af30fe4/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["саморазвитие / личностный рост","о психологии популярно","психотерапия"],"keywords":"психическое здоровье и психогигиена, психологическая помощь, психические процессы, советы психологов, самопознание, работа над собой, самоанализ, психологические комплексы, осознанность","sameAs":["https://litres.ru/book/tatyana-muzhickaya/zoopark-v-tvoey-golove-2-0-esche-25-psihologicheskih-si-71037082/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/0ae54113-39bb-11e2-9b9b-002590591ed2#person","name":"Татьяна Владимировна Мужицкая","url":"https://bookra.app/author/0ae54113-39bb-11e2-9b9b-002590591ed2"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"саморазвитие / личностный рост"},{"@type":"Thing","name":"о психологии популярно"},{"@type":"Thing","name":"психотерапия"},{"@type":"Thing","name":"психическое здоровье и психогигиена"},{"@type":"Thing","name":"психологическая помощь"},{"@type":"Thing","name":"психические процессы"},{"@type":"Thing","name":"советы психологов"},{"@type":"Thing","name":"самопознание"},{"@type":"Thing","name":"работа над собой"},{"@type":"Thing","name":"самоанализ"},{"@type":"Thing","name":"психологические комплексы"},{"@type":"Thing","name":"осознанность"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/4VCDxIYr#edition","url":"https://bookra.app/books/4VCDxIYr","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-04-209971-7","datePublished":"2024","publisher":{"@type":"Organization","name":"Эксмо"},"sameAs":["https://litres.ru/book/tatyana-muzhickaya/zoopark-v-tvoey-golove-2-0-esche-25-psihologicheskih-si-71037082/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":598199,"shortId":"4VCDxIYr","title":"Зоопарк в твоей голове 2.0. Еще 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/98ce370c-69e4-11ef-8ce3-0cc47af30fe4/thumbs/1200.webp","annotationText":"Вторая часть нашумевшего путеводителя по психологическим синдромам! «Зоопарк в твоей голове» вошел в ТОП самых продаваемых книг в категории нон-фикшн по версии Forbes и занял призовое место в номинации «Книга года». «Зоопарк в твоей голове 2.0» – целый парад синдромов, описание которых вы не найдете в учебниках психиатрии и справочниках по психологии. О них нам рассказывают самые топовые психологи и психиатры современности: Татьяна Мужицкая, Ярослава Рындина, Лина Дианова, Игорь Романов, Юлия Булгакова, Виталина Скворцова-Охрицкая и многие другие. В продолжении бестселлера вы узнаете о синдромах, с которыми частенько сталкиваетесь в жизни: жертвы и трудоголика, самопознанца и русалочки, осознанной матери и принцессы на горошине. Этот сборник дает человеку возможность не только понять свое окружение и выстроить стратегию общения с ним, но подружиться со своим синдромом и использовать его для счастливой и продуктивной жизни. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Татьяна Владимировна Мужицкая, Юлия Пирумова, Яна Катаева, Майя И. Богданова, Юлия Леонидовна Булгакова, Ярослава Станиславовна Рындина, Елена Дмитриевна Садова, Анастасия Кулькова, Анна Зробим, Наталия Широкова, Светлана Владимировна Патрушева, Ирина Евгеньевна Тева Кумар, Марина Юрьевна Бондаренко, Сона Лэнд, Роман Доронин, БОМБОРА, Андрей Николаевич Кузнецов, Виталина Скворцова-Охрицкая, Антон Нефедов, Павел Викторович Зыгмантович, Лина Дианова, Надя Нодзоми, Константин Викторович Кунах","authors":[{"id":"0ae54113-39bb-11e2-9b9b-002590591ed2","displayName":"Татьяна Владимировна Мужицкая","protectedUrl":"/author/0ae54113-39bb-11e2-9b9b-002590591ed2","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"ba9df15b-7578-11ea-9c12-0cc47a5f3f85","displayName":"Юлия Пирумова","protectedUrl":"/author/ba9df15b-7578-11ea-9c12-0cc47a5f3f85","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"dcabf623-3f1a-11e8-9a05-0cc47a52085c","displayName":"Яна Катаева","protectedUrl":"/author/dcabf623-3f1a-11e8-9a05-0cc47a52085c","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"3aaff6e1-68fb-11e5-b6ff-002590591ed2","displayName":"Майя И. Богданова","protectedUrl":"/author/3aaff6e1-68fb-11e5-b6ff-002590591ed2","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"3afea106-0da0-11ed-b16e-ac1f6b0b3464","displayName":"Юлия Леонидовна Булгакова","protectedUrl":"/author/3afea106-0da0-11ed-b16e-ac1f6b0b3464","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"e549893b-f1e3-11ee-8496-0cc47af30fe4","displayName":"Ярослава Станиславовна Рындина","protectedUrl":"/author/e549893b-f1e3-11ee-8496-0cc47af30fe4","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"ab51f75d-dc20-11ec-a192-0cc47af30dde","displayName":"Елена Дмитриевна Садова","protectedUrl":"/author/ab51f75d-dc20-11ec-a192-0cc47af30dde","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"6966250d-df81-11ee-8496-0cc47af30fe4","displayName":"Анастасия Кулькова","protectedUrl":"/author/6966250d-df81-11ee-8496-0cc47af30fe4","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"05094b14-b150-11ee-8496-0cc47af30fe4","displayName":"Анна Зробим","protectedUrl":"/author/05094b14-b150-11ee-8496-0cc47af30fe4","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"7c61eb96-4aac-4582-bec8-e766e0f7d119","displayName":"Наталия Широкова","protectedUrl":"/author/7c61eb96-4aac-4582-bec8-e766e0f7d119","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"70377ed1-9055-11ee-8496-0cc47af30fe4","displayName":"Светлана Владимировна Патрушева","protectedUrl":"/author/70377ed1-9055-11ee-8496-0cc47af30fe4","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"b167f4e3-0bb3-46e5-bb75-627379602dd5","displayName":"Ирина Евгеньевна Тева Кумар","protectedUrl":"/author/b167f4e3-0bb3-46e5-bb75-627379602dd5","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"f22aa821-0b9e-11ee-8496-0cc47af30fe4","displayName":"Марина Юрьевна Бондаренко","protectedUrl":"/author/f22aa821-0b9e-11ee-8496-0cc47af30fe4","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"b9abaa3a-0ab5-11ee-8496-0cc47af30fe4","displayName":"Сона Лэнд","protectedUrl":"/author/b9abaa3a-0ab5-11ee-8496-0cc47af30fe4","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"1cc91db6-0ab5-11ee-8496-0cc47af30fe4","displayName":"Роман Доронин","protectedUrl":"/author/1cc91db6-0ab5-11ee-8496-0cc47af30fe4","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"91f9dc47-dfc0-4a96-ad19-f9daf4e5bc3a","displayName":"БОМБОРА","protectedUrl":"/author/91f9dc47-dfc0-4a96-ad19-f9daf4e5bc3a","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"3cd531f2-0ab4-11ee-8496-0cc47af30fe4","displayName":"Андрей Николаевич Кузнецов","protectedUrl":"/author/3cd531f2-0ab4-11ee-8496-0cc47af30fe4","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"d4a938f9-69e5-11ef-8ce3-0cc47af30fe4","displayName":"Виталина Скворцова-Охрицкая","protectedUrl":"/author/d4a938f9-69e5-11ef-8ce3-0cc47af30fe4","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"3aed1157-0ab1-11ee-8496-0cc47af30fe4","displayName":"Антон Нефедов","protectedUrl":"/author/3aed1157-0ab1-11ee-8496-0cc47af30fe4","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"84338488-5205-11e2-b3a9-002590591dd6","displayName":"Павел Викторович Зыгмантович","protectedUrl":"/author/84338488-5205-11e2-b3a9-002590591dd6","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"9d77120f-69e5-11ef-8ce3-0cc47af30fe4","displayName":"Лина Дианова","protectedUrl":"/author/9d77120f-69e5-11ef-8ce3-0cc47af30fe4","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"fee1b398-b837-11ed-8166-ac1f6b4dd332","displayName":"Надя Нодзоми","protectedUrl":"/author/fee1b398-b837-11ed-8166-ac1f6b4dd332","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"6c193949-6930-11ef-8ce3-0cc47af30fe4","displayName":"Константин Викторович Кунах","protectedUrl":"/author/6c193949-6930-11ef-8ce3-0cc47af30fe4","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":5253,"title":"саморазвитие / личностный рост","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5253"},{"id":5630,"title":"о психологии популярно","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5630"},{"id":6838,"title":"психотерапия","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6838"}],"keywords":["психическое здоровье и психогигиена","психологическая помощь","психические процессы","советы психологов","самопознание","работа над собой","самоанализ","психологические комплексы","осознанность"],"facts":[{"key":"datePublished","label":"Год издания","value":"2024"},{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2023-12-31"},{"key":"publisher","label":"Издательство","value":"Эксмо"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-04-209971-7"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"series","label":"Серия","value":"Top expert. Практичные книги для работы над собой"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"16+"}],"seoSections":[{"key":"summaryShort","title":"Описание","body":"Книга представляет собой практическое руководство по распознаванию и преодолению психологических синдромов, которые мешают людям жить полноценной жизнью. Автор раскрывает более 25 «синдромов» – от трудоголика до супермена – и предлагает конкретные рекомендации, основанные на опыте психологов и практических примерах из жизни."},{"key":"conflict","title":"Главный конфликт / проблема","body":"Внутренние психологические синдромы, которые мешают людям жить полноценной жизнью, приводят к выгоранию, конфликтам и нарушению отношений."},{"key":"keyIdeas","title":"Ключевые идеи","body":["Синдромы – это внутренние «обитатели» психики, которые влияют на поведение и восприятие","Понимание и распознавание синдромов позволяет изменить их влияние","Практические шаги (границы, хобби, отказ от контроля) помогают справиться с синдромами","Синдром старичка приводит к стагнации из‑за страха ошибиться.","Самопознание без действий превращается в ловушку – синдром самопознанца.","Постоянная помощь другим без учета собственных потребностей – синдром несчастной подружки.","Отказ от ответственности проявляется в треугольнике Карпмана.","Постоянная погоня за чужими достижениями – синдром сороки.","Высокомерное осуждение и самоуверенность – синдром белого пальто.","Патологическая ревность (синдром Отелло) отличается от здоровой ревности уверенностью в неверности без доказательств.","Синдром усыновления родителей приводит к эмоциональному истощению ребёнка, который берёт на себя ответственность за взрослых.","Синдром русалочки проявляется в чрезмерной жертвенности и идеализации партнёра, часто из детских травм."]},{"key":"conclusion","title":"Вывод","body":"Книга приводит к осознанию и практическим шагам по преодолению синдромов, позволяя читателю взять контроль над своей жизнью и улучшить качество отношений и личного благополучия."},{"key":"audience","title":"Кому полезна","body":["Психологи и психотерапевты","Люди, стремящиеся к личностному росту","Пары и семьи, работающие над отношениями","Работники, сталкивающиеся с выгоранием"]},{"key":"topics","title":"Главные темы","body":["Психологические синдромы и их типологии","Механизмы и последствия синдромов","Практические стратегии преодоления","Роль ответственности и самосознания"]},{"key":"characters","title":"Персонажи","body":["Татьяна Мужицкая — Психолог, радиоведущая, раскрывает признаки и причины синдрома старичка","Ярослава Рындина — Психолог, педагог, описывает стремление мам к идеальному родительству и его последствия","Лина Дианова — Психолог, гештальт‑терапевт, анализирует привычку давать советы и её влияние на отношения","Инна — Перфекционистка, постоянно работает, испытывает эмоциональное выгорание","Женя — Использует работу как уклонение от личных проблем","Ольга — Провозглашённый лидер, всегда в работе, испытывает апатию и усталость Постоянно повторяет одни и те же ответы, но после изменения подхода находит вдохновение.","Андрей Кузнецов — Психотерапевт, психиатр, сексолог, описывает проявления патологической ревности и её лечение.","Марина Бондаренко — Психотерапевт, описывает, как дети берут на себя ответственность за взрослых.","Светлана Патрушева — Психолог, описывает жертвенность и идеализацию партнёра.","Игорь Романов — Кандидат психологических наук, анализирует паттерны отношений и их разрушительные последствия.","Антон Нефедов — Бизнес‑тренер, гештальт‑терапевт, описывает типы трудоголиков и способы их лечения Предлагает метафору автомобиля и призывает читателя взять контроль над жизнью.","Александр — Человек, ощущающий, что внутренний «мотор» выключился, испытывающий гиперконтроль и усталость от постоянных задач."]},{"key":"quotes","title":"Цитаты","body":["«Трудоголик – кто он? – это человек, который не может отделить работу от личной жизни»","«Сверхосознанная мама – это мама, которая пытается контролировать всё и всё, чтобы не допустить ошибок, но в итоге теряет себя»","Старичок не имеет права на ошибку, а потому лучше помолчит.","Синдром самопознанца – это бесконечная погоня за «лучшей версией себя».","Она – чудовище с зелеными глазами.","Ревность, как говорил выдающийся врач‑сексолог Хэвлок Эллис, это «дракон, который убивает любовь под предлогом поддержания в ней жизни».","«Париж и Париж. Что тут такого, – возмутится другая или даже воскликнет: – Нет! Это самый ужасный город на свете!»","«Только после этого она будет готова создавать взрослые отношения.»","Только счастливый родитель может создать счастливое детство.","Боль неизбежна, страдание – это личный выбор каждого."]}],"authorSummary":null,"hasArtifacts":true,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_598199","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_598199","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_598199","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_598199","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_598199","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_598199"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/0ae54113-39bb-11e2-9b9b-002590591ed2","readersCount":376,"adultLabel":"16+","yearLabel":"2024","datePublished":"2024","publisherLabel":"Эксмо","isbn":"978-5-04-209971-7","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/tatyana-muzhickaya/zoopark-v-tvoey-golove-2-0-esche-25-psihologicheskih-si-71037082/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[{"idCatalog":425121,"shortId":"2rATDSP1","title":"Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь","authorLine":"Крейг Бак, Сьюзан Форвард, Д. В. Неверова","primaryAuthorId":"5156a5e3-689d-11e4-943f-0025905a06ea","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/caa356e1-3c33-11ec-8d3b-0cc47a5f137d/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2rATDSP1"},{"idCatalog":514759,"shortId":"0nH3TM7x","title":"Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить","authorLine":"Ольга Викторовна Примаченко, Михаил Лабковский, Татьяна Владимировна Мужицкая, Ольга Александровна Савельева, Юлия Пирумова, Майя И. Богданова, Игорь Романов, Артем Толоконин, Ирина Евгеньевна Тева Кумар, Роман Доронин, Анна Лебедева, БОМБОРА, Андрей Николаевич Кузнецов, Анастасия Владимировна Афанасьева, Антон Нефедов, Галина Петракова, Юлия Леонидовна Булгакова, Марина Гогуева, Елена Дмитриевна Садова, Сона Лэнд, Сергей Грабовский, Виктория Ахмедянова, Ольга Федоровна Берг, Юрий Мурадян","primaryAuthorId":"0bc581a9-8225-46c7-9491-984d51b7547d","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/0504ea54-06ef-11ee-8496-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0nH3TM7x"},{"idCatalog":324210,"shortId":"1viY5dBw","title":"Вы хотите поговорить об этом? Психотерапевт. Ее клиенты. И правда, которую мы скрываем от других и самих себя","authorLine":"Лори Готтлиб, Н. В. Бабина, БОМБОРА","primaryAuthorId":"02767f70-4ab8-11ea-82ee-0cc47a5203ba","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/3d968e28-4ab8-11ea-a705-0cc47a520474/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1viY5dBw"},{"idCatalog":633070,"shortId":"1oneZNPU","title":"Черная психология. Как нам внушают ядовитые установки и можно ли от этого защититься","authorLine":"БОМБОРА, Павел Викторович Зыгмантович","primaryAuthorId":"91f9dc47-dfc0-4a96-ad19-f9daf4e5bc3a","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/7e931b2f-ea16-11ef-8ce3-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1oneZNPU"},{"idCatalog":428636,"shortId":"1207djVC","title":"Травма и исцеление. Последствия насилия – от абьюза до политического террора","authorLine":"Джудит Герман, БОМБОРА, Элеонора Игоревна Мельник","primaryAuthorId":"bb492edf-4d7c-11ec-ab26-441ea1508474","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/dcf45f40-4d7c-11ec-ab26-441ea1508474/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1207djVC"},{"idCatalog":644556,"shortId":"0hZGgdBm","title":"Книготерапия. Научно доказанный метод самопомощи","authorLine":"Надежда Алексеевна Челомова, БОМБОРА","primaryAuthorId":"5c1aab60-0b1e-11f0-8ce3-0cc47af30fe4","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/bb4b036c-0b1e-11f0-8ce3-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0hZGgdBm"},{"idCatalog":354343,"shortId":"2xYBLkan","title":"Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки","authorLine":"Клаус Бернхардт, Владимир В. Черепанов, БОМБОРА","primaryAuthorId":"866830d4-d726-11ea-a2b5-0cc47a520475","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/acd61e4d-d726-11ea-a2b5-0cc47a520475/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2xYBLkan"},{"idCatalog":511307,"shortId":"3VPPeWlV","title":"Главное – ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой","authorLine":"БОМБОРА, Алексей Алексеевич Козлов","primaryAuthorId":"91f9dc47-dfc0-4a96-ad19-f9daf4e5bc3a","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/306cd9da-f55e-11ed-8496-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3VPPeWlV"},{"idCatalog":426573,"shortId":"134ahmh9","title":"Человек в поисках себя","authorLine":"Е. Абрамова, Елена Юрьевна Овчинникова, Ролло Мэй","primaryAuthorId":"14b3b9f1-51e3-11ec-ab26-441ea1508474","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/f0b6770b-446e-11ec-8d3b-0cc47a5f137d/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/134ahmh9"},{"idCatalog":511293,"shortId":"3vTgjqy7","title":"Танец гнева. Как управлять негативной энергией","authorLine":"Хариет Лернер, БОМБОРА, Анна А. Малышева","primaryAuthorId":"0206fa17-f550-11ed-8496-0cc47af30fe4","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/df01faeb-f550-11ed-8496-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3vTgjqy7"},{"idCatalog":725121,"shortId":"3hBlYceB","title":"Теория «Пусть они…» Отпусти других, выбери себя!","authorLine":"Сойер Роббинс, Юрий В. Смирнов, Мел Роббинс","primaryAuthorId":"375bf16e-d686-11f0-8820-ac1f6b0b2fee","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/675becd5-d3bd-11f0-8820-ac1f6b0b2fee/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3hBlYceB"},{"idCatalog":304977,"shortId":"2P28mcpv","title":"Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники","authorLine":"Мэтт Хейг, Ольга Белякова","primaryAuthorId":"1b48e3af-45c1-11e2-a644-002590591ea6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/c9667920-d598-11e9-a705-0cc47a520474/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2P28mcpv"}],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":25,"totalPages":3,"hasPrev":false,"hasNext":true}},"notFound":false}