Танец гнева. Как управлять негативной энергией

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/3vTgjqy7","pageTitle":"Танец гнева. Как управлять негативной энергией (Хариет Лернер) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Танец гнева. Как управлять негативной энергией»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Танец гнева. Как управлять негативной энергией»","headingSubtitle":"Хариет Лернер, БОМБОРА, Анна А. Малышева","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/3vTgjqy7#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"зарубежная психология","item":"https://bookra.app/genre/5220"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Танец гнева. Как управлять негативной энергией","item":"https://bookra.app/books/3vTgjqy7"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/3vTgjqy7","url":"https://bookra.app/books/3vTgjqy7","name":"«Танец гнева. Как управлять негативной энергией»","description":"Разбор книги «Танец гнева. Как управлять негативной энергией»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/3vTgjqy7#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/3vTgjqy7#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/df01faeb-f550-11ed-8496-0cc47af30fe4/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/3vTgjqy7#work","name":"Танец гнева. Как управлять негативной энергией","url":"https://bookra.app/books/3vTgjqy7","description":"Гнев – это главный сигнал, что наши личные желания и интересы под угрозой. Порой, чтобы защитить себя или сохранить отношения с близкими, мы неосознанно становимся сварливой «стервой» или беспомощной «дурочкой». После 20 лет практики Лернер помогла миллионам читательниц научиться эффективно выражать гнев и вернуть контроль в конфликтной ситуации. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/df01faeb-f550-11ed-8496-0cc47af30fe4/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["зарубежная психология","саморазвитие / личностный рост","о психологии популярно","практическая психология","психотерапия"],"keywords":"самосовершенствование, психологическая помощь, отрицательные эмоции, психология конфликта, душевное равновесие, работа над собой, бестселлеры Amazon, эмоциональное развитие","sameAs":["https://litres.ru/book/hariet-lerner/tanec-gneva-kak-upravlyat-negativnoy-energiey-69250459/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/0206fa17-f550-11ed-8496-0cc47af30fe4#person","name":"Хариет Лернер","url":"https://bookra.app/author/0206fa17-f550-11ed-8496-0cc47af30fe4"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"зарубежная психология"},{"@type":"Thing","name":"саморазвитие / личностный рост"},{"@type":"Thing","name":"о психологии популярно"},{"@type":"Thing","name":"практическая психология"},{"@type":"Thing","name":"психотерапия"},{"@type":"Thing","name":"самосовершенствование"},{"@type":"Thing","name":"психологическая помощь"},{"@type":"Thing","name":"отрицательные эмоции"},{"@type":"Thing","name":"психология конфликта"},{"@type":"Thing","name":"душевное равновесие"},{"@type":"Thing","name":"работа над собой"},{"@type":"Thing","name":"бестселлеры Amazon"},{"@type":"Thing","name":"эмоциональное развитие"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/3vTgjqy7#edition","url":"https://bookra.app/books/3vTgjqy7","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-04-187668-5","datePublished":"2023","publisher":{"@type":"Organization","name":"Эксмо"},"sameAs":["https://litres.ru/book/hariet-lerner/tanec-gneva-kak-upravlyat-negativnoy-energiey-69250459/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":511293,"shortId":"3vTgjqy7","title":"Танец гнева. Как управлять негативной энергией","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/df01faeb-f550-11ed-8496-0cc47af30fe4/thumbs/1200.webp","annotationText":"Гнев – это главный сигнал, что наши личные желания и интересы под угрозой. Порой, чтобы защитить себя или сохранить отношения с близкими, мы неосознанно становимся сварливой «стервой» или беспомощной «дурочкой». После 20 лет практики Лернер помогла миллионам читательниц научиться эффективно выражать гнев и вернуть контроль в конфликтной ситуации. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Хариет Лернер, БОМБОРА, Анна А. Малышева","authors":[{"id":"0206fa17-f550-11ed-8496-0cc47af30fe4","displayName":"Хариет Лернер","protectedUrl":"/author/0206fa17-f550-11ed-8496-0cc47af30fe4","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"91f9dc47-dfc0-4a96-ad19-f9daf4e5bc3a","displayName":"БОМБОРА","protectedUrl":"/author/91f9dc47-dfc0-4a96-ad19-f9daf4e5bc3a","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"d37a726d-e435-11e4-8b80-0025905a069a","displayName":"Анна А. Малышева","protectedUrl":"/author/d37a726d-e435-11e4-8b80-0025905a069a","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":5220,"title":"зарубежная психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5220"},{"id":5253,"title":"саморазвитие / личностный рост","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5253"},{"id":5630,"title":"о психологии популярно","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5630"},{"id":5640,"title":"практическая психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5640"},{"id":6838,"title":"психотерапия","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6838"}],"keywords":["самосовершенствование","психологическая помощь","отрицательные эмоции","психология конфликта","душевное равновесие","работа над собой","бестселлеры Amazon","эмоциональное развитие"],"facts":[{"key":"datePublished","label":"Год издания","value":"2023"},{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2013-12-31"},{"key":"publisher","label":"Издательство","value":"Эксмо"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-04-187668-5"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"sourceLanguage","label":"Язык оригинала","value":"en"},{"key":"series","label":"Серия","value":"Искусство самопринятия"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"16+"}],"seoSections":[],"authorSummary":null,"hasArtifacts":false,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_511293","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_511293","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_511293","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_511293","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_511293","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_511293"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/0206fa17-f550-11ed-8496-0cc47af30fe4","readersCount":46,"adultLabel":"16+","yearLabel":"2023","datePublished":"2023","publisherLabel":"Эксмо","isbn":"978-5-04-187668-5","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/hariet-lerner/tanec-gneva-kak-upravlyat-negativnoy-energiey-69250459/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[{"idCatalog":425121,"shortId":"2rATDSP1","title":"Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь","authorLine":"Крейг Бак, Сьюзан Форвард, Д. В. Неверова","primaryAuthorId":"5156a5e3-689d-11e4-943f-0025905a06ea","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/caa356e1-3c33-11ec-8d3b-0cc47a5f137d/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2rATDSP1"},{"idCatalog":324210,"shortId":"1viY5dBw","title":"Вы хотите поговорить об этом? Психотерапевт. Ее клиенты. И правда, которую мы скрываем от других и самих себя","authorLine":"Лори Готтлиб, Н. В. Бабина, БОМБОРА","primaryAuthorId":"02767f70-4ab8-11ea-82ee-0cc47a5203ba","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/3d968e28-4ab8-11ea-a705-0cc47a520474/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1viY5dBw"},{"idCatalog":354343,"shortId":"2xYBLkan","title":"Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки","authorLine":"Клаус Бернхардт, Владимир В. Черепанов, БОМБОРА","primaryAuthorId":"866830d4-d726-11ea-a2b5-0cc47a520475","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/acd61e4d-d726-11ea-a2b5-0cc47a520475/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2xYBLkan"},{"idCatalog":304977,"shortId":"2P28mcpv","title":"Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники","authorLine":"Мэтт Хейг, Ольга Белякова","primaryAuthorId":"1b48e3af-45c1-11e2-a644-002590591ea6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/c9667920-d598-11e9-a705-0cc47a520474/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2P28mcpv"},{"idCatalog":393791,"shortId":"2sTZaiFV","title":"Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте","authorLine":"Шерил Пол, БОМБОРА, Евгения Цветкова","primaryAuthorId":"36779e09-92cd-11eb-8a92-0cc47a5f137d","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/46b0b9e3-92cd-11eb-9deb-441ea152441c/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2sTZaiFV"}],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":5,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}