Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/2P28mcpv","pageTitle":"Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники (Мэтт Хейг) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники»","headingSubtitle":"Мэтт Хейг, Ольга Белякова","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/2P28mcpv#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"зарубежная психология","item":"https://bookra.app/genre/5220"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники","item":"https://bookra.app/books/2P28mcpv"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/2P28mcpv","url":"https://bookra.app/books/2P28mcpv","name":"«Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники»","description":"Разбор книги «Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/2P28mcpv#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/2P28mcpv#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/c9667920-d598-11e9-a705-0cc47a520474/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/2P28mcpv#work","name":"Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники","url":"https://bookra.app/books/2P28mcpv","description":"Наш мир изменился. Несмотря на все блага современной жизни, мы переживаем и волнуемся, как никогда раньше. Мы наблюдаем мировые катастрофы на экранах гаджетов в режиме реального времени, следим за «идеальной» жизнью других людей и бежим изо всех сил, чтобы остаться на месте. Именно сейчас нам необходимо понять, можем ли мы что-то сделать, чтобы однажды этот мир не поломал нас окончательно. Писатель Мэтт Хейг на протяжении многих лет справлялся с депрессией и тревожностью. «Планета нервных» – его честный и проницательный рассказ о том, как контролировать стресс и тревогу, беречь себя и оставаться счастливым в современном мире. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/c9667920-d598-11e9-a705-0cc47a520474/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["зарубежная психология","саморазвитие / личностный рост","о психологии популярно","практическая психология","психотерапия","состояния и явления психики"],"keywords":"искусство быть счастливым, психическое здоровье и психогигиена, паника, душевное равновесие, борьба со стрессом, психологическая защита, тревожность, осознанность","sameAs":["https://litres.ru/book/mett-heyg/planeta-nervnyh-kak-zhit-v-mire-procvetauschey-paniki-44161136/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/1b48e3af-45c1-11e2-a644-002590591ea6#person","name":"Мэтт Хейг","url":"https://bookra.app/author/1b48e3af-45c1-11e2-a644-002590591ea6","sameAs":["https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A5%D0%B5%D0%B9%D0%B3%2C_%D0%9C%D1%8D%D1%82%D1%82","https://www.wikidata.org/wiki/Q926682"]}],"about":[{"@type":"Thing","name":"зарубежная психология"},{"@type":"Thing","name":"саморазвитие / личностный рост"},{"@type":"Thing","name":"о психологии популярно"},{"@type":"Thing","name":"практическая психология"},{"@type":"Thing","name":"психотерапия"},{"@type":"Thing","name":"состояния и явления психики"},{"@type":"Thing","name":"искусство быть счастливым"},{"@type":"Thing","name":"психическое здоровье и психогигиена"},{"@type":"Thing","name":"паника"},{"@type":"Thing","name":"душевное равновесие"},{"@type":"Thing","name":"борьба со стрессом"},{"@type":"Thing","name":"психологическая защита"},{"@type":"Thing","name":"тревожность"},{"@type":"Thing","name":"осознанность"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/2P28mcpv#edition","url":"https://bookra.app/books/2P28mcpv","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-907056-29-9","sameAs":["https://litres.ru/book/mett-heyg/planeta-nervnyh-kak-zhit-v-mire-procvetauschey-paniki-44161136/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":304977,"shortId":"2P28mcpv","title":"Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/c9667920-d598-11e9-a705-0cc47a520474/thumbs/1200.webp","annotationText":"Наш мир изменился. Несмотря на все блага современной жизни, мы переживаем и волнуемся, как никогда раньше. Мы наблюдаем мировые катастрофы на экранах гаджетов в режиме реального времени, следим за «идеальной» жизнью других людей и бежим изо всех сил, чтобы остаться на месте. Именно сейчас нам необходимо понять, можем ли мы что-то сделать, чтобы однажды этот мир не поломал нас окончательно. Писатель Мэтт Хейг на протяжении многих лет справлялся с депрессией и тревожностью. «Планета нервных» – его честный и проницательный рассказ о том, как контролировать стресс и тревогу, беречь себя и оставаться счастливым в современном мире. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Мэтт Хейг, Ольга Белякова","authors":[{"id":"1b48e3af-45c1-11e2-a644-002590591ea6","displayName":"Мэтт Хейг","protectedUrl":"/author/1b48e3af-45c1-11e2-a644-002590591ea6","wikipediaUrl":"https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A5%D0%B5%D0%B9%D0%B3%2C_%D0%9C%D1%8D%D1%82%D1%82","wikidataUrl":"https://www.wikidata.org/wiki/Q926682"},{"id":"fdfacc65-5739-11e7-a56b-0cc47a520474","displayName":"Ольга Белякова","protectedUrl":"/author/fdfacc65-5739-11e7-a56b-0cc47a520474","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":5220,"title":"зарубежная психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5220"},{"id":5253,"title":"саморазвитие / личностный рост","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5253"},{"id":5630,"title":"о психологии популярно","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5630"},{"id":5640,"title":"практическая психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5640"},{"id":6838,"title":"психотерапия","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6838"},{"id":5885,"title":"состояния и явления психики","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5885"}],"keywords":["искусство быть счастливым","психическое здоровье и психогигиена","паника","душевное равновесие","борьба со стрессом","психологическая защита","тревожность","осознанность"],"facts":[{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2017-12-31"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-907056-29-9"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"sourceLanguage","label":"Язык оригинала","value":"en"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"16+"}],"seoSections":[],"authorSummary":null,"hasArtifacts":false,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_304977","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_304977","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_304977","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_304977","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_304977","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_304977"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/1b48e3af-45c1-11e2-a644-002590591ea6","readersCount":805,"adultLabel":"16+","yearLabel":null,"datePublished":null,"publisherLabel":null,"isbn":"978-5-907056-29-9","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/mett-heyg/planeta-nervnyh-kak-zhit-v-mire-procvetauschey-paniki-44161136/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[{"idCatalog":354343,"shortId":"2xYBLkan","title":"Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки","authorLine":"Клаус Бернхардт, Владимир В. Черепанов, БОМБОРА","primaryAuthorId":"866830d4-d726-11ea-a2b5-0cc47a520475","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/acd61e4d-d726-11ea-a2b5-0cc47a520475/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2xYBLkan"},{"idCatalog":393791,"shortId":"2sTZaiFV","title":"Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте","authorLine":"Шерил Пол, БОМБОРА, Евгения Цветкова","primaryAuthorId":"36779e09-92cd-11eb-8a92-0cc47a5f137d","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/46b0b9e3-92cd-11eb-9deb-441ea152441c/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2sTZaiFV"}],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":2,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}