Светлана Чупахина

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/author/f853e1fa-03d4-409c-a4d3-9a706b14d7ff","pageTitle":"Светлана Чупахина — все книги автора | BookRa","metaDescription":"Светлана Чупахина — все книги автора в BookRa. Смотрите саммари и AI-разбор книг, ключевые идеи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"Светлана Чупахина","headingSubtitle":null,"structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/author/f853e1fa-03d4-409c-a4d3-9a706b14d7ff#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Светлана Чупахина","item":"https://bookra.app/author/f853e1fa-03d4-409c-a4d3-9a706b14d7ff"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"ProfilePage","@id":"https://bookra.app/author/f853e1fa-03d4-409c-a4d3-9a706b14d7ff","url":"https://bookra.app/author/f853e1fa-03d4-409c-a4d3-9a706b14d7ff","name":"Светлана Чупахина — все книги автора","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/author/f853e1fa-03d4-409c-a4d3-9a706b14d7ff#breadcrumb"},"about":{"@id":"https://bookra.app/author/f853e1fa-03d4-409c-a4d3-9a706b14d7ff#person"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/author/f853e1fa-03d4-409c-a4d3-9a706b14d7ff#person"},"hasPart":{"@id":"https://bookra.app/author/f853e1fa-03d4-409c-a4d3-9a706b14d7ff#books"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/f853e1fa-03d4-409c-a4d3-9a706b14d7ff#person","name":"Светлана Чупахина","mainEntityOfPage":"https://bookra.app/author/f853e1fa-03d4-409c-a4d3-9a706b14d7ff","url":"https://bookra.app/author/f853e1fa-03d4-409c-a4d3-9a706b14d7ff"},{"@context":"https://schema.org","@type":"ItemList","@id":"https://bookra.app/author/f853e1fa-03d4-409c-a4d3-9a706b14d7ff#books","name":"Книги автора Светлана Чупахина","numberOfItems":1,"itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"url":"https://bookra.app/books/0HszmZ5i","name":"Узбагойся. Как не психовать по пустякам и перестать ненавидеть окружающих"}]}],"author":{"id":"f853e1fa-03d4-409c-a4d3-9a706b14d7ff","displayName":"Светлана Чупахина","protectedUrl":null,"originalName":null,"description":null,"yearsLabel":null,"imageUrl":null,"wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},"shortDescription":null,"biography":null,"alternateNames":[],"genres":[],"creativity":null,"popularWorks":[],"readingStartBooks":[{"idCatalog":370992,"shortId":"0HszmZ5i","title":"Узбагойся. Как не психовать по пустякам и перестать ненавидеть окружающих","authorLine":"Светлана Чупахина, Дмитрий Чупахин","primaryAuthorId":"f853e1fa-03d4-409c-a4d3-9a706b14d7ff","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/785271a5-f836-4b2b-8854-a6e031d9095a/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0HszmZ5i","summaryText":"Обратите внимание на объем книги. Из нее отжаты вся вода и повторы. Остались только конкретные методики и польза. Скорая помощь для тех, кого все бесит. Даже введения нет. Это потому, что изначально я писал ее для себя, чтобы зафиксировать самые простые и рабочие способы отрегулировать свое настроение. О них я узнал от психотерапевта, коучей, на курсах управления гневом, из десятков книг. Я хочу, чтобы эти приемы помогли кому-то еще и чтобы в их поисках не пришлось рыть землю носом. Книга поможет сэкономить не только время, но и, самое главное, нервы. Только вообразите, как круто не психовать по пустякам, не срываться на коллег, родственников и соседей. А вместо этого быть уравновешенным, спокойным и уверенным в себе. Может, это и есть счастье?"}],"quotes":[],"books":[{"idCatalog":370992,"shortId":"0HszmZ5i","title":"Узбагойся. Как не психовать по пустякам и перестать ненавидеть окружающих","authorLine":"Светлана Чупахина, Дмитрий Чупахин","primaryAuthorId":"f853e1fa-03d4-409c-a4d3-9a706b14d7ff","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/785271a5-f836-4b2b-8854-a6e031d9095a/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0HszmZ5i"}],"booksPagination":{"page":1,"pageSize":48,"totalItems":1,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}