Кости и суставы: психосоматика. Как избавиться от боли и напряжения

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/1lRz2qQf","pageTitle":"Кости и суставы: психосоматика. Как избавиться от боли и напряжения (Виктор Дмитриевич Мамонтов) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Кости и суставы: психосоматика. Как избавиться от боли и напряжения»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Кости и суставы: психосоматика. Как избавиться от боли и напряжения»","headingSubtitle":"Виктор Дмитриевич Мамонтов","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/1lRz2qQf#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"ортопедия и травматология","item":"https://bookra.app/genre/6632"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Кости и суставы: психосоматика. Как избавиться от боли и напряжения","item":"https://bookra.app/books/1lRz2qQf"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/1lRz2qQf","url":"https://bookra.app/books/1lRz2qQf","name":"«Кости и суставы: психосоматика. Как избавиться от боли и напряжения»","description":"Разбор книги «Кости и суставы: психосоматика. Как избавиться от боли и напряжения»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/1lRz2qQf#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/1lRz2qQf#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/af254188-3475-11ed-96ee-0cc47af30dde/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/1lRz2qQf#work","name":"Кости и суставы: психосоматика. Как избавиться от боли и напряжения","url":"https://bookra.app/books/1lRz2qQf","description":"Если все тело кажется сплошной болевой точкой, но обследования не показывают объективных проблем с костями и мышцами, с большой вероятностью винить во всем можно стресс. Часто дело бывает не в травме и не перегрузке, а именно в состоянии острого или хронического эмоционального перенапряжения. В таком случае речь идет о психосоматических заболеваниях, и бороться с ними нужно комплексно, обращая внимание и на состояние души, и на тело. Автор этой книги, доктор медицинских наук и врач травматолог-ортопед с более чем 40-летним опытом, рассказывает, почему при стрессе болят мышцы, связки, кости и суставы, как лечить боль во всем теле и что сделать для снятия эмоционального и физического напряжения. Он делится упражнениями, которые помогут вам победить боль, выйти из стресса и почувствовать себя лучше. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/af254188-3475-11ed-96ee-0cc47af30dde/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["ортопедия и травматология","состояния и явления психики","здоровье","популярно о медицине"],"keywords":"психическое здоровье и психогигиена, лечение без лекарств, ортопедические заболевания, лечебная гимнастика, опорно-двигательная система, борьба со стрессом, психосоматика, советы врачей","sameAs":["https://litres.ru/book/viktor-mamontov-3220/kosti-i-sustavy-psihosomatika-kak-izbavitsya-ot-boli-68045920/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/4b911357-3475-11ed-96ee-0cc47af30dde#person","name":"Виктор Дмитриевич Мамонтов","url":"https://bookra.app/author/4b911357-3475-11ed-96ee-0cc47af30dde"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"ортопедия и травматология"},{"@type":"Thing","name":"состояния и явления психики"},{"@type":"Thing","name":"здоровье"},{"@type":"Thing","name":"популярно о медицине"},{"@type":"Thing","name":"психическое здоровье и психогигиена"},{"@type":"Thing","name":"лечение без лекарств"},{"@type":"Thing","name":"ортопедические заболевания"},{"@type":"Thing","name":"лечебная гимнастика"},{"@type":"Thing","name":"опорно-двигательная система"},{"@type":"Thing","name":"борьба со стрессом"},{"@type":"Thing","name":"психосоматика"},{"@type":"Thing","name":"советы врачей"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/1lRz2qQf#edition","url":"https://bookra.app/books/1lRz2qQf","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-04-174446-5","datePublished":"2022","publisher":{"@type":"Organization","name":"Эксмо"},"sameAs":["https://litres.ru/book/viktor-mamontov-3220/kosti-i-sustavy-psihosomatika-kak-izbavitsya-ot-boli-68045920/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":475179,"shortId":"1lRz2qQf","title":"Кости и суставы: психосоматика. Как избавиться от боли и напряжения","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/af254188-3475-11ed-96ee-0cc47af30dde/thumbs/1200.webp","annotationText":"Если все тело кажется сплошной болевой точкой, но обследования не показывают объективных проблем с костями и мышцами, с большой вероятностью винить во всем можно стресс. Часто дело бывает не в травме и не перегрузке, а именно в состоянии острого или хронического эмоционального перенапряжения. В таком случае речь идет о психосоматических заболеваниях, и бороться с ними нужно комплексно, обращая внимание и на состояние души, и на тело. Автор этой книги, доктор медицинских наук и врач травматолог-ортопед с более чем 40-летним опытом, рассказывает, почему при стрессе болят мышцы, связки, кости и суставы, как лечить боль во всем теле и что сделать для снятия эмоционального и физического напряжения. Он делится упражнениями, которые помогут вам победить боль, выйти из стресса и почувствовать себя лучше. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Виктор Дмитриевич Мамонтов","authors":[{"id":"4b911357-3475-11ed-96ee-0cc47af30dde","displayName":"Виктор Дмитриевич Мамонтов","protectedUrl":"/author/4b911357-3475-11ed-96ee-0cc47af30dde","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":6632,"title":"ортопедия и травматология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6632"},{"id":5885,"title":"состояния и явления психики","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5885"},{"id":6449,"title":"здоровье","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/6449"},{"id":201751,"title":"популярно о медицине","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/201751"}],"keywords":["психическое здоровье и психогигиена","лечение без лекарств","ортопедические заболевания","лечебная гимнастика","опорно-двигательная система","борьба со стрессом","психосоматика","советы врачей"],"facts":[{"key":"datePublished","label":"Год издания","value":"2022"},{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2021-12-31"},{"key":"publisher","label":"Издательство","value":"Эксмо"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-04-174446-5"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"series","label":"Серия","value":"Доктор Виктор Мамонтов. Психосоматика костей и суставов"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"12+"}],"seoSections":[],"authorSummary":null,"hasArtifacts":false,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_475179","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_475179","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_475179","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_475179","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_475179","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_475179"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/4b911357-3475-11ed-96ee-0cc47af30dde","readersCount":8,"adultLabel":"12+","yearLabel":"2022","datePublished":"2022","publisherLabel":"Эксмо","isbn":"978-5-04-174446-5","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/viktor-mamontov-3220/kosti-i-sustavy-psihosomatika-kak-izbavitsya-ot-boli-68045920/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":0,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}