Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/0lDaFLeM","pageTitle":"Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг (Джон Рэйти) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг»","headingSubtitle":"Джон Рэйти, Михаил Попов, Эрик Хагерман","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/0lDaFLeM#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"зарубежная прикладная литература","item":"https://bookra.app/genre/6484"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг","item":"https://bookra.app/books/0lDaFLeM"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/0lDaFLeM","url":"https://bookra.app/books/0lDaFLeM","name":"«Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг»","description":"Разбор книги «Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/0lDaFLeM#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/0lDaFLeM#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/28848faa-c8c1-4a57-8ca2-9052def920bf/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/0lDaFLeM#work","name":"Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг","url":"https://bookra.app/books/0lDaFLeM","description":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ В своей книге Джон Рэйти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Аэробные тренировки, направленные на формирование хорошей фигуры, сжигание жира и повышение выносливости, развивают и мозг, «зажигая» в нем позитивные процессы. Они укрепляют нейронную сеть, развивают интеллект, помогают победить стресс, депрессию и вредные привычки. И чтобы достичь позитивного эффекта, достаточно просто регулярно разгонять свой пульс. Книга будет интересна всем, кто хочет снизить уровень стресса и поддерживать память и мышление на высоком уровне. На русском языке публикуется впервые.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/28848faa-c8c1-4a57-8ca2-9052def920bf/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["зарубежная прикладная литература","зарубежная психология","саморазвитие / личностный рост","детская психология","спорт / фитнес"],"keywords":"здоровый образ жизни, тренировка мышления, борьба со стрессом, человеческий мозг","sameAs":["https://litres.ru/book/dzhon-reyti/zazhgi-sebya-zhizn-v-dvizhenii-revolucionnoe-znanie-o-vliyanii-24501725/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/fc224cef-a793-11e6-a862-0cc47a545a1e#person","name":"Джон Рэйти","url":"https://bookra.app/author/fc224cef-a793-11e6-a862-0cc47a545a1e"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"зарубежная прикладная литература"},{"@type":"Thing","name":"зарубежная психология"},{"@type":"Thing","name":"саморазвитие / личностный рост"},{"@type":"Thing","name":"детская психология"},{"@type":"Thing","name":"спорт / фитнес"},{"@type":"Thing","name":"здоровый образ жизни"},{"@type":"Thing","name":"тренировка мышления"},{"@type":"Thing","name":"борьба со стрессом"},{"@type":"Thing","name":"человеческий мозг"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/0lDaFLeM#edition","url":"https://bookra.app/books/0lDaFLeM","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-00100-761-6","datePublished":"2017","publisher":{"@type":"Organization","name":"Манн, Иванов и Фербер"},"sameAs":["https://litres.ru/book/dzhon-reyti/zazhgi-sebya-zhizn-v-dvizhenii-revolucionnoe-znanie-o-vliyanii-24501725/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":172904,"shortId":"0lDaFLeM","title":"Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/28848faa-c8c1-4a57-8ca2-9052def920bf/thumbs/1200.webp","annotationText":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ В своей книге Джон Рэйти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Аэробные тренировки, направленные на формирование хорошей фигуры, сжигание жира и повышение выносливости, развивают и мозг, «зажигая» в нем позитивные процессы. Они укрепляют нейронную сеть, развивают интеллект, помогают победить стресс, депрессию и вредные привычки. И чтобы достичь позитивного эффекта, достаточно просто регулярно разгонять свой пульс. Книга будет интересна всем, кто хочет снизить уровень стресса и поддерживать память и мышление на высоком уровне. На русском языке публикуется впервые.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Джон Рэйти, Михаил Попов, Эрик Хагерман","authors":[{"id":"fc224cef-a793-11e6-a862-0cc47a545a1e","displayName":"Джон Рэйти","protectedUrl":"/author/fc224cef-a793-11e6-a862-0cc47a545a1e","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"3eec159e-89e7-11e5-a84c-002590591dd6","displayName":"Михаил Попов","protectedUrl":"/author/3eec159e-89e7-11e5-a84c-002590591dd6","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"ddc8a84f-5b65-11e7-aa0e-0cc47a5454c6","displayName":"Эрик Хагерман","protectedUrl":"/author/ddc8a84f-5b65-11e7-aa0e-0cc47a5454c6","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":6484,"title":"зарубежная прикладная литература","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6484"},{"id":5220,"title":"зарубежная психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5220"},{"id":5253,"title":"саморазвитие / личностный рост","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5253"},{"id":5254,"title":"детская психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5254"},{"id":5278,"title":"спорт / фитнес","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5278"}],"keywords":["здоровый образ жизни","тренировка мышления","борьба со стрессом","человеческий мозг"],"facts":[{"key":"datePublished","label":"Год издания","value":"2017"},{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2007-12-31"},{"key":"publisher","label":"Издательство","value":"Манн, Иванов и Фербер"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-00100-761-6"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"sourceLanguage","label":"Язык оригинала","value":"en"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"18+"}],"seoSections":[],"authorSummary":null,"hasArtifacts":false,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_172904","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_172904","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_172904","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_172904","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_172904","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_172904"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/fc224cef-a793-11e6-a862-0cc47a545a1e","readersCount":244,"adultLabel":"18+","yearLabel":"2017","datePublished":"2017","publisherLabel":"Манн, Иванов и Фербер","isbn":"978-5-00100-761-6","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/dzhon-reyti/zazhgi-sebya-zhizn-v-dvizhenii-revolucionnoe-znanie-o-vliyanii-24501725/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":0,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}