Детская и подростковая релаксационная терапия. Практикум

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/090ijUxJ","pageTitle":"Детская и подростковая релаксационная терапия. Практикум (Оксана Викторовна Баженова) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Детская и подростковая релаксационная терапия. Практикум»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Детская и подростковая релаксационная терапия. Практикум»","headingSubtitle":"Оксана Викторовна Баженова","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/090ijUxJ#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"детская психология","item":"https://bookra.app/genre/5254"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Детская и подростковая релаксационная терапия. Практикум","item":"https://bookra.app/books/090ijUxJ"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/090ijUxJ","url":"https://bookra.app/books/090ijUxJ","name":"«Детская и подростковая релаксационная терапия. Практикум»","description":"Разбор книги «Детская и подростковая релаксационная терапия. Практикум»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/090ijUxJ#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/090ijUxJ#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/95ffee0b-c914-11e6-b088-0cc47a52085c/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/090ijUxJ#work","name":"Детская и подростковая релаксационная терапия. Практикум","url":"https://bookra.app/books/090ijUxJ","description":"Обучение релаксации и саморегуляции, формирование образа тела – важнейшая часть любой психологической работы с детьми. Между тем существует не так много изданий, в которых были бы системно изложены разные подходы, описаны техники и упражнения по релаксации и саморегуляции. Упражнения, предлагаемые автором, основаны на трех широко известных методах работы с телом – хатха-йоге, прогрессивном мышечном расслаблении (релаксации по Якобсону) и аутогенной тренировке. В первой части книги описаны особенности каждого из методов и специфика их применения в работе с детьми и подростками; представлены аутотренинговые сказки и истории. Во второй части приведен авторский тренинг «Я приветствую новый день». В ходе занятий релаксационной терапией восстанавливается нервная система, улучшается сон, снижается уровень тревожности, раздражительности, повышается эмоциональная устойчивость и способность к концентрации внимания, достигается улучшение физического состояния при ряде психосоматических заболеваний. Книга предназначена для психологов и других специалистов, работающих с детьми и подростками. Кроме того, она будет интересна и полезна широкому кругу читателей, и в первую очередь родителям. 2-е изд. (эл.).","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/95ffee0b-c914-11e6-b088-0cc47a52085c/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["детская психология","клиническая психология","психологические тренинги","психотерапия"],"keywords":"психотехники, аутотренинг, релаксация, саморегуляция, борьба со стрессом","sameAs":["https://litres.ru/book/oksana-bazhenova/detskaya-i-podrostkovaya-relaksacionnaya-terapiya-praktik-22457848/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/9143ff76-328d-11e2-bf4a-002590591dd6#person","name":"Оксана Викторовна Баженова","url":"https://bookra.app/author/9143ff76-328d-11e2-bf4a-002590591dd6"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"детская психология"},{"@type":"Thing","name":"клиническая психология"},{"@type":"Thing","name":"психологические тренинги"},{"@type":"Thing","name":"психотерапия"},{"@type":"Thing","name":"психотехники"},{"@type":"Thing","name":"аутотренинг"},{"@type":"Thing","name":"релаксация"},{"@type":"Thing","name":"саморегуляция"},{"@type":"Thing","name":"борьба со стрессом"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/090ijUxJ#edition","url":"https://bookra.app/books/090ijUxJ","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-98563-379-5","datePublished":"2016","publisher":{"@type":"Organization","name":"Генезис"},"sameAs":["https://litres.ru/book/oksana-bazhenova/detskaya-i-podrostkovaya-relaksacionnaya-terapiya-praktik-22457848/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":149331,"shortId":"090ijUxJ","title":"Детская и подростковая релаксационная терапия. Практикум","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/95ffee0b-c914-11e6-b088-0cc47a52085c/thumbs/1200.webp","annotationText":"Обучение релаксации и саморегуляции, формирование образа тела – важнейшая часть любой психологической работы с детьми. Между тем существует не так много изданий, в которых были бы системно изложены разные подходы, описаны техники и упражнения по релаксации и саморегуляции. Упражнения, предлагаемые автором, основаны на трех широко известных методах работы с телом – хатха-йоге, прогрессивном мышечном расслаблении (релаксации по Якобсону) и аутогенной тренировке. В первой части книги описаны особенности каждого из методов и специфика их применения в работе с детьми и подростками; представлены аутотренинговые сказки и истории. Во второй части приведен авторский тренинг «Я приветствую новый день». В ходе занятий релаксационной терапией восстанавливается нервная система, улучшается сон, снижается уровень тревожности, раздражительности, повышается эмоциональная устойчивость и способность к концентрации внимания, достигается улучшение физического состояния при ряде психосоматических заболеваний. Книга предназначена для психологов и других специалистов, работающих с детьми и подростками. Кроме того, она будет интересна и полезна широкому кругу читателей, и в первую очередь родителям. 2-е изд. (эл.).","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Оксана Викторовна Баженова","authors":[{"id":"9143ff76-328d-11e2-bf4a-002590591dd6","displayName":"Оксана Викторовна Баженова","protectedUrl":"/author/9143ff76-328d-11e2-bf4a-002590591dd6","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":5254,"title":"детская психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5254"},{"id":5626,"title":"клиническая психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5626"},{"id":5641,"title":"психологические тренинги","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5641"},{"id":6838,"title":"психотерапия","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6838"}],"keywords":["психотехники","аутотренинг","релаксация","саморегуляция","борьба со стрессом"],"facts":[{"key":"datePublished","label":"Год издания","value":"2016"},{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2015-12-31"},{"key":"publisher","label":"Издательство","value":"Генезис"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-98563-379-5"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"series","label":"Серия","value":"Психологическая работа с детьми"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"0+"}],"seoSections":[],"authorSummary":null,"hasArtifacts":false,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_149331","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_149331","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_149331","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_149331","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_149331","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_149331"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/9143ff76-328d-11e2-bf4a-002590591dd6","readersCount":2,"adultLabel":"0+","yearLabel":"2016","datePublished":"2016","publisherLabel":"Генезис","isbn":"978-5-98563-379-5","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/oksana-bazhenova/detskaya-i-podrostkovaya-relaksacionnaya-terapiya-praktik-22457848/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":0,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}