Надежда Николаевна Махмутова

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/author/fe0866f2-c7aa-11ea-bb84-0cc47a5f137d","pageTitle":"Надежда Николаевна Махмутова — все книги автора | BookRa","metaDescription":"Надежда Николаевна Махмутова — все книги автора в BookRa. Смотрите саммари и AI-разбор книг, ключевые идеи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"Надежда Николаевна Махмутова","headingSubtitle":null,"structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/author/fe0866f2-c7aa-11ea-bb84-0cc47a5f137d#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Надежда Николаевна Махмутова","item":"https://bookra.app/author/fe0866f2-c7aa-11ea-bb84-0cc47a5f137d"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"ProfilePage","@id":"https://bookra.app/author/fe0866f2-c7aa-11ea-bb84-0cc47a5f137d","url":"https://bookra.app/author/fe0866f2-c7aa-11ea-bb84-0cc47a5f137d","name":"Надежда Николаевна Махмутова — все книги автора","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/author/fe0866f2-c7aa-11ea-bb84-0cc47a5f137d#breadcrumb"},"about":{"@id":"https://bookra.app/author/fe0866f2-c7aa-11ea-bb84-0cc47a5f137d#person"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/author/fe0866f2-c7aa-11ea-bb84-0cc47a5f137d#person"},"hasPart":{"@id":"https://bookra.app/author/fe0866f2-c7aa-11ea-bb84-0cc47a5f137d#books"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/fe0866f2-c7aa-11ea-bb84-0cc47a5f137d#person","name":"Надежда Николаевна Махмутова","mainEntityOfPage":"https://bookra.app/author/fe0866f2-c7aa-11ea-bb84-0cc47a5f137d","url":"https://bookra.app/author/fe0866f2-c7aa-11ea-bb84-0cc47a5f137d"},{"@context":"https://schema.org","@type":"ItemList","@id":"https://bookra.app/author/fe0866f2-c7aa-11ea-bb84-0cc47a5f137d#books","name":"Книги автора Надежда Николаевна Махмутова","numberOfItems":2,"itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"url":"https://bookra.app/books/1EVn8R26","name":"Адаптация к детскому саду без проблем"},{"@type":"ListItem","position":2,"url":"https://bookra.app/books/2p2JvtQq","name":"Женщина, у которой есть границы. Как научиться говорить “нет” без чувства вины и оставаться в гармонии с собой и другими"}]}],"author":{"id":"fe0866f2-c7aa-11ea-bb84-0cc47a5f137d","displayName":"Надежда Николаевна Махмутова","protectedUrl":null,"originalName":null,"description":null,"yearsLabel":null,"imageUrl":null,"wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},"shortDescription":null,"biography":null,"alternateNames":[],"genres":[],"creativity":null,"popularWorks":[],"readingStartBooks":[{"idCatalog":452784,"shortId":"1EVn8R26","title":"Адаптация к детскому саду без проблем","authorLine":"Надежда Николаевна Махмутова, БОМБОРА","primaryAuthorId":"fe0866f2-c7aa-11ea-bb84-0cc47a5f137d","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/90a2bcd2-bfb2-11ec-876c-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1EVn8R26","summaryText":"Первые дни в детском саду – это, как правило, слезы малышей и растерянность родителей. Но можно ли избежать этого стресса? Специалист по детско-родительским отношениям и практикующий психолог Надежда Махмутова поможет мягко и правильно адаптировать ребенка к новому этапу в его жизни. Автор предлагает пошаговый план действий и разбирает ошибки, которые родители часто совершают в период адаптации. С помощью этой книги вы узнаете, как собираться в детский сад без криков и подготовить ребенка к новому режиму сна и питания. Надежда Махмутова поможет мамам и папам избавиться от чрезмерной тревожности и построить хорошие отношения с воспитателем, подскажет ритуалы, которые помогут легче прощаться с ребенком по утрам, а также даст советы, как меньше болеть. Эта книга поможет превратить детский сад в любимое место для ребенка, где он сможет развиваться и находить друзей."},{"idCatalog":727030,"shortId":"2p2JvtQq","title":"Женщина, у которой есть границы. Как научиться говорить “нет” без чувства вины и оставаться в гармонии с собой и другими","authorLine":"Надежда Николаевна Махмутова, БОМБОРА","primaryAuthorId":"fe0866f2-c7aa-11ea-bb84-0cc47a5f137d","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/cef2e9c3-d741-11f0-8820-ac1f6b0b2fee/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2p2JvtQq","summaryText":"Как давно вы дарили себе радость – маленький подарок или день полноценного отдыха? Если ответы на эти вопросы вас огорчают, значит, пришло время вспомнить о себе и своих границах. Книга практикующего клинического психолога Надежды Махмутовой помогает женщинам перестать жить чужими ожиданиями и снова услышать собственные желания. Автор мягко и доступно объясняет, почему так легко обесценить себя и как шаг за шагом вернуть внутреннюю опору. Простые упражнения и техники из книги помогут заметить, где ваши границы нарушаются, и научат без чувства вины заботиться о себе, не забывая о близких. Вы узнаете, как: • общаться в семье, на работе и с друзьями без жертвенности и обид; • определить свои границы и уверенно их отстаивать; • говорить чужим ожиданиям «нет» без страха и вины; • выстроить здоровые отношения с мужем, детьми, родителями и коллегами; • вернуть в свою жизнь радость и спокойствие. Личные границы – это не эгоизм, а основа здоровых отношений и психологического благополучия. Эта книга – для каждой женщины, которая хочет жить в гармонии с собой и окружающими. В формате PDF A4 сохранен издательский макет."}],"quotes":[],"books":[{"idCatalog":452784,"shortId":"1EVn8R26","title":"Адаптация к детскому саду без проблем","authorLine":"Надежда Николаевна Махмутова, БОМБОРА","primaryAuthorId":"fe0866f2-c7aa-11ea-bb84-0cc47a5f137d","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/90a2bcd2-bfb2-11ec-876c-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1EVn8R26"},{"idCatalog":727030,"shortId":"2p2JvtQq","title":"Женщина, у которой есть границы. Как научиться говорить “нет” без чувства вины и оставаться в гармонии с собой и другими","authorLine":"Надежда Николаевна Махмутова, БОМБОРА","primaryAuthorId":"fe0866f2-c7aa-11ea-bb84-0cc47a5f137d","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/cef2e9c3-d741-11f0-8820-ac1f6b0b2fee/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2p2JvtQq"}],"booksPagination":{"page":1,"pageSize":48,"totalItems":2,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}