Люби себя. Словно от этого зависит твоя жизнь

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/0pH6QJV8","pageTitle":"Люби себя. Словно от этого зависит твоя жизнь (Наталья Шнейдер) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Люби себя. Словно от этого зависит твоя жизнь»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Люби себя. Словно от этого зависит твоя жизнь»","headingSubtitle":"Наталья Шнейдер, Камал Равикант, БОМБОРА","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/0pH6QJV8#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"истории из жизни","item":"https://bookra.app/genre/53055"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Люби себя. Словно от этого зависит твоя жизнь","item":"https://bookra.app/books/0pH6QJV8"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/0pH6QJV8","url":"https://bookra.app/books/0pH6QJV8","name":"«Люби себя. Словно от этого зависит твоя жизнь»","description":"Разбор книги «Люби себя. Словно от этого зависит твоя жизнь»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/0pH6QJV8#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/0pH6QJV8#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/3b670bb2-3626-11eb-8f85-0cc47a520475/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/0pH6QJV8#work","name":"Люби себя. Словно от этого зависит твоя жизнь","url":"https://bookra.app/books/0pH6QJV8","description":"Книга раскрывает практический путь к любви к себе через обет, прощение, ритуалы и поддержку друзей, показывая, как ежедневные действия могут изменить внутренний мир и внешние обстоятельства.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/3b670bb2-3626-11eb-8f85-0cc47a520475/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["истории из жизни","саморазвитие / личностный рост","практическая психология"],"keywords":"психотехники, медитации, духовные практики, личный опыт, позитивный настрой, внутренняя гармония, преодоление себя, как обрести счастье, преодоление проблем, отношение к себе","sameAs":["https://litres.ru/book/kamal-ravikant-26898213/lubi-sebya-slovno-ot-etogo-zavisit-tvoya-zhizn-63439863/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/d47cf835-f893-4615-ad71-e9e0dc098216#person","name":"Наталья Шнейдер","url":"https://bookra.app/author/d47cf835-f893-4615-ad71-e9e0dc098216"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"истории из жизни"},{"@type":"Thing","name":"саморазвитие / личностный рост"},{"@type":"Thing","name":"практическая психология"},{"@type":"Thing","name":"психотехники"},{"@type":"Thing","name":"медитации"},{"@type":"Thing","name":"духовные практики"},{"@type":"Thing","name":"личный опыт"},{"@type":"Thing","name":"позитивный настрой"},{"@type":"Thing","name":"внутренняя гармония"},{"@type":"Thing","name":"преодоление себя"},{"@type":"Thing","name":"как обрести счастье"},{"@type":"Thing","name":"преодоление проблем"},{"@type":"Thing","name":"отношение к себе"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/0pH6QJV8#edition","url":"https://bookra.app/books/0pH6QJV8","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-04-118004-1","datePublished":"2021","publisher":{"@type":"Organization","name":"Эксмо"},"sameAs":["https://litres.ru/book/kamal-ravikant-26898213/lubi-sebya-slovno-ot-etogo-zavisit-tvoya-zhizn-63439863/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":374456,"shortId":"0pH6QJV8","title":"Люби себя. Словно от этого зависит твоя жизнь","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/3b670bb2-3626-11eb-8f85-0cc47a520475/thumbs/1200.webp","annotationText":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Эта книга стала легендой американского самиздата. Выпущенная автором без поддержки издательств, она была куплена на амазон и других интернет-ресурсах более полумиллиона раз. Даже в России любительский перевод книги появился задолго до официального. Камал Равикант, успешный бизнесмен и инвестор, разработал простую методику развития любви к себе. К этому его подтолкнула трагическая потеря любимой женщины, серьезные проблемы с бизнесом и как итог решение свести счеты с жизнью. Камала спас сделанный в последний момент выбор – выбор в пользу самого себя. В сложный момент жизни ему открылась простая истина: только ощущение собственной ценности делает нас по-настоящему счастливыми. Вне зависимости от того, кто мы и что с нами происходит. Больше интересных фактов об этой книге читайте в {\"_\": \"ЛитРес: Журнале\", \"rel\": \"nofollow\", \"href\": \"https://journal.litres.ru/kak-kniga-vypushhennaya-avtorom-bez-podderzhki-izdatelstv-ctala-legendoj-amerikanskogo-samizdata/\"} В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Наталья Шнейдер, Камал Равикант, БОМБОРА","authors":[{"id":"d47cf835-f893-4615-ad71-e9e0dc098216","displayName":"Наталья Шнейдер","protectedUrl":"/author/d47cf835-f893-4615-ad71-e9e0dc098216","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"2ad5802e-3626-11eb-8f85-0cc47a520475","displayName":"Камал Равикант","protectedUrl":"/author/2ad5802e-3626-11eb-8f85-0cc47a520475","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"91f9dc47-dfc0-4a96-ad19-f9daf4e5bc3a","displayName":"БОМБОРА","protectedUrl":"/author/91f9dc47-dfc0-4a96-ad19-f9daf4e5bc3a","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":53055,"title":"истории из жизни","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/53055"},{"id":5253,"title":"саморазвитие / личностный рост","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5253"},{"id":5640,"title":"практическая психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5640"}],"keywords":["психотехники","медитации","духовные практики","личный опыт","позитивный настрой","внутренняя гармония","преодоление себя","как обрести счастье","преодоление проблем","отношение к себе"],"facts":[{"key":"datePublished","label":"Год издания","value":"2021"},{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2019-12-31"},{"key":"publisher","label":"Издательство","value":"Эксмо"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-04-118004-1"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"sourceLanguage","label":"Язык оригинала","value":"en"},{"key":"series","label":"Серия","value":"Книги, которые нужно прочитать до 35 лет"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"16+"}],"seoSections":[{"key":"summaryShort","title":"Описание","body":"Книга раскрывает практический путь к любви к себе через обет, прощение, ритуалы и поддержку друзей, показывая, как ежедневные действия могут изменить внутренний мир и внешние обстоятельства."},{"key":"conflict","title":"Главный конфликт / проблема","body":"Внутренний конфликт между самокритикой, страхом и желанием обрести любовь к себе и внутреннюю свободу."},{"key":"keyIdeas","title":"Ключевые идеи","body":["Обет любить себя как фундаментальный шаг к изменению жизни","Практика состоит из ментального цикла, медитации, зеркала и вопроса","Повторение и эмоциональная интенсивность создают новые нейронные пути","Прощение и капитуляция помогают избавиться от внутреннего сопротивления","Любовь к себе влияет на восприятие мира и привлекает позитивные события","Свобода начинается с прощения себя","Обет любить себя – непоколебимое обязательство, меняющее жизнь","Ежедневные практики (ментальный цикл, медитация, зеркало, вопросы) создают новую нейронную борозду","Дыхательные ритуалы и ритуалы в целом поддерживают инерцию и помогают преодолевать страх","Любовь к себе распространяется на окружение, создавая цепочку положительных изменений","Падение из-за разрыва и лени приводит к потере любви к себе.","Практика дыхания, физической активности и медитации восстанавливает внутренний баланс."]},{"key":"conclusion","title":"Вывод","body":"Книга приводит к выводу, что любовь к себе – это непрерывный путь, требующий ежедневной практики, прощения и поддержки, который трансформирует внутренний мир и открывает новые возможности во внешней жизни."},{"key":"audience","title":"Кому полезна","body":["Люди, пережившие травму, потерю или депрессию","Те, кто ищет практические методы самосовершенствования","Те, кто хочет укрепить эмоциональную устойчивость и внутреннюю свободу","Любители личностного роста и практик самопомощи"]},{"key":"topics","title":"Главные темы","body":["Самолюбие и прощение","Ритуалы и практики самосознания","Эмоциональная устойчивость и поддержка друзей"]},{"key":"characters","title":"Персонажи","body":["Камал Равикант — Бывший предприниматель, переживший болезнь, потерю компании и смерть близкого, который дал себе обет любить себя и создал практику, изменившую его жизнь.","Наталья Шнейдер — Автор делится личным опытом прощения, обета и практик, которые помогли ей изменить жизнь.","Автор — Он переживает падение, боль, и постепенно восстанавливает любовь к себе.","Джеймс Альтушер — Получил письмо от Камала и предложил ему написать гостевой пост, но Камал отказался, чтобы не беспокоиться о чужих мнениях. Он поддерживает автора, даёт советы по практике и мотивации.","Шерил — Делится мудростью о настоящем моменте и любви к себе.","Анела — Дает практические советы по тренировкам и мотивации.","Влюбленная — Она уходит, оставляя автора в боли и разочаровании."]},{"key":"quotes","title":"Цитаты","body":["Я люблю себя.","Если бы я любил себя искренне и глубоко, что бы я сделал?","Вся свобода начинается внутри. Только свободный может освободить другого.","Десять вдохов и выдохов – это простая техника, которая позволяет удерживать внимание на любви к себе в любой момент.","Любовь к себе работает. Точка.","Я люблю себя, я люблю себя, я люблю себя."]}],"authorSummary":null,"hasArtifacts":true,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_374456","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_374456","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_374456","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_374456","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_374456","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_374456"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/d47cf835-f893-4615-ad71-e9e0dc098216","readersCount":998,"adultLabel":"16+","yearLabel":"2021","datePublished":"2021","publisherLabel":"Эксмо","isbn":"978-5-04-118004-1","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/kamal-ravikant-26898213/lubi-sebya-slovno-ot-etogo-zavisit-tvoya-zhizn-63439863/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[{"idCatalog":324210,"shortId":"1viY5dBw","title":"Вы хотите поговорить об этом? Психотерапевт. Ее клиенты. И правда, которую мы скрываем от других и самих себя","authorLine":"Лори Готтлиб, Н. В. Бабина, БОМБОРА","primaryAuthorId":"02767f70-4ab8-11ea-82ee-0cc47a5203ba","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/3d968e28-4ab8-11ea-a705-0cc47a520474/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1viY5dBw"},{"idCatalog":207108,"shortId":"20Swjr4I","title":"Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить","authorLine":"Донна Джексон Наказава, БОМБОРА, Татьяна И. Порошина","primaryAuthorId":"71373082-3418-11e8-9a05-0cc47a52085c","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/885d90cd-3418-11e8-9a05-0cc47a52085c/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/20Swjr4I"},{"idCatalog":544913,"shortId":"1qioOEAJ","title":"Ремонт крыш и крыльев. Психологический стендап о том, как починить себя","authorLine":"Светлана Владимировна Патрушева, БОМБОРА","primaryAuthorId":"70377ed1-9055-11ee-8496-0cc47af30fe4","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/1123537b-9056-11ee-8496-0cc47af30fe4/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1qioOEAJ"},{"idCatalog":300337,"shortId":"42fl70pr","title":"Женщины гребут на север. Дары возраста","authorLine":"Мэри Пайфер, О. Ю. Чекчурина","primaryAuthorId":"0bfbf457-c328-11e9-82ee-0cc47a5203ba","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/1853e488-c328-11e9-96df-0cc47a545a1e/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/42fl70pr"}],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":4,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}