Хочу и буду. 6 правил счастливой жизни или метод Лабковского в действии

{"page":{"canonicalUrl":"https://bookra.app/books/1woV3dyy","pageTitle":"Хочу и буду. 6 правил счастливой жизни или метод Лабковского в действии (Михаил Лабковский) — краткое содержание, анализ и герои","metaDescription":"Разбор книги «Хочу и буду. 6 правил счастливой жизни или метод Лабковского в действии»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","headingTitle":"«Хочу и буду. 6 правил счастливой жизни или метод Лабковского в действии»","headingSubtitle":"Михаил Лабковский","structuredData":[{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","@id":"https://bookra.app/books/1woV3dyy#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BookRa","item":"https://bookra.app/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"саморазвитие / личностный рост","item":"https://bookra.app/genre/5253"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Хочу и буду. 6 правил счастливой жизни или метод Лабковского в действии","item":"https://bookra.app/books/1woV3dyy"}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebPage","@id":"https://bookra.app/books/1woV3dyy","url":"https://bookra.app/books/1woV3dyy","name":"«Хочу и буду. 6 правил счастливой жизни или метод Лабковского в действии»","description":"Разбор книги «Хочу и буду. 6 правил счастливой жизни или метод Лабковского в действии»: краткое содержание, главные мысли, конфликт, темы, персонажи, цитаты и ответы на вопросы.","breadcrumb":{"@id":"https://bookra.app/books/1woV3dyy#breadcrumb"},"mainEntity":{"@id":"https://bookra.app/books/1woV3dyy#work"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/33c9407f-1cc5-11ec-b099-441ea1508474/thumbs/1200.webp"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/1woV3dyy#work","name":"Хочу и буду. 6 правил счастливой жизни или метод Лабковского в действии","url":"https://bookra.app/books/1woV3dyy","description":"Книга Михаила Лабковского представляет собой практическое руководство по применению шести простых правил, которые помогают человеку перестать жить по чужим ожиданиям, избавиться от неврозов и научиться действовать в соответствии со своими истинными желаниями. Автор сочетает психологические теории, личные истории и конкретные примеры из семейной и профессиональной жизни, чтобы показать, как правила работают на практике и как они могут изменить мышление и поведение читателя.","image":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/33c9407f-1cc5-11ec-b099-441ea1508474/thumbs/1200.webp","inLanguage":"ru","genre":["саморазвитие / личностный рост","о психологии популярно","практическая психология","семейная психология","социальная психология"],"keywords":"советы психологов, внутренняя гармония, как обрести счастье, борьба со стрессом, авторские методики","sameAs":["https://litres.ru/book/mihail-labkovskiy/hochu-i-budu-6-pravil-schastlivoy-zhizni-ili-metod-labko-66459410/"],"author":[{"@type":"Person","@id":"https://bookra.app/author/242f7d83-b8e4-11e4-97d7-0025905a069a#person","name":"Михаил Лабковский","url":"https://bookra.app/author/242f7d83-b8e4-11e4-97d7-0025905a069a"}],"about":[{"@type":"Thing","name":"саморазвитие / личностный рост"},{"@type":"Thing","name":"о психологии популярно"},{"@type":"Thing","name":"практическая психология"},{"@type":"Thing","name":"семейная психология"},{"@type":"Thing","name":"социальная психология"},{"@type":"Thing","name":"советы психологов"},{"@type":"Thing","name":"внутренняя гармония"},{"@type":"Thing","name":"как обрести счастье"},{"@type":"Thing","name":"борьба со стрессом"},{"@type":"Thing","name":"авторские методики"},{"@type":"Thing","name":"чтение онлайн"},{"@type":"Thing","name":"саммари"},{"@type":"Thing","name":"AI-разбор"},{"@type":"Thing","name":"персонажи"},{"@type":"Thing","name":"цитаты"}],"workExample":{"@type":"Book","@id":"https://bookra.app/books/1woV3dyy#edition","url":"https://bookra.app/books/1woV3dyy","bookFormat":"https://schema.org/EBook","inLanguage":"ru","isbn":"978-5-04-159121-2","datePublished":"2021","publisher":{"@type":"Organization","name":"Эксмо"},"sameAs":["https://litres.ru/book/mihail-labkovskiy/hochu-i-budu-6-pravil-schastlivoy-zhizni-ili-metod-labko-66459410/"],"isAccessibleForFree":false}}],"book":{"idCatalog":418954,"shortId":"1woV3dyy","title":"Хочу и буду. 6 правил счастливой жизни или метод Лабковского в действии","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/33c9407f-1cc5-11ec-b099-441ea1508474/thumbs/1200.webp","annotationText":"В новом, дополненном, издании появилось предисловие и глава, где психолог Михаил Лабковский подробно разбирает каждое правило, говорит о нюансах и объясняет методику, чтобы применять ее стало проще. Чтобы жить стало легче, понятнее, а главное – счастливее. Михаил Лабковский абсолютно уверен, что человек может и имеет право быть счастливым и делать только то, что он хочет. Его книга о том, как понять себя, обрести гармонию и научиться радоваться жизни. Автор задается вопросом, почему человек не получает от жизни радость и удовольствие: откуда в нас осознанные и бессознательные тревоги, страхи, неумение слушать себя и строить отношения с другими людьми? Отличительная черта подхода Лабковского – в конкретике. На любой самый сложный вопрос он всегда дает предельно доходчивый ответ. Его заявления и советы настолько радикальны, что многим приходится сначала испытать удивление, если не шок. В рекомендациях автор не прячется за обтекаемыми формулировками, а четко называет причины проблем. И самое главное, что он знает, как эту проблему решить – без копания в детских психотравмах и пристального анализа вашего прошлого. Если у человека есть знание и желание, то изменить себя и свою жизнь к лучшему вполне реально. Цель издания этой книги – личное счастье каждого, кто ее прочитает. Как книга Михаила Лабковского изменила жизни тысячи людей? Рассказываем в {\"_\": \"ЛитРес: Журнале\", \"rel\": \"nofollow\", \"href\": \"https://journal.litres.ru/hochu-i-budu-kak-kniga-mihaila-labkovskogo-izmenila-zhizni-tysyachi-lyudej/\"} В формате PDF A4 сохранен издательский макет.","catalogType":"LITRES","catalogTypeLabel":"Книга в каталоге","authorLine":"Михаил Лабковский","authors":[{"id":"242f7d83-b8e4-11e4-97d7-0025905a069a","displayName":"Михаил Лабковский","protectedUrl":"/author/242f7d83-b8e4-11e4-97d7-0025905a069a","wikipediaUrl":null,"wikidataUrl":null}],"genres":[{"id":5253,"title":"саморазвитие / личностный рост","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5253"},{"id":5630,"title":"о психологии популярно","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5630"},{"id":5640,"title":"практическая психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5640"},{"id":5624,"title":"семейная психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5624"},{"id":5250,"title":"социальная психология","token":null,"publicUrl":"https://bookra.app/genre/5250"}],"keywords":["советы психологов","внутренняя гармония","как обрести счастье","борьба со стрессом","авторские методики"],"facts":[{"key":"datePublished","label":"Год издания","value":"2021"},{"key":"dateWritten","label":"Дата написания","value":"2020-12-31"},{"key":"publisher","label":"Издательство","value":"Эксмо"},{"key":"isbn","label":"ISBN","value":"978-5-04-159121-2"},{"key":"bookLanguage","label":"Язык книги","value":"ru"},{"key":"adult","label":"Возрастное ограничение","value":"16+"}],"seoSections":[{"key":"summaryShort","title":"Описание","body":"Книга Михаила Лабковского представляет собой практическое руководство по применению шести простых правил, которые помогают человеку перестать жить по чужим ожиданиям, избавиться от неврозов и научиться действовать в соответствии со своими истинными желаниями. Автор сочетает психологические теории, личные истории и конкретные примеры из семейной и профессиональной жизни, чтобы показать, как правила работают на практике и как они могут изменить мышление и поведение читателя."},{"key":"conflict","title":"Главный конфликт / проблема","body":"Неврозы и внутренние конфликты, возникающие из несоответствия желаний и действий, а также из влияния детских травм и компромиссов, которые мешают человеку жить по своим истинным желаниям."},{"key":"keyIdeas","title":"Ключевые идеи","body":["Правила предназначены для людей со здоровой психикой и желаниями, а не для психопатов.","Неврозы формируются рефлекторными дугами, закреплёнными в детстве, и их можно изменить, следуя правилам.","Компромиссы и постоянное недовольство усиливают невроз, а счастье достигается, когда человек живёт здесь и сейчас.","Правила помогают распознавать истинные желания и отличать их от ложных, возникающих под давлением общества.","Коммуникационные правила (говорить только о себе, не отвечать без вопроса) снижают конфликтность и повышают эмоциональную устойчивость.","Правила – методика изменения жизни, требующая постоянного применения","Невротические паттерны формируются рефлекторными дугами, которые можно разрушить через новые действия","Действие важнее размышлений: важно чувствовать и делать, а не только думать","Первое правило – делать только то, что хочется – разрушает страхи и тревоги, но не приводит к эгоизму, если понимается как самоуважение","Первые четыре правила описывают поведение, три последних – коммуникацию, шестое дополняет третье","Компромисс – это ущербность и самообман, вызванный страхом.","Корни компромиссов часто находятся в детстве и в отношениях с родителями."]},{"key":"conclusion","title":"Вывод","body":"Книга приводит к пониманию, что счастье достигается через честность с собой, применение правил и работу над внутренними паттернами, что позволяет человеку перестать жить по чужим ожиданиям и строить здоровые, свободные и удовлетворяющие отношения и семейную жизнь."},{"key":"audience","title":"Кому полезна","body":["Люди, ищущие личностный рост и счастье","Психологи и практикующие терапевты","Пары и семьи, желающие улучшить отношения","Родители, стремящиеся к здоровому воспитанию"]},{"key":"topics","title":"Главные темы","body":["Психологические правила счастья","Самопознание и самоуважение","Отношения и семейная динамика","Воспитание детей и эмоциональная безопасность"]},{"key":"characters","title":"Персонажи","body":["Михаил Лабковский — Показывает, как правила работают, отвечает на сомнения, приводит примеры из практики, объясняет механизм правил и их применение, даёт рекомендации по самопомощи, анализирует случаи абьюзеров и объясняет механизмы выбора партнёра, предлагает практические шаги к освобождению от цикла.","Женщина-история — Разлучилась из‑за измены, теперь боится повторения, решает уйти, если ситуация повторится.","Невеста — Женщина, которая не любит будущего мужа, но боится остаться одна и принимает компромисс.","Выпускница филфака — Получившая образование, работает в компании по продаже комбикормов, считая это компромиссом из‑за кризиса.","Холостяк — Питает себя алкоголем в компании людей, которые ему не интересны, чтобы избежать одиночества.","Мужчина с семьей — Откладывает поездку в Рим, предпочитая более дешевые варианты, чтобы не рисковать.","Взрослый с 40–50 лет — Обвиняет родителей за свои неудачи, не осознавая, как их критика сформировала его страхи.","Отец — Поговорил с автором о вреде курения, предостерег от зависимости. Отсутствие любви и поддержки формирует у дочерей склонность к абьюзивным партнёрам.","Мать — Холодная и критическая мать приводит к тому, что мужчины выбирают контролирующих партнёров. Часто гиперопекает, вызывает страх и тревогу у ребёнка.","Владимир Соколаев — Психолог, делится личным опытом работы с парами и семьёй, критикует традиционные методы семейной терапии.","Анна О. — Жена, пережившая насилие, демонстрирует, как семейная динамика формируется в условиях травмы.","Катя З. — Жена мужа, который часто отсутствует и изменяет, иллюстрирует проблемы отсутствия партнёра в семье."]},{"key":"quotes","title":"Цитаты","body":["Любой конфликт в семье, на работе, в любви и дружбе – это лишь отражение вашего внутреннего конфликта.","Вы никогда не решите проблему, если будете думать так же, как тот, кто её создал.","\"Делать только то, что хочется\" – это не призыв к анархии, а ключ к разрушению невротических паттернов.","\"Если вы считаете себя хорошим человеком, то да. Можно и нужно\" – автор подчёркивает, что желания хорошего человека совпадают с интересами окружающих.","Компромисс – это ущербность и самообман, причем самообман из страха.","Компромисс – это когда вы делаете то, чего вы делать не хотите.","«Любовь к себе – это радость, а зависимость – страх»","«Невроз по поводу денег напрямую связан со страхом перед жизнью во всех её проявлениях»","Самое главное правило – не выяснять отношения с партнером. Разбираться не с ним, а с собой.","Понимаете, что, выбирая партнера, люди нездоровые руководствуются исключительно тем, что нашептывают им их комплексы, страхи, их исковерканная психика."]}],"authorSummary":null,"hasArtifacts":true,"canReadInApp":false,"readUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_418954","artifactsUrl":"https://web.bookra.app/?startapp=b_418954","readCtaLabel":"Читать онлайн","artifactsCtaLabel":"AI-разбор","appReadLinks":null,"appAnalysisLinks":{"tg":"https://t.me/bookra_lib_bot/BookRa?startapp=b_418954","vk":"https://vk.com/app54470698#startapp=b_418954","max":"https://max.ru/id7751370047_bot?startapp=b_418954","web":"https://web.bookra.app/?startapp=b_418954"},"guestReaderUrl":null,"authorCtaLabel":"Все книги автора","authorProtectedUrl":"/author/242f7d83-b8e4-11e4-97d7-0025905a069a","readersCount":19761,"adultLabel":"16+","yearLabel":"2021","datePublished":"2021","publisherLabel":"Эксмо","isbn":"978-5-04-159121-2","oclc":null,"lccn":null,"partnerUrl":"https://litres.ru/book/mihail-labkovskiy/hochu-i-budu-6-pravil-schastlivoy-zhizni-ili-metod-labko-66459410/","accessNote":"Карточка книги и AI-разбор откроются на защищенных страницах BookRa после входа."},"reader":null,"similarBooks":[{"idCatalog":180754,"shortId":"3NQ5OnVk","title":"Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым","authorLine":"Михаил Лабковский","primaryAuthorId":"242f7d83-b8e4-11e4-97d7-0025905a069a","coverUrl":"https://storage.yandexcloud.net/bookra-catalog-litres-public/content/2e1eb700-8896-11e7-87a0-00259059d1c2/thumbs/400.webp","publicUrl":"https://bookra.app/books/3NQ5OnVk"}],"similarBooksPagination":{"page":1,"pageSize":12,"totalItems":1,"totalPages":1,"hasPrev":false,"hasNext":false}},"notFound":false}