Прощай, лишний вес!

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/0EDaQnPI","pageTitle":"Прощай, лишний вес! (Андрей Ракицкий) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Прощай, лишний вес!»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Прощай, лишний вес!»","headingSubtitle":"Андрей Ракицкий","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/0EDaQnPI#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"общая психология","item":"https://bookra.app/genre/5249"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Прощай, лишний вес!","item":"https://bookra.app/books/0EDaQnPI"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/0EDaQnPI","url":"https://bookra.app/books/0EDaQnPI","name":"«Прощай, лишний вес!»","description":"Разбор книги «Прощай, лишний вес!»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/0EDaQnPI#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/0EDaQnPI#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/2efbe147-763d-11e9-aa86-0cc47a5453d6/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/0EDaQnPI#work","name":"Прощай, лишний вес!","url":"https://bookra.app/books/0EDaQnPI","description":"Скорее всего, вы уже перепробовали множество диет в попытках обрести стройную фигуру. Возможно, даже худели, но вновь набирали вес. Чтобы привести тело в желаемую форму, одних диет недостаточно, важно разобраться с психологическими причинами набора веса! Андрей Ракицкий – известный гипнотерапевт – собрал для вас готовые инструменты и решения, которые помогут вам взять под контроль свою психику, а значит – свое тело и свою жизнь. С этой книгой вы: • научитесь управлять голодом и насыщением; • запустите в организме механизмы саморегуляции и самовосстановления; • наконец-то начнете себе нравиться; • избавитесь от стресса и овладеете техниками полноценного расслабления; • перестанете «заедать» проблемы и пытаться «подсластить» настроение. Эффективность всех рекомендаций доказана многолетним врачебным опытом автора, советам которого следуют более 150 тысяч человек. Настоящее издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/2efbe147-763d-11e9-aa86-0cc47a5453d6/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["общая психология","здоровое и правильное питание","похудение и диеты"],"keywords":"диеты, лишний вес, здоровое питание, снижение веса, избыточный вес, гипнотерапия","sameAs":["https://litres.ru/book/andrey-rakickiy/proschay-lishniy-ves-42593189/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/b3ac2ecc-756e-11e9-b9d6-0cc47a520474#person","name":"Андрей Ракицкий","url":"https://bookra.app/author/b3ac2ecc-756e-11e9-b9d6-0cc47a520474"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"общая психология"},{"@type":"Thing","name":"здоровое и правильное питание"},{"@type":"Thing","name":"похудение и диеты"},{"@type":"Thing","name":"диеты"},{"@type":"Thing","name":"лишний вес"},{"@type":"Thing","name":"здоровое питание"},{"@type":"Thing","name":"снижение веса"},{"@type":"Thing","name":"избыточный вес"},{"@type":"Thing","name":"гипнотерапия"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/0EDaQnPI#edition","url":"https://bookra.app/books/0EDaQnPI","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-17-112778-7","datePublished":"2019","publisher":{"@type":"Organization","name":"АСТ"},"sameAs":["https://litres.ru/book/andrey-rakickiy/proschay-lishniy-ves-42593189/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":289346,"shortId":"0EDaQnPI","title":"Прощай, лишний вес!","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/2efbe147-763d-11e9-aa86-0cc47a5453d6/thumbs/1200.webp","annotationText":"Скорее всего, вы уже перепробовали множество диет в попытках обрести стройную фигуру. Возможно, даже худели, но вновь набирали вес. Чтобы привести тело в желаемую форму, одних диет недостаточно, важно разобраться с психологическими причинами набора веса! Андрей Ракицкий – известный гипнотерапевт – собрал для вас готовые инструменты и решения, которые помогут вам взять под контроль свою психику, а значит – свое тело и свою жизнь. С этой книгой вы: • научитесь управлять голодом и насыщением; • запустите в организме механизмы саморегуляции и самовосстановления; • наконец-то начнете себе нравиться; • избавитесь от стресса и овладеете техниками полноценного расслабления; • перестанете «заедать» проблемы и пытаться «подсластить» настроение. Эффективность всех рекомендаций доказана многолетним врачебным опытом автора, советам которого следуют более 150 тысяч человек. Настоящее издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Андрей Ракицкий","authors":[{"id":"b3ac2ecc-756e-11e9-b9d6-0cc47a520474","displayName":"Андрей Ракицкий","protectedUrl":"/author/b3ac2ecc-756e-11e9-b9d6-0cc47a520474","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":5249,"title":"общая психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5249"},{"id":6866,"title":"здоровое и правильное питание","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6866"},{"id":5290,"title":"похудение и диеты","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5290"}],"keywords":["диеты","лишний вес","здоровое питание","снижение веса","избыточный вес","гипнотерапия"],"facts":[{"key":"datePublished","label":"Год издания","value":"2019"},{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2018-12-31"},{"key":"publisher","label":"Издательство","value":"АСТ"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-17-112778-7"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"series","label":"Серия","value":"Мастер здоровья"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"12+"}],"seoSections":[],"authorSummary":null,"hasArtifacts":false,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_289346","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_289346","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_289346","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_289346","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_289346","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_289346"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/b3ac2ecc-756e-11e9-b9d6-0cc47a520474","readersCount":28,"adultLabel":"12+","yearLabel":"2019","datePublished":"2019","publisherLabel":"АСТ","isbn":"978-5-17-112778-7","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/andrey-rakickiy/proschay-lishniy-ves-42593189/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":0,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}