Как читать, запоминать и никогда не забывать

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/1dGEM2dT","pageTitle":"Как читать, запоминать и никогда не забывать (Марк Тигелаар) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Как читать, запоминать и никогда не забывать»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Как читать, запоминать и никогда не забывать»","headingSubtitle":"Марк Тигелаар, Наталья Мартынова","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/1dGEM2dT#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"личная эффективность","item":"https://bookra.app/genre/5064"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Как читать, запоминать и никогда не забывать","item":"https://bookra.app/books/1dGEM2dT"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/1dGEM2dT","url":"https://bookra.app/books/1dGEM2dT","name":"«Как читать, запоминать и никогда не забывать»","description":"Разбор книги «Как читать, запоминать и никогда не забывать»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/1dGEM2dT#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/1dGEM2dT#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/a17e7ab2-09bb-11e7-b088-0cc47a52085c/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/1dGEM2dT#work","name":"Как читать, запоминать и никогда не забывать","url":"https://bookra.app/books/1dGEM2dT","description":"Книга Марка Тигелаара «Как читать, запоминать и никогда не забывать» представляет метод UseClark, основанный на нейропсихологии, и описывает практические техники тренировки глаз, однозадачности, активного вовлечения, визуализации, креативности и конспектирования, которые позволяют значительно повысить скорость чтения, понимание и долговременное запоминание информации.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/a17e7ab2-09bb-11e7-b088-0cc47a52085c/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["личная эффективность","зарубежная прикладная литература","зарубежная психология","саморазвитие / личностный рост"],"keywords":"самосовершенствование, тренировка памяти, работа над собой","sameAs":["https://litres.ru/book/mark-tigelaar/kak-chitat-zapominat-i-nikogda-ne-zabyvat-23307920/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/3fe4c11a-019d-11e7-b6fa-00259059d1c2#person","name":"Марк Тигелаар","url":"https://bookra.app/author/3fe4c11a-019d-11e7-b6fa-00259059d1c2"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"личная эффективность"},{"@type":"Thing","name":"зарубежная прикладная литература"},{"@type":"Thing","name":"зарубежная психология"},{"@type":"Thing","name":"саморазвитие / личностный рост"},{"@type":"Thing","name":"самосовершенствование"},{"@type":"Thing","name":"тренировка памяти"},{"@type":"Thing","name":"работа над собой"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/1dGEM2dT#edition","url":"https://bookra.app/books/1dGEM2dT","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-00100-378-6","datePublished":"2017","publisher":{"@type":"Organization","name":"Манн, Иванов и Фербер"},"sameAs":["https://litres.ru/book/mark-tigelaar/kak-chitat-zapominat-i-nikogda-ne-zabyvat-23307920/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":160585,"shortId":"1dGEM2dT","title":"Как читать, запоминать и никогда не забывать","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/a17e7ab2-09bb-11e7-b088-0cc47a52085c/thumbs/1200.webp","annotationText":"Как обрабатывать новую информацию быстро и эффективно, не теряя при этом концентрации внимания? Как убедиться, что вся информация надежно сохранена в памяти? Современные исследования показывают, что в течение дня мы забываем около 70 % всего увиденного и услышанного. Однако этих потерь можно избежать. Методика, описанная в книге, научит вас усваивать информацию быстрее, не тратя на это много энергии, лучше запоминать ее и, главное, никогда не забывать. . На русском языке публикуется впервые","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Марк Тигелаар, Наталья Мартынова","authors":[{"id":"3fe4c11a-019d-11e7-b6fa-00259059d1c2","displayName":"Марк Тигелаар","protectedUrl":"/author/3fe4c11a-019d-11e7-b6fa-00259059d1c2","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null},{"id":"670e32f5-09bb-11e7-a56b-0cc47a520474","displayName":"Наталья Мартынова","protectedUrl":"/author/670e32f5-09bb-11e7-a56b-0cc47a520474","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":5064,"title":"личная эффективность","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5064"},{"id":6484,"title":"зарубежная прикладная литература","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6484"},{"id":5220,"title":"зарубежная психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5220"},{"id":5253,"title":"саморазвитие / личностный рост","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5253"}],"keywords":["самосовершенствование","тренировка памяти","работа над собой"],"facts":[{"key":"datePublished","label":"Год издания","value":"2017"},{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2008-12-31"},{"key":"publisher","label":"Издательство","value":"Манн, Иванов и Фербер"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-00100-378-6"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"sourceLanguage","label":"Язык оригинала","value":"en"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"12+"}],"seoSections":[{"key":"summaryShort","title":"Описание","body":"Книга Марка Тигелаара «Как читать, запоминать и никогда не забывать» представляет метод UseClark, основанный на нейропсихологии, и описывает практические техники тренировки глаз, однозадачности, активного вовлечения, визуализации, креативности и конспектирования, которые позволяют значительно повысить скорость чтения, понимание и долговременное запоминание информации."},{"key":"conflict","title":"Главный конфликт / проблема","body":"Потеря знаний в информационной эпохе и неэффективность традиционных методов чтения, которые приводят к забывчивости и низкой продуктивности."},{"key":"keyIdeas","title":"Ключевые идеи","body":["Информационная перегрузка и потеря 70 % знаний в течение дня","Метод UseClark из восьми принципов для ускорения чтения и памяти","Чтение с монитора снижает продуктивность на 30 %","Память тренируется, а не врождена","Концентрация зависит от выбранных техник","Тренировка глазных мышц ускоряет чтение без потери понимания.","Многозадачность снижает продуктивность; однозадачность повышает эффективность.","Разделение процессов чтения и запоминания улучшает консолидацию памяти.","Однозадачность и чтение блоками повышают эффективность","Общая картина облегчает понимание и запоминание","Активное вовлечение памяти ускоряет усвоение","Структурирование информации (группировка, метод локации) повышает запоминание"]},{"key":"conclusion","title":"Вывод","body":"Метод UseClark, подкреплённый научными исследованиями, позволяет читателю повысить скорость чтения, улучшить понимание и запоминание, развить креативность и активное вовлечение, а также предоставляет практические инструменты для самостоятельного применения, тем самым обеспечивая устойчивое усвоение информации."},{"key":"audience","title":"Кому полезна","body":["Студенты и учащиеся","Профессионалы, стремящиеся повысить продуктивность","Менеджеры и руководители","Преподаватели и тренеры","Любители саморазвития"]},{"key":"topics","title":"Главные темы","body":["Методика быстрого чтения и запоминания","Тренировка когнитивных навыков и креативности","Практические инструменты и программы"]},{"key":"characters","title":"Персонажи","body":["Марк Тигелаар — Преодолел дислексию, изучил нейропсихологию, создал метод UseClark, обучает и проводит тренинги, предлагает практические рекомендации по конспектированию и использованию технологий. Нейропсихолог, автор книги, обучил более 85 000 человек методам UseClark и обосновывает их научными данными, объясняет принципы чтения и запоминания, приводит примеры и исследования.","Команда UseClark — Составляют программу обучения и поддерживают программное обеспечение, обеспечивая внедрение метода UseClark в корпоративную среду.","Дмитрий Иншаков — Перевёл книгу, проводит тренинги, помогает внедрять метод в корпоративную среду.","Инструктор по лыжам — Использует аналогию с парусным спортом, но ученику не помогла из‑за отсутствия предшествующего опыта.","Бен — Он поехал в Барселону и дозаправился, что подразумевает использование автомобиля.","Хэнк — Имя ассоциируется с танком, создавая образ для запоминания.","Йохан — Связь с Йоханом Кройфом и футбольным мячом помогает запомнить имя.","творческий коллега — человек, чьи рабочие места обычно беспорядочны, но он легко находит нужные вещи","ученые — группа, которая сравнивала группы студентов в разных условиях"]},{"key":"quotes","title":"Цитаты","body":["«В течение дня мы забываем около 70 % всего увиденного и услышанного»","«Память не врождена, а тренируется»","Многозадачность требует больше времени и приводит к большему количеству ошибок.","Если вы хотите что‑либо выучить или запомнить, ваш мозг буквально формирует новые связи.","Бессмысленную и не связанную ни с чем информацию очень трудно запомнить.","Чем активнее мозг вовлечен в процесс, тем лучше.","Пассивное повторное прочтение информации или её просмотр никак не влияют на вашу память – это чистая потеря времени.","Изображения – это язык нашей памяти.","Ни одна система не является «правильной» и «неправильной» – это просто инструменты, которые работают для конкретного человека.","Мы забываем что‑либо, поскольку то, что мы хотим запомнить, смешивается с тем, что мы уже усвоили."]}],"authorSummary":null,"hasArtifacts":true,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_160585","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_160585","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_160585","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_160585","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_160585","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_160585"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/3fe4c11a-019d-11e7-b6fa-00259059d1c2","readersCount":464,"adultLabel":"12+","yearLabel":"2017","datePublished":"2017","publisherLabel":"Манн, Иванов и Фербер","isbn":"978-5-00100-378-6","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/mark-tigelaar/kak-chitat-zapominat-i-nikogda-ne-zabyvat-23307920/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[{"idCatalog":136528,"shortId":"1XfboVve","title":"Законы победителей","authorLine":"Бодо Шефер, Сергей Э. Борич","primaryAuthorId":"95c067cc-3278-11e2-bf4a-002590591dd6","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/68dfc82d-69d4-11e6-9833-0cc47a5453d6/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/1XfboVve"},{"idCatalog":171167,"shortId":"2vjRMW1F","title":"Разум чемпионов. Как мыслят, тренируются и побеждают великие спортсмены","authorLine":"Джим Афремов, Яна Матросова","primaryAuthorId":"3d876458-4d08-11e7-b2fb-0cc47a52085c","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/537e6080-4d08-11e7-b2fb-0cc47a52085c/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2vjRMW1F"},{"idCatalog":92766,"shortId":"0rwnIvu8","title":"52 понедельника. Как за год добиться любых целей","authorLine":"Вик Джонсон, Альпина Паблишер","primaryAuthorId":"cb013f42-5cdd-11e3-ba56-0025905a06ea","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/1f32516d-d067-11e3-b5d2-0025905a069a/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/0rwnIvu8"},{"idCatalog":113466,"shortId":"2Isi1VXo","title":"Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта","authorLine":"Марио Сикора, Роберт Тэллон, М. А. Калдина","primaryAuthorId":"4bb13770-4ceb-11e5-87ef-0025905a06ea","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/85fd79ba-6ab3-11e5-8380-0025905a0812/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/2Isi1VXo"}],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":4,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}