Лобсанг Тенпа

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/author/d827258a-8792-11e9-a705-0cc47a520474","pageTitle":"Лобсанг Тенпа — все книги автора | BookRa","metaDescription":"Лобсанг Тенпа — все книги автора в BookRa. Смотрите саммари и AI-разбор книг, ключевые идеи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"Лобсанг Тенпа","headingSubtitle":null,"structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/author/d827258a-8792-11e9-a705-0cc47a520474#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Лобсанг Тенпа","item":"https://bookra.app/author/d827258a-8792-11e9-a705-0cc47a520474"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"ProfilePage","@id":"https://bookra.app/author/d827258a-8792-11e9-a705-0cc47a520474","url":"https://bookra.app/author/d827258a-8792-11e9-a705-0cc47a520474","name":"Лобсанг Тенпа — все книги автора","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/author/d827258a-8792-11e9-a705-0cc47a520474#breadcrumb"},"about":{"@id":"https://bookra.app/author/d827258a-8792-11e9-a705-0cc47a520474#person"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/author/d827258a-8792-11e9-a705-0cc47a520474#person"},"hasPart":{"@id":"https://bookra.app/author/d827258a-8792-11e9-a705-0cc47a520474#books"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/d827258a-8792-11e9-a705-0cc47a520474#person","name":"Лобсанг Тенпа","mainEntityOfPage":"https://bookra.app/author/d827258a-8792-11e9-a705-0cc47a520474","url":"https://bookra.app/author/d827258a-8792-11e9-a705-0cc47a520474"},{"@context":"https://schema.org","@type":"ItemList","@id":"https://bookra.app/author/d827258a-8792-11e9-a705-0cc47a520474#books","name":"Книги автора Лобсанг Тенпа","numberOfItems":1,"itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"url":"https://bookra.app/books/4fiFIjii","name":"Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия"}]}],"author":{"id":"d827258a-8792-11e9-a705-0cc47a520474","displayName":"Лобсанг Тенпа","protectedUrl":null,"originalName":null,"description":null,"yearsLabel":null,"imageUrl":null,"wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},"shortDescription":null,"biography":null,"alternateNames":[],"genres":[],"creativity":null,"popularWorks":[],"readingStartBooks":[{"idCatalog":432370,"shortId":"4fiFIjii","title":"Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия","authorLine":"Лобсанг Тенпа","primaryAuthorId":"d827258a-8792-11e9-a705-0cc47a520474","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/99e5ddd5-5fa1-11ec-ab26-441ea1508474/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4fiFIjii","summaryText":"Наше счастье во многом зависит от изменчивых внешних обстоятельств, однако существует и иной, более устойчивый вид благополучия – счастье, проистекающее из глубинной природы нашего собственного ума и наших умственных привычек. Именно тому, как с помощью созерцательных практик приблизиться к подлинному опыту радикального спокойствия и внутреннего процветания, и посвящена книга. Это практическое руководство, основанное на учениях буддийской традиции и идеях современной психологии, в своем подходе объединяет медитацию и благотворные модели поведения. В книге рассматриваются ключевые пункты, необходимые для построения личной созерцательной практики, и содержатся объяснения и пошаговые инструкции к 16 медитациям. Вместе они представляют упорядоченный и всеобъемлющий путь к достижению умственного благополучия. Книга будет интересна и тем, кто только желает приступить к медитации, и тем, кто хочет углубить уже накопленный опыт. Лобсанг Тенпа – буддийский монах, переводчик и инструктор по практикам осознанности. Его переводы, лекции и направляемые медитации более 10 лет поддерживают практикующих по всему миру. В формате PDF A4 сохранен издательский макет."}],"quotes":[],"books":[{"idCatalog":432370,"shortId":"4fiFIjii","title":"Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия","authorLine":"Лобсанг Тенпа","primaryAuthorId":"d827258a-8792-11e9-a705-0cc47a520474","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/99e5ddd5-5fa1-11ec-ab26-441ea1508474/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/4fiFIjii"}],"booksPagination":{"page":1,"pageSize":48,"totalItems":1,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}